بسم الله الرحمن الرحيم. دكتور. محمد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اما. بعد اشكرك. جدا. على ردك. الجميل. السريع. لقد. طماتني. بقولك. الجميل. اطمئن. ياسعيد لاتسمع. ما يقوله. الطبيب. فقط. تكفي بعض. التربيتات. ولكنني. يا دكتور محمد الطيب. لم افهم. ما ذا تقصد. ببعض. التربيتات. اي مكان. اربت. وكم. مرة ومتى ارجو. اكمال جميلك. وتوضيح. ذلك. يا دكتور. محمد انا بانتظار. ردك. الجميل ولك. فائق. الشكر. والتقدير. .. سعيد ــــــــــــ صفحة قطع الافكار ــ نقاط الوجه واليدين ــ شكرا

يا دكتور عندي مشكلة و هي اني اثناء اداء اي تقنية تحرر الحرية النفسية او تاباس او اي شي لا استطيع الوصول الى المشاعر الحقيقية التي اريد ان اتحرر منها تفكيري يتشتت و اشعر بالضيق بالخوف و الارتباك و لا استطيع التركيز بالمشكلة أرجوك ساعدني ـــــــــــــــــــــ افعل العكس ــ يعني اثناء الشعور المزعج قم بالتربيت او تاباس ــ

افعل العكس ــ يعني اثناء الشعور المزعج قم بالتربيت او تاباس ــ أسفه يا دكتور لكن لم افهم قصدك ممكن توضح لي اكثر أرجوك ــــــــــــــ اثناء التفكير المزعج قم بالتربيت على الوجه ــ انظر صورتي ونقاط التربيت في صفحة قطع الافكار من فضلك ــ شكرا

دكتور انا وصلت لمرحلة مش قادر فيها افهم نفسي , انا تعبان بشكل ما تتخيلة ,, انا شاب عندي 26 سنة , عندي ميول مثلية , اعرف ان هذه مشكله قد سمعت بها مليون مره من قبل , حتى انا قد قرأت عشرات بل يمكن مئات الاستشارات و المشاكل في المنتديات ومواقع الاستشارات النفسية و وجدت ان 80% من مشاكل المثليين متشابهه , لكن الجديد لدي هو حالة لم يسبق لي ان عشتها من قبل , مزيج قاتل من الاكتئاب , الرغبة في البكاء , الشعور بعبثية كل شيء حولي , وهذه الاحاسيس بدأت تاثر على حياتي بشكل كبير اكبر من اي وقت سابق . صحيح لدي ميول مثلية لكني اكبتها , لم يسبق لي ان قمت بعلاقة اي كانت , كتمت و كتمت طيلة سنوات , وعندي القدرة لمواصلة الكبت الى ان يشاء الله و ياخذ روحي , لكني اشعر بتعب غير طبيعي وكان جبال الارض كلها فوق صدري , اشعر برغبة بالبكاء , اريد ان اصرخ , حاسس اني .... والله العظيم يا دكتور لا استطيع ان اشرح لك ما احس فيه , اللي مضايقنا انه هذه الاحاسيس اصبحت الان زي القيود اللي تمنعني من مواصلة حياتي بشكل طبيعي , انا لسنوات طويلة دفنت نفسي في الدراسة و حاولت ان اصرف نفسي عن نفسي , حاولت ان لا ان ادخل باي علاقة قد تنسف علاقتي بربي وبالمجتمع . انا اعيش مع احساس المثلية من زمان , واتوقعت اني اتعايشت مع الحرمان , فكيف برزت احاسيس الكابه وعدم الرغبة بالاستمرار فجاءة ؟ كيف انقضت عليا بهذا الشكل وبدأت تفسد حياتي حتى الدراسة و الطموح اصبحوا اشياء غير هامه ؟ ماذا افعل يا دكتور ؟ , انا اتالم وبشده ! ــــــــــــــــ لماذا هذا الصراع ــ جسمك عليه حق ـــ مارسها مع نفسك ــ افضل ــ وصحي اكتر ـــ وفيها فوائد للجسم عديدة اولها تنشيط البروستات ـ سعيد اكتر ــ فهمك اكبر ــ تنام مرتاح ــ فهمت كيف ـــ الله يرضى عليك يارب ــ شكرا

السلام عليكم .عندما أستيقض من النوم توجعني أسفل قدمي اليمنى مش من جهة الأظافر من الجهة الآخرى يعني أسفل العقب ماالسبب وكيف يكون العلاع ؟ عندي وجع في أسفل الظهر خاصة عندما أجلس لوقت معين ؟وأعاني من إنتفاخ البطن والقولون خاصة عندما أحزن أو عند الهم .فكيف العلاج؟بارك الله فيك وزادك علما ونفع بك وشكرامسبقا ـــــــــــ الله يسعد يا رب موقعي فن العيش بسلام فيه تقنيات علاجية ذاتية تؤهلك بان تعالج نفسك والآخرون ــ وهناك فرصة تعليم العلاج الذاتي بالمشاهدة تعلمك التطبيق النظري الصحيح ــ انظري الى حقيبة التعليم من فضلك ــ http://mohammadamrou.com/2013/08/14

مشكلتي دكتوور اني بدي صييير عندي كاريزمااا كنت جربت طريقة حضرتك اني اتخيل نفسي وسط نججسم ظبطت معيي ايام بس من وقتها ماعادت تظببببط ممكن حلل ــ ــــ انظر صفحة من نظرك هابك ــ

يادكتور انا حالتي النفسيه صايره صعبه وصرت متعقده من نفسي وماعندي اي ثقه لا بشكلي ولابشي بسبب ام خطيبي انا وياه نحب بعض بس تفارقنا لانها تقول لاتاخذها هي قصيره انا صرت متعقده من هالناحيه وصرت ما اطلع ولا اروح ولا شي بالبيت قاعده واحبس نفسي بغرفه عشان نفسيتي ومابغى اشوف الناس كل شي بحياتي متحطم معن الكل يمدحني بش ام خطيبي كسرتني من داخل وحطمتني كثير حتى مابي اشوفها انا نفسيتي ممممرا تعبانه ابي حل ــــــــــــ حاولة التربيت مفيد جدا ــ هناك التأمل ايضا ــ ينصح بالحصول على الحقيبة التعليمية فيها ما يغير حياتك الى الافضل بالتأكيد ـــ http://wp.me/p1uHg1-1zZ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا انساان وحداني اشعر بالوحده وعلطول لحالي اتجنب الناس واهلي واقاربي وعلطول جالس بروحي ولا اطلع ولا اروح ولا اجي كاني عاايش في دنيا مافيها بشر برضوو في العمل وتجي اياام افكر وهواجيس واحس الدنيا صاكه فيني ومشاكل في النووم اكثر وقتي ناايم وماحس بروحي بالموت اصحى من النووم حتى لو كنت نايم اكثر من 12 ساعه وانا اسوق اناام اتمنى اشوف لي حل ـــــــــــ استعمل التربيت ــ صفحة قطع الافكار ــ وتدليك القدمين رفلكسولوجي ــ التربيت ايضا تحت الابط الايمن والايسر الله يرضى عليك ويسعدك يارب ــ شكرا

مساء الخير د.محمد .. جزاك الله خير على كل مجهود .. والدي يعاني من عصبيه شديده .. بسبب تقاعده من عمله .. يعصب على اتفه الاسباب الكل بالبيت يعاني من عصبيته حتى اصدقاءه تركوه .. دكتور كيف اقدر اساعده عن بعد .. او عن طريق التخايل . لك منا الدعاء وجزيل الشكر ربنا يحفظك ويبارك لك في علمك ـــــــ الله يرضى عليك يا رب ــ استعملي مع الوالد اطال الله عمره تقنية تدليك القدمين ــ رفلكسولوجي ــ سوف يهدء ويكون صديقا حميما لك ــ وسوف يختلف كلياً ــ الله يرضى عليك يا رب ــ ــ شكرا

اهلا دكتور لدي مشكلة حلها شبه مستحيل وأنا متوكلة على الله ثم عليك في ايجاد الحل منذ سنتين احببت شخصا يكبرني ب10سنين وهو كذلك ثم طلبني من ابي وابي لم يرفض لكنه يرى انه يجب أن أكمل دراستي وأنا أخبرته أني أريد الزواج منه فبقي كل شيء معلقا. فقرر الانفصال عني رغم أنه يحبني وأنا متأكدة من ذلك وللعلم فهو معلمي في الثانوية وبعد مرور سنة أخبرني بكل برودة أنه قد خطب فتاة لكنه كما قال ليست مثلي في الجمال والعقل وأنا أحسن منها بكثير المهم ثم أخبر صديقتي بعد مدة أن اسم هذه الفتاة التي سيتزوجها بنفس اسمي وطلب منها ألا تخبرني وبكونها صديقتي المقربة أخبرتني والغريب أن تصرفاته لم تتغير تجاهي بكونه أنه قد تزوج كما يزعم هو بل بقيت كما كانت أينما رآني يأتي الي ويحدثني كما لو أني خطيبته وينظر الي بنظرة الحب والاعجاب ثم بعد ذلك قررت أن أعرف الحقيقة فوجدت أنه لم يسجل زواجه في وثائق الثانوية حيث ان اي شخص يتزوج يدلي بزواجه ويسجل عندهم ويأخذ عطلة3 أشهر وهذا لم يحدث أبدا وعرفت من صديقه المقرب أنه لم يتزوج أبدا وهو يكذب علي وعرفت أيضا انه لازال يحبني وقال صديقه انه ابتعد عني رغبة في مصلحتي وأنه يتوقع عودته الى بيتنا بعد نهاية هذه السنة لطلب يدي مجددا ساعدني يادكتور ارجوك فقصتي نادرة وغريبة ايضا ولم افهم مايحدث لي وانا لازلت احبه بل زاد حبي له بعد ابتعاده عني ولااريده الا هو زوجا لاغيره ولااستطيع قبول اي شخص مكانه فهل انتظره ام انساه(وقلبي يقول لي انه يحبك وهو نصيبك وسيرجع يوما ما الى بيتكم هذا هو احساسي) ماذا افعل يادكتور وفي رايك الشخصي لماذا فعل بي هكذا وهل سيرجع حقا بارك الله فيك وفي عمرك ساعدني فأنا حقا تائهة وحائرة ابنتك اسماء ـــــــــــ انتظري لاخر السنة ــ الان ــ عيشي حياتك بسلام ــ الله يسعدك يارب ـ شكرا

سأفعل مثلما قلت لي سأفكر في شهادة البكالوريا الان وفي نهاية السنة سنرى متذا سيحدث أرحتني يادكتور فعلا أنت رائع شكرااااااااا ـــــــــــ الله يرضى عليك ويسعدك يا رب ــ شكرا

عندي اعوجاج في القرنية للعين اليمنى ـــــــــــ جربي السوجوك

انا عندي الخصيه الايسر اكبر بكتر من الحصيه الايسرا بتلاته مرات مع العلم عملت عمليه على الدوالي مندو 5سنوات او اكتر ــــــ هل فيها وجع ــ هل عندما تقذف ترتاح او تؤلم ــ اذا عند القذف تؤلم ــ امسكها بباطن يدك اليمني 20 دقيقة مرة في اليوم ــ واذا كنت ترتاح عند القذف ــ حاول اقذف قدر المستطاع ــ مع الانتباه وجس الخصية لكي تتأكد ان مقاسها اصبح اصغر ــ اضغط عليها ودلكها بزيت السمسم ــ لانه مفيد للالتهابات ومطهر طبيعي ــ الله يفرحك ــ

انا عندي مشكله انب بحس بالخنقه والياس وعدم الانجاز الصبه واول ما تغرب الشمس بحس بالطمانينه والتركيز في المذاكره وكمان لا اعرف انام ابدا واسمع صوت دقات قلبي جامد اوي ــــ التركيز على نبضات القلب مقلق احيانا ــ غيري تفكيك الى شيء ثاني بفترة 3 ثواني

السلام عليكم انا عمري 23 سنه وعندي مشكله جعلت حياتي جحيم لا يطاق فارجو المساعده يادكتور جزاك الله خيراً انا لااعرف منذ متى اصبحت في هذا الحال ومشكلتي ان افكار تراودني بالاصابه بمرض خطير جدا عندما يحضر في ذهني هذا المرض او اي يذكرني بهذا المرض سواء التلفزيون او عندا ايىسمع شخص يتكلم عن هذا المرض وحتى اتخلص من هذه الافكار المزعجه اقوم بممارسه طقوس خاصه اعتقادا مني سوف تخلصني من هذه الافكار الوهميه وتريحني منها راحه مؤقته ومن هذه الطقوس هي الرجوع الى ما قبل الحدث او الرجوع بالزمن الى ما قبل حدوث هذه الفكره ومن ثم احذف الجزء الذي يخص هذه الفكره من عقلي او خيالي وكأنني لم يخطر في بالي او لم اسمع شيء عن هذا المرض ، او التصرف ببعض الحركات مثل الرجوع الى الخلف مراراً وتكرارا او التصرف ببعض الحركات الغريبه مع الحرص من الناس حتى لا ينتبهوا على تصرفاتي الجنونيه .. وعندما احببت فتاه بدأت هذا الافكار تراودني لكن ليس على نفسي بل على الفتاه التي احبها لانني احبها اكثر من نفسي ولذلك اقوم بعمل هذه الطقوس الخرافيه ولا ارتاح الا بعملها وقت تعبت كثيرا من هذه الحاله وانا لا اعرف هل انا مجنون ام انا مريض واذا كنت مريض فما مرضي وما العلاج ــــــــــ محمد حبيبي ــ عندما تاتيك هذه الافكار ــ ربت جنب العين ثم على صدرك ــ انظر صفحة قطع الافكار ــ وايضا عندما تأتيك هذه الافكار ــ غير تفكيرك باقل من 3 ثواني ــ او عد بلاط الغرفة تختفي الافكار ــ يعني اشغل مخك باي شيء اخر بفترة 3 ثواني ــ انظر للحقيبة التعليمية تقلمك كيف تعيش حباتك بسلام ــ شكرا http://wp.me/p1uHg1-1zZ

السلام عليكم دكتور شكرا جزيلا علي موقعك وفيديوهاتك المفيدة في الواقع انا املك مشكلة والمشكله الاكبر ان الحل معروف ولكني اشعر اني عاجزة عنه وهو ان افكاري وعقلي دوما سلبي سلبي سلبي لاقدره لدي اني افكر بطريقه اجابيه وهذا شيء ارهقني نفسيا لاني دائما بستبق الاحداث بالحكم السلبي واعيش شعور سلبي من حزن والم وشك لمواقف لم تحصل بعد ولكن عقلي استنتج انها لربما تحدث بسبب نظرتي لها كصورة السلبيه ولا افكر بالصورة الاجابيه ..وهذا اللي تاعبني ازعل واحزن واتوتر وانزعج علي امور لم تحدث بعد هي فقط من صنع خيالي ..اتمنى ان اجعل عقلي يفكر بطريقه اجابيه ونظرتي لامور تكون اجابيه وليسة سلبيه وايضا مشكلة الثانيه وهي كل شيء اريد او انوي القيام به كدراسه او عمل او اي شي لا اكمله حتى النهايه املك من الكسل والتسويف الشيء الكثييييييير وايضا اشعر اني افشل بكل شي اعمله حياتي عبارة عن فشل كبيييييير لا اعلم لماذا هذه القناعه عن نفسي اني لا انجح في شيء كل شيء لا اكمله ولا استمر فيه كورسات لغه ..عمل..علاقات. ..حتى ابسط الامور اشعر اني تائه ومشتته ولا امسك خيط امشي فيه الا وتركته امامي الفرص والحلول ولا انجز شيء وعايشه فقط محاصرة بالافكار السلبيه وذكريات المؤلمة ..طبقة تقنيه التأمل اعترف اليوم هو ثاني يوم واكيد محتاجة وقت ليبان اثره ولكن تخيل مازالت الافكار طوال جلسه التأمل تراودني وايضا حضرت جلستك عن التأمل لم اركز كله افكاري تحاصرني واسرح اشعر ان افكاري وعقلي هما من يسطران علي ولست انا ..مارست تقنية التربيت منذ سنة فادتني قليلا ولكن اصبحت لا فائدة منها لخلاص من شعوري السلبي وصدماتي المتتاليه وتركتها .. لا اعلم حقا كل ما اريده ان يكون فكري اجابي واكون سعيده ومرتاحه طوال اليوم اكون متفائلة ان انجز اموري وحياتي بشكل سليم .. دكتور انا كتله من السلبيه المتنقله عايشه بين طيات الماضي وذكريات والالم والحسرة علي نفسي ..بما اتمتع به من مزايا تأهلني أن اكون الافضل ولكني انا افشل بكل شيء حتى في اسعاد نفسي فشلت لا املك السيطر علي عقلي ولا افكاري وحياتي وهم كبير وياريت لو تنزل فيديو فيه التنويم ايحائي وفيه رسائل ضمنيه لمساعده علي زيادة الثقه بالنفس وبرمجه العقل الباطن اني ناجحه وذكيه واستعابي اكبر اني اجذب علاقات ناجحه والاقي الحب وانجح في حياتي واتخلص من السلبيه <بحكم اني لا اثق كثيرا بالفيديوهات المنتشرة علي النت خوفا من زرع افكار غير ملائمة ولكن لثقتي بك اكون مرتاحه ان رسائل ستكون شيء اجابي ..او ان تنزل فيديو لتأمل يخدم هذا الجانب ارجو المساعده والنصح بالتفصيل اتوق لإجابتك علي وشكرا

السلام عليكم دكتور انا شاب بالغ من العمر 23 عاما أصابني صاحبي بجرح عميق واذاني حيث انه كان يشوه سمعتي امام خطيبتي بكافة الاشكال وانا لا اعلم وعندما عادت خطيبتي وقالت لي هذا الشيئ عذرته واتمنته مرة اخرى الى ان قام بأيذائها شر الايذاء ولم اعلم اهو المخطئ ام هي المخطئة في ما حصل لدي كافة الامور لكي اؤذيه وارد حق خطيبتي لها ولكن كلما ياتيني هذا التفكير وتصبح الامور في المتناول اشغر بدقة قوية في قلبي وشعور غريب يعتريني كالخوف او الرهبة ولا اعلم ما هو هذا الشعور هل لديك اي فكرة عن هذا الشعور

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعانى من مشكله انه عندما يقترب الامتحان الدراسى اشعر وكانه توجد نار فى فم المعده تفقدنى التركيز وابدا بالبكاء وتتدهور حالتى النفسيه ولا استطيع النوم الا بعد مرور ساعات طويله من المحاوله ولا استطيع المذاكره .ولكم منا الدعاء وجزيل الشكر

السلام عليكم بارك الله لك ياستاذ وجزيت خيرا علي عملك اسأل الله ان يوفقك ويحعلها بميزان حسناتك اللهم امين لو سمحت سؤالي بخصوص مرض التوحد عند الاطفال كيف تجنب الاصابه به و هل من علاج له وبماذا تنصح للاطفال التوحد وشكرا لك يااستاذ

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتور لوسمحت هل يمكن الذي عنده الشعور الدئم بالرغبة في التبول وخروج قطراة من البول وكثرته ان يتعالج بالطاقة افدني فإني اصابني الإرهاق والتعب من هذا لاني ابحث عن علاج ـــــــــــــ تدليك القدمين بالطضغط على نقاط المثانة والجمجمة والعمود الفقري من فضلك ـــ لكي تتعلمون التطبيق الصحيح من البداية لغاية الاحتراف ادخلوا الى صفحة الحقيبة التعليمية من فضلكم ــ شكرا ـــ http://wp.me/p1uHg1-1zZ

سلام ساعدني ارجوك انا مشكلتي هي نقرا في تعليم السياقة و اتقن السياقة جدا ولاكن يوم الامتحان ارتبك و اصبح ارتعش خوفا كبيرا و رهيبا جدا جدا انصحني ارجوك ما الحل و شكرا

يا دكتور انا عندي مشكلة وانا بدرس الصف الاولى ثانوي وبحب شخص كتتير كتير واخي عم يضغط علي دائما في مراقبة في ضرب وما بعرف شو اعمل لاني بحبو للشخص حتى لما اطلع انا ماما من البيت يقول لاختي راقبيها وضلي معاها ارجوك دكتور ساعدني ـــــــ بماذا اساعدك يعني كيف اساعدك باي طريقة ــ اخوك عنده الحق ويحافظ عليك انت ما زلت صغيرة وقاصر ــ انتبهي لدورسك الان, لان في المستقبل عندك وقت كبير للحب الله يرضى عليك ـــ شكرا ــ

أنا أعاني من خجل أنا لاأريد أن أكون خجولة لكن أنا لست خجولة مع كل الناس يوجد بعض الناس أخجل منهم كثيراً لاكن ليس في كل الاحيان أخجل منهم مثلاً إذاتكلموا معي كلام يزعجني أخجل كثيراً من هذا الكلام وأنزعج لأنه غيرصحيح وأخجل أن أرد عليهم وإذا رديت لايسمعون سوى أنفسهم وإذامادريت يقولون نشتهي أن تردي علينا شي مرة ويقولون أن عدم ردي قوة لماذا لاأعرف هل هكذا وأنا لاأعرف لماذا لاأرد فقط أناهكذا معهم لماذا.أريد أن أعرف وإذا مارحت لعندهم كل يوم يقولون أنو كيف فيني ضل ئاعدي بالبيت لحالي وإذاضليت ئاعدي بالبيت شهرلايسئلون عني وأول مابيشوفوني بيئلولي لماذا لانراكي ويتناشفون معي وأنا من الاساس لاأحب الخروج كثيراً من البيت لاكن لانهم يتجاهلوني لأبسط الأخطاء ويصبحون ناشفون معي أصبحت لاأريد الخروج لعندهم لاكن عندما لايكون يوجد شي أحب أن أذهب لعندهم ولا أخجل ـــــــــــــــــــ يرجى الدخول الى صفحة علاج الخجل ـ شكرا ـ

ياددكتور انا عندى مشكلة قلة الثقة بنفسى ودية مبوزة حياتى ارجو مساعدة ــــــــــ مين قال لك انك عندك قلة ثقة بنفسك ـــ كلام فارغ ــ انت مميز ـــ لو قالوا للسمكة انك لا تعرفي ان تتنفسي خارج الماء فسوف تعتقد انها غبية وثقتها بنفسها ضعيفة ـــ انت مميز بشيء يختلف عنه الاخرين ـــ يمكن انت تكون افضل مني بشيء انا لا اتقنه ـــ كل شخص مختلف يا ياسر ــ الله يسر امرك يا رب ــ شكرا ـــ

بارك الله فيك دكتور انا استفدت جدا منك في ازالة مشاعر سلبية كانت تنتابني منذ مدة ,,,من لم يشكر الناس لم يشكر الله,, انا مشكلتي هي مع زوجي ,متزوجة منذ سنة تقريبا و الصراحة خاب املي بعد الزواج لدرجة شهر عسل ما اخذني و انا عاملة احس عليا ضغط كبير و كمان حامل قريب ولادتي احسه مايفهمني ابدا صرت اتحاشى الحديث معه لكي لا انهار,, كنت اعاتي من كبت و ابكي لاتفه الاسباب بسببه ندمت على زواجي منه لكن تخلصت من هذا بعدما طبقت الربت ,,, ثاتي شئء هو مستواه الاكاديمي اقل مني و احس عقله محدود اي مناقشات مانتفاهم فيها,و اصطدم من طريقة تفكيره ,حتى امام اهلي صرت اتحاشى مناقشات فكرية لحتى ما يعرفو شئء ,احس يقهرني ليبين رجولته و يغطي على نقصه ,,,انا بالعكس ما ابينله شيء لكنني تعبت و الله ,,و انا اقدس العلم لدرجة كبيرة اقرا كتب و محاضرات اسمع و استفيد و افيد لكني لم استطع في هذا الجو ,,و الله صرت احن لمناقشات بابا و اخوتي,,, حتى معاملة راقية للمرأة مافي ولا كلام حلو,,,قبل الزواج كان شيء تاني ,, بلييييييييز دكتوووور رد عليا فكلماتك هي دوائي ,,انا احترمك و اثق فيك جدااااا و قرأت ردودك ,,و استفدت جداا لهذا تشجعت و كتبت لك ,,,,انت اخر امل تبقى لييي , ،،،،،،،،،،،،،،،، يجب ان تعرفي ان الرجل الذي يسكن معك في البيت هو زوجك بغض النظر اكاديمي او ليس اكاديمي ــ حضرتك عندك رأي وهو عنده رأي ويجب ان تعرفي انه ليس هناك شخص على خطأ ــ الكل صح ــ يعني حضرتك صح وحضرته صح ــ ويجب ان تعرفي ان الرجل يختلف عن المرأة بالفكر يعني بكيفية التفكر ــ وشهر العسل ليس بالمشوار بل بالجلوس مع بعض بنفس الغرفة ــ والاحترام واجب من الطرفين لكي تكون الحياة سعيدة ــ الله يسعد ايامكم يا رب ــ شكرا

انا مشكلتي اني من ساعه ماعرفت حقيقه التأمل والاستناره وانا حزينه ومكتئبه وخائفه وبقيت قرفانه من الدنيا حتي اهدافي الماديه زهدت فيها ولكن ليس الزهد الناتج عن الشعور بالكمال او الاكتفاء ولكن الزهد الناتج عن الاحساس بالتعاسه وخصوصا وان الطريق للاستناره ممكن يستغرق سنوات وخايفه جدا جدا اني مااقدرش اوصل لها في حياتي او اني انشغل بالدنيا وانسحب من طريق التأمل يعني عندي خوف ان استمتاعي بالحياه يخلليني اتوقف عن الاستمرار في التأمل والوصول للاستناره انصحني يا دكتور اعمل ايه عشان ارجع احب الدنيا واستمتع بها واحب اهدافي وفي نفس الوقت اضمن اني ساظل مستمره في التأمل والوصول للاستناره لاني فعلا فعلا مرعوبه ان الايجو بتاعي يلهيني عنها ويجعلني انسحب ارجوك يا دكتور انا باتعذب انصحني ـــــــ اعرفي هذه القاعدة : عندما انت تكوني سعيدة يعني انت على الطريق الصحيح ــ انسى الايجو الان وركزي على مساعدة نفسك لكي تكوني انت الافضل ــ بالتوفيق ــ شكرا ــ

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتور الله يجازيك كل خير الله يحفظك انا اعاني في حياتي اليومية من التحدث الى النفس فانا لا اتوقف عن الكلام مع نفسي اسرد حياتي كلها مع نفسي كاني ممثلة اقوم بالشجار مع اناس من تفكير وهم من زملاء من العمل او اشخاص اتقيهم بالصدفة ولكن في الاصل لما التقيهم كانه لم يكن شيئ ولما ادهب الى البيت او اصبح لوحدي ابدا بالتحدث كانهم معي فاحيانا اضحك واحيانا ابكي واحيانا اتشاجر وووو المهم هده الحالة منغصة عليا حياتي لاني لا اقوم بواجباتي المنزلية لان كل وقتي يدهب بالكلام مع نفسي حتى لما امشي في الشارع فيجري حوار كبير بداخلي وانا امشي حتى اصدقائي للااحظوا عليا فقالوا لي انهم يروني غريبة لما اكون امشي لوحدي وهي الحقيقة التي لم استطع ان اخبرهم بها انه لما اكون امشي او حتى احيانا معهم ابدا بالكلام معهم وفي نفس الوقت اتحدث مع نفسي ومع اشخاص اخر انا ارجوك دكتور ساعدني مع العلم ان عمري 31 سنة وانا اكتب باليد اليسرى شكرا مسبقا دكتور والله يناولك الي في بالك امين يارب العالمين ــــــــــــــــــــــــــ عظيم ــ الكتابة باليد اليسر يعني الشق الايسر في الدماغ نشيط كتير ــ والايمن نايم ــ لازم تعديل ــ اجلسي مكان مريح وهاديء وضعي يداك فوق راسك ــ انظري الى صورة في موقعي صفحة الريكي يمكن ــ المهم ــ ضعي يداك كل ايد على جهة وحاولي تنفسي واغمضي عيناك وارفعيهم للاعلى ــ لمدة عشرين دقيقة ــ لا تسالي الان ــ افعلي وبكرة اسألي ــ بالتوفيق

السلام عليكم انا اعاني من مشكله لا اعرف سببها وهيه اني لا اعرف ماذا احب وهاذا يأثر على اختياراتي وانا الان في مرحله تأهيله لي دخول الجامعه وانا ما اعرف ايش ميولي وشكراً ـــــــــــ استعملوا تقنية التأمل والتنفس من فضلكم ــ شكرا

سلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الاولى ادرس في قسم العلوم التربوية والنفسية وعمري 19 سنة صار 8 شهور اعاني من مشكلة وهذة المشكلة اصبحت تشكل عندي وسواس وهي انا كنت احب شخصيا من انا وعمري 13 سنة ولحد مارتبطت فيه وصارت عندي مشاكل واهلي ادخلو وحاولو يمنعوني ويبعودني ويزوجوني لشخص اخر وهذة المشاكل والتدخلات اثر في كثيرا واصحبت اكره اهلي ولااطيقهم لانهم لايقبلون بلشخص الذي احبة ويرفضونه بسبب اختلاف المذاهب وقد تعذبت منهم عذابا كثيرا وبقينا مرتبطان لمدة 5 سنوات والان وافقو واصبحنا مخطوبان والان والمشكله هي اني اصبحت لااحبة مثل الماضي ليس لدي لهفة اشعر انني لااحبة ولاانضر له مثل السابق مع العلم هو انسان طيب ولم يسبب لي اي اذى وانا اريد ان ارجع احبة مثل الماضي اشعر انني لست قادرة على الزواح منه حتى في بعض المرات لااتحمله واعمل مشكله من ابسط الامور انا جدا حزينه لهذا الامر ارجو المساعده ماتشخيص حالتي هذة انا متعبه جدا من التفكير في هذا الموضوع واعذروني على الاطاله ـــــــــــــ تم الرد عليك في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية ــ من فضلك لا تكتبي سؤالك في عدة صفحات ـ اكتبيه مرة واحده فقط ــ الله يرضى عليك يا رب ــ شكرا

السلام عليكم .. لو سمحت انا عندي صديق نفسيته مدمره مقدرش يجيب مجموع حلو وحتي الكوره اللي بيحلم منفعش يخشها لانها بتحتاج الي واسطه , وهو الان ف حالة يأس رهيبه واصبح ليس لديه اي تفاؤل او امل حتي انه اصبح يبتعد عن ربنا لاعتقاده ان ربنا خد منه كل حاجه حلوه ومبقاااش حد يقدر يخلي يرجع يتفاؤل بل ان اللي بيتكلم معاه بقي يحبط والصراحه هو ف حاله ميؤس منها رجاء اريد ان ساعده فهل من اقتراح او اسلوب اتعامل معاه بيها ـــــــــــــــ مرحلة وستمر ــ تقنية التربيت تزيل التفكير المستمر بالماضي وخيبات الامل ــ انظروا صفحة قطع الافكار من فضكلم ــ شكرا

السﻻم عليكم دكتور ... احببت شخص طالما كان يحاول لفت انظاري له كونه يحبني بالوقت الذي كنت ﻻافكر به تماما وكنت اشاكسه واعانده ع كثير من اﻻمور ولكن عندما احببته وتاكد له ذلك واصبحت اغار عليه واهتم باخباره اصبح يحاول اثارة اعصابي دائما لأتفه اﻻسباب .. يتقصد بكل اﻻمور التي تزعجني ... يحاول دائما اثارة موضوع الغيرة لدي حيث اصبح يتعمد اثارة غيرتي حتى على صديقاتي وتعدى اﻻمر الى مقدمات برامج التلفزيون وعندما افقد اعصابي تماما اغلب اﻻوقات يصالحني ببعض الكلمات الرقيقة واحيانا يتركني ويحاول الكﻻم معي فيما بعد .. ماتفسير ذلك ارجوك دكتور وماذا أفعل فقد تعبت وقررت ترك هذا الحب مع ان الجميع يقولون لي انه انسان جيد وعلى خلق رفيع .. وفقكم الله من عنده يادكتور والسﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته . ـــــــــــ بسيطة ــ كما كنت تفعلي معه اصبح يفعل معك ــ يعني ياخذ بالتار ــ هه دائما بداية الحب تكون هكذا فيها مشاكل وغيره ــ استعملي تقنية التريبت في صفحة قطع الافكار لازالة مشاعرك المزعجة ــ بالتوفيق يا رب ــ شكرا

السلام عليكم. دكتور أنا عمري ١٦ اعاني من مشكله اني لما ابتدي اتكلم مع احد اتوتر وماعرف شنو اقول! لدرجة قمت ارجف لما اكلم احد سواء كان قريب مني او غريب، مع العلم اني ابداً ماكنت كذا بالعكس اجتماعيه واسولف بس صارلي على ههالوضع تقريباً ٦ شهور وتعبت صرت ابتعد عن العزائم والطلعات وماحب اكلم احد، ممكن تعطيني حل لان مابي الوضع يتطور وانعزل عن العالم الخارجي ابي ارجع مثل قبل .. واشكرك :( ــــــــــــــ بسيطة مرحلة وتمر ــ كلنا مررنا بهذه المرحلة ــ الان مخك اصبح يحلل اسرع كلام الناس ونظراتهم وحركاتهم وبما انك صغيرة 16 سنة يعني ما عندك الخبرة الكافية لكي تقومي بالرد لذلك تشعرين بالارتباك ــ علاجك هو تقنية التنفس ـــ ادخلي من فضلك الى صفحات التنفس والتأمل وقومي بالتطبيق الله يرضى عليك يا رب ــ شكرا

السلام عليكم دكتور.. انا فتاة عمرى 25 ومخطوبة وانا بحبوا كتير وهو كمان بس انا عندي مشكلة نفسية انوا تجيني ايام ما عاد طيقوا وبصير بكرهوا حتى انوا بدي افسخ الخطبة وبصير ابكي بدون سبب ومرات كتير بتمنى يتركني بس اشتاق لو كتير انا والغريب اونوا صار مستغرب كتير وبحس انوا مو طبيعية صارت معي كدا مرة الله يخليك ساعدني ممكن تنفسخ خطبتي صاير ماكل كتير بينا ــــــــــ هذه الحالة تحصل مع كل البنات اثناء الدورة الشهرية ــ ابتعدي عنه اثناء هذه الفترة من فضلك ــ يجب ان تأخذي فيتامين B12 موجود في الصيدلية وموجود في الشوكولاته ــ بالتوفيق ــ شكرا

السلام عليكم انا الحمد الله م عندي مشكله نفسيه بس صاحبي عنده انو هو كتوم مررره وم يقول لاحد وعانا كثير وانا ابي حل اني اطلعه من هالحاله ما ادري كيف اذا تقدر تساعني الله يعافيك ويخليك ــــــ تقنية التربيت لازالة الذكريات مهمة جدا ــ انظر صفحة قطع الافكار ــ تعلمها وعلمها من فضلك ــ شكرا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعانى من مشكله انه عندما يقترب الامتحان الدراسى اشعر وكانه توجد نار فى فم المعده تفقدنى التركيز وابدا بالبكاء وتتدهور حالتى النفسيه ولا استطيع النوم الا بعد مرور ساعات طويله من المحاوله ولا استطيع المذاكره .ولكم منا الدعاء وجزيل الشكر ـــــــــــــ تقنيات إزالة التوتر موجودة في صفحة خاصة ــ انظروا اليها من فضلكم ــ شكرا

أنا أعاني من خجل شديد إذامضى يومان ولم أرى فيها أشخاص أراهم كل يوم أخجل أن أراهم من بعد اليومان ـــــــــ ادخلوا الى صفحة علاج الخجل من فضلكم ــ شكرا

مرحباً أنا أحب أن أتحدث اللغة الانكليزية ولاكني لاأعرفها جيداًوأنسى الذي أتعلمه أريدأن أعرف لماذا أنسى ـــــــــــ حاول ان تشتري مسجلة صغيرة تبع الصحافيين ثم سجل الكلمات بصوتك واستمع اليهم قبل النوم لمدة شهر او اقل الله يرضى عليك ــ

انا اسماء ومشكلتي اني كنت بسمع خنقات بابا وماما كلها لاني اكبر وحدة وكنت دايما اشوف بابا الاغلطان ولما كان يتعصب كان يطلعوا علينا وضرب غبي ورعب من واحنا صغبري ومش بيسمع غير نفسة وبس مش مدينا فرصة للحرية وحتي الان لما صار عمري 17 سنة لسة بيضربي ومحسسني اني مليش اي لازمة بس في اخر فترة لما كان ييجي يضربي كنت انهار من العياط وابدا بلصلراخ بصوت عالي وايدي بئت تقف مقدرش احركها واي حاجة حولية اكسرها وسعات بتوصل ان مقدرش اتكلم وتنزل زي رغوة من بؤي او اني افقد الوعي وفتلك الحلات من بفوق غير بعد حوالي نصف ساعة وقراءة قران ومش بفتكر انا عملت اية قبل متحصلي الحالة دي بس المشكلة انه بئا يحصلي كدة مع خناقة او موقف ضرب او اي حاجة زي كدة حتي لو الموضوع ميخصنيش بس مش بقدر امسك نفسي وبنهار في الاقدامي وتحصالي الحالة تاني ــــــــــــــ استعملي تقنيات التنفس لازالة التوتر ثم تقنية إزالة المشاعر السلبية لازالة الغضب والتفكير المستمر ثم تقنية رفكلسولوجي القدمين لكي يتوازن جسمك من فضلك ــ شكرا

ان هذا الموقع اعجبني ولدي بعض الفايد منه ــــــــــــــ شكرا

nouf على 08/10/2014 الساعة 3:35 ص اعاني من الكره لا اطيق أن اراء الناس تضحك واشعر باالوحده من الرغم أني املك كل شيء املك افكار كثيره بالضرب لا املك اصدقاء لان امي لا تعطني مجال التعرف بهم او القاء بهم منعزله أغار من غيري أشعر بالخوف واكره التعلق بأحد واشعر أني لا اصدق احد وان علي يقمن ان الكل كذابين ان انسانه محطمه من كل شيء واعاني ممن الخوف من الطلام عصبيه جدا لا أشعر بالسعاده وافكر بالانتحار دايمان واشعر بضغط واني ضايعه ولااجيد التعامل مع امي وبعض الاحيان ططلع من بطني رغوه وراسي يترج يتحرك ابكي كثير انفعل جدا عند عنيدي واتوتر جد من الصرخ والحر ــــــــــــــــ استعملي تقنيات إزالة المشاعر السلبية التربيت اثناء التفكير وتقنية تابس لازالة ذكريات الماضي من فضلك ــ شكرا

انا بحب واحده وهي بتحبني قام واحد صحبي قال ان هي بتحبني انا فقلت نسألها فسألناها وقالت ان هي بتحبني انا ‘ بعد شهر سألتها وقلتلها من الاخر هو انتي بتحبيني ولا بتحبي صحبي قالت وهي مبتسمه انا بحب صحبك ‘ قلتلها انتي مقلتليش من الاول ليه ؟ قلتلي علشان كنت خايفه عليك من الصدمه وهي كانت بتعمل كل حاجه حلوه معايا ولما انخطبت قالت لممتها ان هي بتحبني وصحبي ميعرفش الكلام دا ماشي. هل هي بتختبرني ولا بتحب صحبي؟ ــــــــــــ الله يسعدك يا رب ــ كل البنات كده تخجل من الكلام ــ على فكرة الكل يحبك عندما تحب نفسك ــ بالتوفيق ــ شكرا

كيف انسى تجربة حب جميله وانتهت ــــــــــــــ استعملي تقنية التفكير بالماضي ــ انظري الصفحة من فضلك او صفحة إزالة التفكير المستمر ــ شكرا

السلام عليكم لو سمحت انا عمري 29 سنة اواجه مشكلة في تعاملي مع الناس بأنني شديد الانفعال و سريع الفضب و كنت منذ صغري أرتاد النوادي التدريبية للجسد كالتايكواندو و نوادي كمال الاجسام و لكنني عندما أقع في مشكلة يتوجب علي الدفاع عن نفسي أشعر بتصلب في يداي و قدماي و ترتجف ركبتاي لدرجة ملحوظة مع انني متدرب بشكل جيد لكن كل شيء خارج النادي اخاف منه كما يتغير صوتي و لا استطيع الكلام بصوت عالي احيانا انا الان متزوج و لدي طفل و كنت قد استلمت مناصب جيدة في مسيرتي المهنية و الناس تصف شخصيتي بالقوية و بأنني جبار و لكنني اخفي هذا الخوف و التلبك خلف جسدي و بنيتي القوية احيانا في بعض المواقف اصل بدرجة تلبكي الى البكاء علنا و لكني و الحمدلله اضبط نفسي ارجو ان تساعدني لأنني بدأت اشعر انني اعاني من مشكلة نفسية عويصة و شكرا ــــــــــ اهلين استاذ طارق ــ ادخل من فضلك الى صفحة إزالة المشاعر السلبية وتعلم التقنية ــ ثم تعلم تقنية التأمل ــ ويفضل ان تقوم بتدليك القدمين بين الحين والاخر لكي ينشط جسمك من الداخل ويتحسن اداء التفكير ــ بالتوفيق ــ شكرا

دكتور بتمنى تجاوب علی مشكلتي انا بنت عمري 18 سنة المشكلة هي أنني كنت أكلم بنت خالتي عبر الفيس بوك فطلبت مني أن أتعرف الی شاب يحبها و لكنها تحب شخصا آخر ف رفضت ذلك و أردت أن انصحها ثم أخبرتني بأن نتحدث عبر الواتس آب فقلت و تحدثت معها لكي انصحها و لكنها قامت بارسال لي صورتها و طلبت صورتي فارسلت لها و الصورة كنت فيها محجبة و ارتدى ثوبا طويلامثل العباءة أي كما يراني الجميع عندما أخرج و أخبرتني انها تريد إخباري شيء هام جدا ...ف أخبرتني انها ليست ابنة خالتي و أن الذي يتحدث هو الشخص الذي أرادت أن أتعرف عليه في البداية....لأنه ابنة خالتي أعطته الرقم السري لحسابها علی الفيس بوك و قام بتغير أي بسرقته ...انأ غضبت جدا و كنت خائفة ف أخبرته أنني لا أتحدث مع الشباب و أنه يجب عليه مسح صورتي و عملتله بلوك ...و لا أدري ماذا أفعل الآن ف انا لا استطيع أخبار عائلتي لأنهم محافظين جدا و سوف يغضبون ...أريد نصيحة منك ف انا قلقة جدا ... ـــــــــــــــــــ حضرتك لم تفعلي شيء غلط ــ لذلك انسى الموضوع ــ استعلمي تقنية قطع الافكار صفحة علاج التفكير المستمر ــ بالتوفيق

اعاني من خوف من صوت الرجل المرتفع ــــــــــــــ بسيطة ــ استعملي تقنية إزالة الخوف والتربيت تحت العين ـ شكرا

السلام عليكم .. شكرا على الصفحه الرائعه .. اشعر بالتعب و الم في العظام والمفاصل والعضلات .. بالمختصر في سائر جسمي .. و دائما ما ترتفع حرارة اطراف جسمي .. كثيرا ما انزعج من اتفه الاشياء او ممكن بلا اي سبب .. يضيق نفسي و تتزايد دقات قلبي و اشعر بالتوتر والقلق بدون اي سبب كل يوم ..فقدت الحماسه في ممارسة هواياتي واهملتها و اهملت نفسي و زوجي .. تعبت من هذه الحاله و لا اعلم ماللذي اصابني .. !! تغيرت حالتي و شخصيتي 180 درجه .. كنت انسانه مرحه بالرغم من الظروف والمشاكل التي كنت امر بها كنت اجتماعيه جدا و اساعد الجميع و اخرج دائما و اختلط بالناس اما الان فأصبحت افضل الانعزال و المكوث بالمنزل و احيانا ابكي بلا سبب .. ــــــــــــــــــ استعملي تقنية السوجوك لازالة الاوجاع انظروا الخريطة في صفحة السوجوك ــ ثم تقنية التنفس بعدها تقنية التربيت لازالة المشاعر السلبية ثم تقنية التأمل ــ شكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد..انا عمري 19 سنه اعاني من اعراض القولون وهي انتفاخ بالبطن والم في الجهه اليسرى من البطن وامساك واسهال واعاني ايضا من الم في المعده مع حرقه وحموضه واتناول ادويه منها الاموبرازول والزانتاك والباسكوبان واشعر بتحسن مؤقت عليها ..لك لدي مشكله اخرى بحيث انني لو مررت بصدمه او شعور بالخوف اشعر بألم شديد في البطن وعندما اتحدث مع بعض الاشخاص اشعر بتوتر وغثيان وضيق في التنفس حتى لو كان الحديث عن طريق الكتابه بالهاتف واجهل سبب هذه الحاله واشعر ببعض الاوقات بدوخه في الرأس عند الوقوف او الجلوس .. مع العلم انني ذهبت الى اكثر من مستشفى واجريت الفحوصات الازمه وجميعها سليمه ولله الحمد .. وعملت تنظير للمعده وقالو لي بأنه يوجد التهاب بسيط .. لكن انا اشعر انه بسبب النفسيه ؟..وشكرا نرجو منكم الاهتمام واعطائنا الحل المناسب ــــــــــــ استعملي تقنية رفلكسولوجي القدمين ثم تقنية التنفس بعدها تقنية التربيت لازالة المشاعر السلبية ثم تقنية التأمل ــ شكرا

السلام عليكم .. انا عمري 16 وانسى اشياء كثيره مثل اسامي او جمل يعني قليل اتذكر الشي وابي حل يعطيك العافيه ـــــــــــــــ الغذاء هو السبب ــ يجب ان يكون طعامك جيد وخصوصا الفاكهه ــ والنوم الجيد يعني بكير ــ شكرا

يا دكتور انا عندي مشكله بنت خالتي عمرها 11 و اهيه عندها ثدي كبير و هي تخجل كثيرا و لا تقدر تلبس اي شي و هي جربت كل الطرق يا دكتور ساعدني ــــــــــــــــــ يجب ان تفتخر بنفسها إنها إمراءة ــ الصدر الكبير يعني امراءة حنونة ــ شكرا

انا خايف اقول للي بحبه بحبك خايف اوي اوي عشان ممكن تقولي انا مبحبكش يبئة انا قلت كلمة علي الفاضي انا هخلي صاحبي يقوله وهشوف رده لو بتحبني هقوله ايه رئيكو ــــــــــــــ اكتبي ورقة ــ او قولي لصديقة لكي تقول له ــ او استعملي تقنية إزالة الخجل ــ او تقنية التخاطر ــ شكرا