رسالة الخطأ

  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in drupal_environment_initialize() (line 699 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in drupal_environment_initialize() (line 700 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in drupal_environment_initialize() (line 701 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in drupal_environment_initialize() (line 704 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in drupal_environment_initialize() (line 706 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in include_once() (line 300 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/sites/default/settings.php).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in include_once() (line 301 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/sites/default/settings.php).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in include_once() (line 309 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/sites/default/settings.php).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in include_once() (line 316 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/sites/default/settings.php).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in drupal_settings_initialize() (line 826 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: ini_set(): Session ini settings cannot be changed after headers have already been sent in drupal_settings_initialize() (line 835 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: session_name(): Session name cannot be changed after headers have already been sent in drupal_settings_initialize() (line 838 of /home/mtmwebco/public_html/mysites/mohammadamrou/includes/bootstrap.inc).

حافظ على ظهرك بطريقة فورية

محفظة الجيب تسبب لظهرك العيب

فاصل

محفظة الجيب تسبب لظهرك العيب

معظم الرجال يضعون محفظة المال 

في جيب البنطلون الخلفي

وهذا يسبب انحراف في العمود الفقري

على المدى الطويل

وخصوصا سائقين التاكسي

لانهم يجلسون مدة طويلة في السيارة

لكي تتجنب وجع الظهر من فضلك

ضع محفظة المال

في جيب الجاكيت بدلا من جيب البنطلون افضل 

فاصل

تمارين تساعدك على إزالة

الوجع من ظهرك

تمرين التمطط

خذ نفس عميق وارفع نفسك

ثم احبس النفس ببطنك وازفر الهواء عند النزول

تمرين تمطط عضلات الظهر

حاول ان تمطط جسمك بهذه الحركة

لاطول مدة تستطيع

تمرين تمطط الفخذ

افعل هذه الحركة بالرجل اليسرى

ثم بالرجل اليمنى وحاول ان تكون

مدة التمطط فترة طويلة

تمرين تمطط اسفل الظهر

افعل هذ التمطط عند الصباح

وانت في السرير او على الارض

تمارين الظهر

هذا التمرين يزيل التشنج من ظهرك

طرق الجلوس في السيارة

وعندما تكون في السيارة

حاول ان تلصق ظهرك في المقعد

ولا تنحرف للامام

السجود افضل تمرين

لكن لا يصح الا الصحيح

ومن بعد البحث والتدقيق

اكتشف الطب ان السجود

هو افضل تمرين للظهر

فاصل

تعلم المزيد عن تقنيات العلاج الذاتي

حتى تعيش حياتك بسلام

الحقيبة التعليمية فرصة ذكية

وفيها احلى هدية ادوات العلاج مجانية

ودعم علمي واستشارات علاجية

وشهادات باسمك ممضية

تعلم العلاج السريع علمك ابدا لا يضيع

 

الله يرضى عليك

انشر المعرفة للجميع شكرا

التعليقات

صورة Elbo oud mini
أضافه Elbo oud mini في خميس, 10/09/2014 - 14:54

استاذي الفاضل : محمد رضى عمرو بعد التحية أشكركم على نشر الكرم العلمي والخلقي والإنسانيي وزع حقول الصحة و السعادة والأطمئنان في صحاري الألم والمتألمين ليسكن الجميع جنة العيش بسلام . أرجو من الله العلي القدير أن يسدد خطانا وخطاكم ويمدنا ويمدكم بأفاق من نور علمه وطاقته الأزلية ويوفقنا ويوفقكم لفعل الخير انه سميع مجيب . بتاريخ 5 أكتوبر، 2014 12:28 م، جاء من "تعلم بالمشاهدة موقع فن العيش بسلام
صورة nacer
أضافه nacer في أربعاء, 10/08/2014 - 13:08

استاذ،انت قلت أن كل حركة تصدر من الجسم تعني شئا محدد،وأنا أتعثر دائما ولا انتبه لأشياء امام قدمي فأتعثر بها من فضلك دكتور ماذا تعني هذه الحركة؟ ـــــــــــــ جسمك يقول لك بالحرف الواحد ــ انتبه
صورة nahla
أضافه nahla في اثنين, 10/06/2014 - 05:12

دكتورتعرفت على وجده باحد برامج التواصل بمجرد سؤالها عن اي شي سيصحصل مستقبل او سؤال شخص لها عن مرضه او اسباب معاناته او كم راتبه او شغله وحياته بشكل عام بتجاوبه وهي ماتعرف الشخص اصلا كيف صار هالشي عندها هل العين الثالثه قد تكون السبب ـــــــــــــــــــــ العين الثالثة لا تفعل ذلك ــ العين الثالثة تزيدك وعي وادراك بالمحيط حولك ــ اما بالنسبة للسيدة ممكن صدفه ــ او تخمين ــ لا احد يعرف بالمستقبل اعرف ذلك ــ من فضلك ضع سؤالك المرة القادمة بصحفة مختلفة عن هذه الصفحة يعني صفحة التأمل
صورة Abdeljalil Fcmam
أضافه Abdeljalil Fcmam في أحد, 10/05/2014 - 20:04

بارك الله فيك دكتور لدي نفس المشكل و إن شاء الله أستفيد ☺ ــــــــــــــــــ ان شاء الله تستفيد ان قمت بالتمارين ــ بالتوفيق