السلام عليكم عليكم اعاني من نحافة في الجسم بسبب تفكيري الدائم خاصة اني أزاول دراسات عليا و مقبلة على امتحان ان شاء الله شكرا للنحافة اسباب جسدية ونفسية معا لكن الاسباب النفسية لها الدور المباشر لهذه الحالة. إذهبي إلى صفحة إزالة المشاعر السلبية وطبقي التقنيات وسوف تتحررين من المشاعر المدفونة او يمكنك ايضا الحصول على الكورس التعليمي الخاص بإزالة المشاعر السلبية والتي سوف يجعلك مسيطرة على كل انواع المشاعر السلبية التي تصادفنا في الحياة.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يا دكتور انا التي ارسلت لك رسالة مند اسبوع مضمونها التخلص من الافكارا لسلبية فنصحتني باتباع تقنية التخلص من المشاعر السلبية و بالفعل تم التخلص من اغلبيتها و لله الحمد ,ولكن لازلت اعاني من شعور واحد لا اعلم كيف التخلص منه و هو الكرب و التشاؤم من الاشياء المحيطة بي لقد اعدت عدة مرات التقنية و لكن بدون نتيجة حتى انني انفجرت بالبكاء اتناء تطبيقي لها حيت استحضرت كل المواقف المريرةالتي جعلتني كئيبة و متشائمة بهدا الشكل فمدا عساني ان افعل يا دكتور و جزاك الله عني خيرا و جعله في ميزان حسناتك اعتدر على ازعاجك لا يحسن بك إستحضار كل المشاعر مرة واحدة. عالجي كل شعور على حدى. إذا كنت لا تعرفي بان تفسري شعورك ربتي على النقاط التسع وقول هذه الجملة. وبالرغم إني اشعر هذه المشاعر لكني اتقبل نفسي كما انا وارضى بنفسي كما انا واحب نفسي كما انا واسامح نفسي لاني احب نفسي كما انا. ثم بإمكانك إستعمال تقنية T.A.T لمعرفة مصدر الشعور وتفتيته. او بإمكانك تعلم تقنيات المشاعر السلبية الموجودة في الكورس التعليمي لتطبيقها على نفسك وعلى الآخرين.

السلام عليكم دكتور، كنت كتبت عن مشكلتي في الرد 264، فأخبرتني باتباع برنامج إزالة المشاعر السلبية، ( و أضفت أنا تدليك الكف للاسترخاء) لكن الشيء الذي ركزت عليه هو الخوف و ذلك حتى أتمكن من الخروج من المنزل لأنه يحدث لي رهاب شديد يكون معه ضيق في التنفس اضطراب في الأفكار، منذ المرة الأولى للآن فقد تمكنت من الخروج من المنزل مرتين، و النوم تحسن كثيرا, شكرا لك. الرهاب يمكن أن أقول أنه نقص بدرجة واحدة تقريبا شيء آخر:عندما يأتي عندي أحد الأصدقاء عندما أجلس معه أحس بضغط نفسي يسبب لي دوار و عدم توازن و كأني لا أرتاح مع أي شخص هل يمكن أن تتطلب هذه المشاكل النفسية الجسدية بعض الوقت في حالتي، أي أستمر على نفس البرنامج، لأن أحيانا أستيقظ صباحا و تستمر الراحة النفسية و الجسدية مدة في اليوم أحيانا تنطلق الأفكار السلبية و القلق و التعب الجسدي بمجرد أفتح العينين و كأن الدماغ يطلق برنامجا من تلقاء نفسه، كيف أعدل هذا البرنامج؟ ثم هل أستمر على البرنامج نفسه لأزيل جميع المشاعر السلبية كلها و عذرا دكتور على الإطالة. هناك العديد من تسلسلات التربيت وكل تسلسل يعالج شعور معين. انصحك بالحصول على كورس التعليمي لتقنيات إزالة المشاعر السلبية وسوف تتعرفين على كل انواع التسلسلات والتي تجعلك تعالجين نفسك والآخرين.

يادكتور عند زوجي غيرة غير طبيعيه حيث دائما الاحظ انه يتابع جوالي ويسأل عن الارقام الغريبة ولما اواجهه ويكون راضي يقول اغار عليك واخاف احد ياخذك مني . كمان دائما يريد ان اعمل له اي شيء من دون ما يتكلم واذا انا ماسويت اللي يرضيه باي شي سواء اكل وشرب اعمال في البيت وعلاقات يزعل باليومين والثلاثة ويقول لي ما تسوين كذا وكذا. وشكرا لك يا دكتور. يا ام مهند الرجل هو طفل كبير وإن كان وزير او محامي او فقير فالعنصر الذكري دائما يلجأ الى الصدر الحنون والعاطفة وخاصة إذا كان مدلل كثيرا من امه واهله . وزوجك لا يغار عليك بل يفتعل الغيرة لاجل حثك على الإهتمام به وتدليله مثل الطفل ولكنه لا يستطيع التعبير لانه اصبح رجل كبير . لعلاج هذه الحالة يا ام مهند عليك الإهتمام به كما تهتمين بمهند واكثر بكثير. مثلا : قدمي له كوب الماء من دون ان يسألك وغيره , تكلمي معه عن ما يحب وليس عن ما تحبينه , إستمعي اليه ولا تجادلينه , إضحكي او إبتسمي لكلامه , أخبريه عن ما يحصل معك خلال عدم وجوده في المنزل باسلوب غير ممل , كوني جنبه في كل الاوقات , عندما يتصل بك احدا اجلسي قرب زوجك وتكلمي ثم اتركي جوالك امامه . جربي هذا وسوف يكون مثل الخاتم باصبعك واكثر. اخبريني بالنتيجة.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته انا طالب جامعي في كلية العلوم الادارية و المالية قسم ادارة الاعمال حاصل على منحة دراسية من وزارة التعليم العالي في سوريا مشكلتي هي ان كل من حولي من الاهل و الاصدقاء ينظرون الي على انني مريض نفسيا و هذا يؤثر كثيرا في قدرتي على التعامل مع الاخرين و في الحقيقة حتى انا بدأت اشك في نفسي. عندما يكون تصرف الشخص مختلف او إختلف عن تصرف الاخرين سوف يظنون به الجنون او المرض وهذا الامر طبيعي. قد قيل عن هنري فورد إنه يخرُف والبرت انشتين مجنون . لا تهتم وكن نفسك لكن بحكمة. هناك حكمة يا احمد تقول (( إذا دخلت بلد العور اعور عينك )) إفهم ترشد

السلام عليكم أرجوك دكتور أريد أن أعرف أسباب ضيق النفس فأنا اكون في حالة عادية ثم فجأة يأتيني ضيق شديد في صدري حتى انني اعاود التنفس ببطء كي ادخل كمية من الاكسجين و كثيرا ما افشل. طبيبي قال لي ان الدم لا يدور جيدا و انني ليس عندي مشكل في القلب. و انا متأكدة انها حالة نفسية.أرجوك أرشدني دكتور و ماذا تنصحني ان افعل ان تأتيني هذه الحالة من الضيق. فأنا على هذه الحالة يوميا.أرجوك ساعدني جزاك الله خيرا تدليك القدمين مرتين في اليوم جيدا سوف يزيد نسبة الأكسوجين في الدم. عشبة الجينكا كبسولات تحسن الجهاز التنفسي برنامج إزالة المشاعر السلبيية يزيل الصدمات النفسية والحزن وكسر القلب.

السلام عليكم اود ان أسألكم هل اذا فقدنا الثقة بشخص هل من الممكن ان نثق به مجددا ارجو ارشادي شكرا نعم بإمكانك ان تثقي به ثانية ولكن بحذر.

bonjour, et merci pour ce que vous le presentes aux nous,docteur j'ai un grand probleme que me tiens vraiment je suis trop proche de ma mere dernierement je suis fiancee d un homme de l'etranger son brobleme qu il est pas regelee ces papyes et je l'aime trop fort et je veus pas le perdre je voulais le rejoindre et se marier en fataha le temps de regler ces papyes labas(france ) mon brobleme que la chance de voir ma mere et ma famille est persque nul ça prends des annees peut etre j'ai 34 ans ,j'ai reste la seule de la famille soit de cote patarnelle ou de maternale son mariage je dit pas les mots lances par eux j'ai peur de ne pas etre heureuse de 2 parties de laisser ma moitie ma mere car je suis la seule fille entre 6 garcons et de ne pas presente la tranquilite au futur marie je suis de nature sensible ,j'ai tro de brobleme je peur au chaque repas de vomir ,j'ai passee presque 6 anness de vomir en chaque ramadhan a cause qu un ramadh j'ete grippee est j'ai vomis j'ai cette abutide de vomir mais cette annee je l'ai depassee a causes de vous regles, je met en consideration que j'ai frere au ce pays , au chaque nouvel evenement que me passe je mange pas bien et je dors pas bien, merci de me rependre et comment peut depasser ces mauvaises d idees qui me genes enormement me rependre en arable si vous a laise Il provoque des vomissements, mentale et physique ensemble. Je vous conseille de lire les réactions de l'appareil digestif, et les réponses de sentiments négatifs comme la colère et les autres ..

السلام عليكم دكتور جزاك الله بالف خير و جعلنا و إياك من المبشرّين بالجنة انشاء الله أريد أن أستفسرك في أمر يخص أبي إذا تكلّم مع أحد يشعر بسخونة في رأسه وحتى إذا سمع شيئا لا يعجبه أو أتته فكرة ما يحدث له نفس الشيء ولكم جزيل الشكر. هذا بسبب التفكير المستمر. فان كل فكرة إنفرادية تستهلك طاقة (( مثل موتير الكهرباء )) الحل هو التربت على نقاط مسارات الطاقة لجعلها تعمل بكفائة. إنظري صفحة إزالة المشاعر السلبية. تدليك القدمين سوف يشعر الوالد حفظه الله واطال عمره بالإسترخاء والراحة. إنظري صفحة الرفكسولوجي. شكرا على مروركم

السلام عليكم يادكتور محمد رضى انا اريد افضل علاج لتقوية الذاكرة و التركيز ويكون حل بسيط وبسرعة انا اريد اقرا الشىء مرةمرتين و احفظة عن ظهر قلب ولا انساهة ابدا اى يكون عندى ذاكرة قوية جدا واريد ان اسأل هل العادة السرية تضعف الذاكرة وتهد الجسد وجزاك اللة كل خير وجعلك من اهل الجنة لتقوية الذاكرة وتنشيط العقل افعل التالي: اضرب بيدك تحت الابط الايسر 10 ضربات خفيفة ثم انقر على عظمة الترقوة 10 نقرات. اعد الكرة عدة مرات. جواب العادة السرية موجود في قسم اسئلة خاصة جدا.

السلام عليكم ورحمة الله دكتور هل من علاج للانهيار العصبي جزاك الله الف خير ؟؟؟ نعم هناك علاج فعال جدا وهو إزالة المشاعر السلبية اي التربيت. الرجاء قراءة الردود على مشاكل الغضب والإكتئاب وغيرة وتطبيق التقنية وسوف تشعر بتحسن إن شاء الله. لمزيد من المعلومات الرجاء الإتصال على برنامجي. شكرا على مروركم.

شكرا على مو قعك المفيد و ارجو مساعدتي اعاني من الخوف و دوما اشعر ان قلبي مقبوض و احس دوما بالملل و ممكن تقولي طرق للتخلص من المشاعر السلبية لن وضعي الحالي محرج و شكرا. عزيزي محمد امين المحترم الجواب موجود عن الخوف والخجل والرهاب في قسم المشاكل النفسية. الرجاء من حضرتكم الكريمة البحث عن المشكلة قبل كتابة السؤال شكرا على مروركم.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بالدكتور محمد كيفك يادكتور من فضلك دكتور انا اعاني من امر ولا استطيع احدد ماهو هل هو خوف او قلق او اكتئاب انا سوف اقوله وانت ممكن تحدد وتعطيني العلاج وجزاك الله جنة الفردوس هذه الحالة بدأت تقريبا منذ سنة ونصف تقريبا ألا وهي عندما اسمع بأخبار يعني مثلا تم القبض على فتاة وشاب بخلوة محرمة او تم القبض على شقق للدعارة أو تم القبض على مبتز هتك عرض فتاة أبدأ بالخوف وكثرت هواجس مدري كيف افكر اقول كيف فتاة تسوي كذا من شاب غريب ووووو يعني بعض الأفكار التي تؤرقني وتجعلني انظر للحياة بتشاؤم وتذهب الثقة عن الفتيات زيادة على ذلك أخاف يصير لي هذا الأمر والأن متى مارأيت فتاة ولو بالشارع اخااف جدا (( يعني ليس باين علي )) لكن هذا الأمر علما اني الآن ادرس بدولة نيوزيلندا ارجوا يادكتور وصف لي الحالة والعلاج ولك مني صادق الدعوات ارجوك لا تتأخر بالرد لأني بحاجة لمد يد العون والمساعدة ممن يبتغون الأجر من الله وشكرا. اهلا بكم وشكرا على مروركم. لا تقلق فان هذا الامر يستحق التفكير. على كل حال استعمل تقنية إزالة المشاعر السلبية والنقر جنب العين مع التفكير في هذا الامر سوف يشتت الافكار ويجعلها تتلاشى. لمزيد من الإيضاح الرجاء قراءة الردود عن التفكير المستمر والقلق والخوف.

السلام عليكم .. كتور جزاك الله خير ارريد حل سرريع ارجوك انا فتاة عمري 20 اعاني من تاتاة وتحررجني كثيرررا وومقبله عبى زواج اريد حل ارجوك تذبها بدون زيارة اخصائي نفسي . ونا الحمدالله يادكتور محبوية جدا في مجتمعي والله الحمد لكن الذي يضايقني كثير التاتاة .. وهل يادكتور تاتاة تذهب ام تستمر طوال عمري ؟؟ الجواب موجود وفي عدة ردود في قسم المشاكل النفسية والمشاكل الجسدية وغيره. الرجاء البحث عن المشكلة قبل كتابة السؤال.

مرحبا دكتور . دكتزر انا وجهي مليئ بآثار جروح قديمة منذ صغيري في وجهي وتسبب لي احرااج كثير .. اريد مساعدتك في اعطائي علاج يذهب هذي الاثار ,, ووجزااك الله خير الجزاء وجعل مثوااك الجنه آآميــــــــــــــــــن ياارب ارجو ردك في اسرع وقت. للعلاج الاسرع عليكم زيارة طبيب إختصاصي بالتجميل. لان الوصفات العشبية او غيرها سوف تكون واحيانا غير ملائمة لبشرة حضرتكم ومن الممكن بان تضركم اكثر من ما تساعدكم. لان البشرة دائما تكون حساسة جدا وعلى الطبيب المختص معرفة نوع البشرة لإعطاء الدواء الصحيح. حظا سعيد. وشكرا على مروركم.

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته د.محمد انا فتاة ابلغ ال٢٠ عاما ابلغ من الوزن ٣٨ اعاني من الالام في العظام و الرقبه و اسفل الظهر تحديدا وغالبا تظتر الاللم عند قيادة السيارة او عند الجلوس و عند السجود مما يلزمني ان اصلي وانا جالسه على كرسي عملت فحص دم شامل و ظهر نقص حاد بالكالسيوم و فقر دم و نقص شديد في فيتامين دال نسبه الفيتامين دال في جسمي ١٠.١٩ وكثيرا ما اصيب في دوار وتصبب العرق حتى في الشتاء واحيانا يصحبه القيء للعلم انا لا ااكل اللحوم بأنواعها مثل السمك و الدجاج و اللحوم نادرا ااكل دجاج ولا اشرب الالبان و الحليب و لا الاجبان ارجو ان تساعدني في مشكلتي اما بالادويه او الاعشاب او النظام الغذائي للعلم تم اعطائي حقنة فيتامين دال للتعويض عن النقص الشديد ولم اكمل علاج الحقن لتأثيرها السلبي لم استطع المشي بعد الحقنه لمده يومان اتألم من الحقنه و هناك من نصحني باستبدال الحقن بحبوب زيت كبد لحوت او زيت السمك . العلاج الامثل لحالتكم هو العذاء المدعم بالحديد والكالسيوم والفيتامينات المنشطة. لا انصحكم بالدواء الكميائي لانه سوف يضعف الجسم اكثر من ان يحسنه. 

السلام عليكم دكتور .. كيفك دكتور محمد ؟؟ اشكررك جزيل الشكر على مساعدتك لنا .. دكتور اريد حل لمشكله لي اتعبتني كثيرررررررر ..وهي الغيرة .. انا عمري 20 واعاني من الغيرة لكن لا اغار من اخواني بل اغار من اقلربائي وصديقاتي .. وهذا الامر يسبب لي تعب نفسي واكتئاب ويكون مودي طول اليوم متعكر جدا وتاتيني ضيقه في صدري . هل لها حل هذي الغيررة. لعلاج الغيرة افعلي التالي. ركزي على شعورك بالغيرة جيدا ثم استعملي اصبعين واضربي على رأس الاصبع الوسطى على الظفر الجهة الداخلية حوالي 20 ضربة خفيفة ثم انقري على عظمة الصدر الترقوة حوالي 12 نقرة.حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة.توقفي وراقبي شعورك نحو الغيرة. اعد الكرة عدة مرات حتى يختفى الشعور بالغيرة.

اعاني من غيرة اخواتي واخوات زوجي وسلفاتي. لعلاج الغيرة افعلي التالي. ركزي على شعورك بالغيرة جيدا ثم استعملي اصبعين واضربي على رأس الاصبع الوسطى على الظفر الجهة الداخلية حوالي 20 ضربة خفيفة ثم انقري على عظمة الصدر الترقوة حوالي 12 نقرة.حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة.توقفي وراقبي شعورك نحو الغيرة.

دكتور كل من حولي يطمع بي لمالي ولا استفيد منهم حتى بشء و حين اصدهم اصبحوا يطلبون دون خجل وكان ما امدهم به حق من حقوقهم ارجوك دكتور كيف أنقذ نفسي من هذا المأزق. عليك المساعدة إذا احسستي بانهم بحاجة اليها.

السلام عليكم . انا يا دكتور بديت من كم يوم اطبق تقنية ازالة المشاعر السلبيه و تقنية تابس مع تدليك القدمين مرتين باليوم .بناءا على الردود اللى مثل حالتى وهى القولون العصبى و المعده. لكن طول الوقت تسيطر عليا مشاعر الكابه و الحزن و ضيقه وكتمه بالصدر مع نرفزه.ياترى هل هذا الاحساس عادى ام انا اعانى من مرض ...لا علاقه له بالى ذكرته مستنيه اجابتك. عند تطبيق تقنية إزالة المشاعر السلبية احيانا يشعر المرء بالحزن وضيقة لان المشاعر السلبية المكبوتة في العقل اللاواعي تخرج وتخرج معها الذكريات. لا تقلقي ابدا تابعي تقنية إزالة المشاعر السلبية لمدة اسبوع وسوف تتحسنين وبإذن الله. لإزالة الحزن صفقي على ظهر يدك وليس على باطن اليد.

مرحبا دكتور..مشكلتي ان زوجي يقول انا اسف لما حصل وهذا عهد علي ان نعيش بدون مشاكل ...وبعد ايام قليله وعند حدوث مشكله هو السبب فيها وعندما اذكره بالعهد ينكر ويصر ويقول انا لم اقول شيء ولم اعطي اي عهود.... وهذا تصرفه دوما....يقول كلام وفي اليوم التالي يقول انا لم اقول هذا....وبطبيعته هو متردد جدا....ارجوك يادكتور هل من حل او علاج معه وجزاك الله الف الف الف خير. لا استطيع الجزم بهذا الامر فانا لست مرشدا اجتماعيا .

salamo alaykoum Monsieur le docteur je vous remercie tout avant pour ce programme educatif et scientifique , Docteur j ai un petit probleme c'est que j arrive pas a me concentrer lorsque je révise et j oublie assez souvent je vous remercie d avance de me rependre et merci La réponse existe déjà

السلام عليكم أتمنى لك يا دكتور التوفيق و السعادة و النجاح. الموقع ممتآز جدآ و ممتع و مفيد, وأجمل ما به هو التواصل معك جزآك الله خيرآ, أنا مشكلتي إني دائما أشعر بالهم والحزن والوحدة و ضيق الصدر , لآ أستمتع بالاشياء التي حولي , أشعر بأن كل شئ ليس له طعم, و لاشئ أشعر أنه قد يسعدني , فإذا جلست بالبيت حزنت و اذا خرجت مثلا للسوق لا استمتع , بل أسير بحزن, واشعر بالحيرة من نفسي , و أشعر بالإحباط واليأس و التشأؤم و أن الدنيآ مظلمة , و اذا رأيت الناس و حماسهم واهتمامهم بالدنيآ أسخر منهم و أقول لماذا كل هذا فنحن لسنا مخلدين , أحيانا أقول أنا لا اريد الحياة أريد الموت "استغفر الله" ولكن لا أجرؤ على التفكير بالانتحآر بل أقول : ( واعبد ربك حتى يأتيك اليقين ) و أمي تقول لي : ( ولا تنسى نصيبك من الدنيآ ) تعبت من هالتفكير أحس أن نظرتي للحياة سلبية وغير نظرة الناس و لآ أشعر ان هذه النظرة طبيعية فأنا تعبت من هذا وأشعر بألم داخل صدري الجهة اليسرى, أنا بانتظآر ردك يا دكتور فـ نفسيتي تعبانة منذ سنة و شكرآ لك . الحالة التي تمرين بها هي بسبب المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي. الحل: اجلسي وبعيدة عن الضجيج تنفسي عميقا ومن قلبك وركزي على افكارك السلبية, الغضب عدم التقدم في الحياة خوفك من المستقبل فقدانك العاطفي, عدم النظر الى ارائك الشعور بالندم الحزن الغضب الهم والضيق, المشاكل العائلية الخ ركزي على المشاعر جيدا استعرضيهم امامك وكانك تشاهدين فيلم حياتك ركزي جيدا ومن ثم انقر باصبعين على نقطة ما بين الحاجبين فوق الانف 10 نقرات. ثم انقري على جنب العين نهاية الحاجب نفس العدد ثم تحت العين على العظمة ثم تحت الابط عشر ستم ثم على على اصبع الخنصر على الظفر ثم على اصبع السبابة على الظفر ثم على عظمة اعلى الصدر الترقوة. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهى اليسرى ثم اديري عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة.. توقفي راقبي مشاعرك الان, هل خفت المشاعر السلبية او اختفت؟ إذا خفت اعدي النقر حتى تزول عنك كل المشاعر المكبوتة في القلب والصدر. لا تفكري بكل المشاعر في نفس الوقت حرري كل شعور على حدى.

السلام عليكم, يا دكتور أنا فتآة و عمري 25 دائما إذا مسكت قلم لآ شعوري أبدأ برسم عيون و اتفنن بها و تكون عيون جميلة من ناحية الرموش و الحواجب , و ارسم كذا بأي وقت و بأي مكان حتى بالتراب و الشاطئ ما أدري هذا إيش تفسيره ؟ و علآم يدل ؟؟؟ جزاك الله خيرآ على جهودك و مساعدتك لنا , و شكرآ يدل هذا على حب المعرفة والتعرف الى كل شيء.

السلام عليكم دكتور انا اذا وصلني خبر خطبتي اشعر بالخوف الشديد وافقد الشهيه ولا استطيع النوم من القلق وكانها مصيبه ليست فرحه ساعدني يادكتور حتى اتخلص من هذا وخصوصا لما اسمع الخبر ودي افرح واتقبل الخبر وانا امارس تقنيه ازالة المشاعر السلبيه اكثر من شهر والشعور لازال مستمر وتقنية تاباس سببت لي صداع في تقنيه اخرى عندك لحالتي الصعبه جدا لاني خوفانه كثير والله يوفقك حالتك سهلة جدا وإذا كنت تطبقي التقنية على شكل صحيح لكان الخوف ازيل بربع ساعة فقط. في تقنية تاباس يصاب بعض الاشخاص بالصداع في البداية فقط . لا يوجد تقنية في العالم لازالة الخوف اسرع من هذه التقنية.

السلام عليكم دكتور أرجوك لدي مشكلة مضحكة وهي كثرة الضحك أو الضحك أكثر من المعقول فهده المشكلة اصبحت تحدث لي مشاكل في اي مكان مثلا ادا كان الشخص غاضبا او كنت في جنازة أضحك فهدا يسبب لي مشاكل فيقولون أنت غير مؤدب وما شابه أستأدنك يا دكتور هلا تعطيني حلا لهده المعضلة خاصة نحن في الصف لدينا أستاد لا يحب الضحط ومن يضحك يقوم بطرده و قد سبق ان طردني . أرجو يا دكتور أن تقون قد فهمت السؤال و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. استعمل تقنية التأمل لضبط النفس. ثم إستعمل تقنية التخايل لإيقاف التفكير. الاجوبة موجودة مسبقا عن تقنية التخايل.

السلام عليكم أرجو منكم توضيح اضطراب الهوية الجنسية وبمادا تنصح من يعاني من ها وشكرا لمجهوداتكم. الرجاء وضع هذا السؤال في قسم المشاكل خاصة جدا مع التوضيح الوافي لمشكلتكم حتى يتم الرد عليها.

اخي الكريم انا انسان مشكلتي اعاني من قلة الكلام بحيث اني احب اجلس مع الناس بدون خجل لكن المشكلة تمكن في اني لا اتكلم واذا تكلمت اتكلم بنسبة 1 % والله المستعان اخي الكريم. استعمل تقنية الرهاب الإجتماعي وتقنية الخجل الموجودة هنا في هذه الصفحة . تم

لدي مشكلة متكررة و هي شعوري بضيق في نفسي و كتمة في صدري او جفاف في حلقي او كلاهما معنا عندما اريد التحدث مع المسؤلين في الشركة التي اعمل بها او اذا اردت ان اقوم بالتحدث اثناء المقالبة الشخصية اثناء البحث عن العمل اخر و خضوضا اذا كنت اقدم عرضا امام اعضاء الادارة. جربت التربيت على نقطة الخوف تحت العين ثم الترقوة و قمت بازالة الانعكاس النفسيي و لكني لم انجح في التخلص من هذه المشكلة. ارجوا هدايتي الى الحل و شكرا. لقد ارشدتكم إلى عدة تسلسلات منها تحت العين ومنها نقاط اخرى مرافقة. إقراء الردود حول الرهاب الإجتماعي وطبقها حرفيا وسوف تتخلص من مشكلتك بربع ساعة زمنية.

ارجوا إستفسار عن سؤال ارسلته في ازالة المشاعر السلبية هل تم حدفه وشكرا انا اعطيتك الجواب لكنك كتبتيه مرة اخرى بصيغة مختلفة فمستحه. انا لا احذف اي سؤال إلا لسبب وهو مكتوب في اول كل الصفحات يرجى قرائته من فضلك شكرا

السلام عليكم يادكتور يعطيك ألف عافية ، يادكتورعندي بنت اختي عمرها ست سنوات لديها صعوبة في الكلام أي التأتأ و بدأت معها الحالة منذ كان عمرها 04 إثرا وقوع حادث مرور هي زميلتها لكن هي نجت وزميلتها توفيت أمامها و منذ دلك الحين هي على هذه الحالة هل من علاج سريع وفعال يادكتور جزاك الله كل الخير وشكرا نعم هناك علاج اكيد وفعال وامن , لكن يلزم خبرة وذكاء وحنكة. اولا تعلمي اماكن نقاط الوجه وكيفية التربيت. اقرأئي كل المعلومات عن تقنية التربيت وافهميها جيدا. ثم قبل نوم الطفلة وهي على السرير ربتي على نقاط الوجه بلطف حتى تسترخي ثم اروي لها الحادثة التي مرت عليها بالتفاصيل, وذكريها بزميلتها التي توفت. لا تتوقفي عن التربيت حتى تنام. عند الصباح سوف تلاحظين بان كلامها اصبح اوضح وخفت التأتأة. دعيها تخبرك عن ذكرياتها عن الحادث وانت تربتي على نقاط وجهها خلال اليوم. بعد اسبوع او اقل سوف تتكلم كما هو مفروض من دون تأتأة ولا من يحزنون. تحذير : هذه الطريقة خطرة احيانا وتسبب اعادة مشاعر الصدمة وتسبب زعر وخوف وارتباك مع صراخ. ويلزم بان يكون المعالج إختصاصي مؤهل ذو ذكاء وحنقة وخبرة واسعة.

دكتور اني ابد مو معقد بس احس الي حولي من كرايبي واصدقائي يكرهوني الى درجة خلوني اكره نفسي والكل مايحبني احس العالم كلة ضدي بحيث اصدقائي يطلعون ويتونسون ويضوجون مني ميحبون اطلع وياهم ومع العلم اني ولا مرة ما مضوجهم مني بس ماعرف ليش واني احب كل شخص بس هما لا وكمت اخاف من اي بشر جان دكتور الله يخليك اريد حل لمشكلتي ترى راح اتخبل واموت ليش ما تفكر عكس هيك يا مجنون. اصدقائك واكربائك هم الخاسرون. فتش على اصدقاء اخرون. وانسى اكربائك المكرهون.

السلام عليكم دكتورنا الغالي والحبيب من فضلك عندي مشكله ابني عمره 29 سنه ويكلام نفسه كثير وعلاجته عند الدكتور النفسي ولكن له بيكلام نفسه وعندي اخته عمرها24 سنه كانت كويسه جدا وهي الان في الجامعه مشكلتها بتشوف ناس وبتتكلام معاهم وتشوف رجل واحنا مانشوف شي وتتكلام كثير دون توقف الله يطول عمرك يادكتور اوصف لي وصفه لي ابنائي وشكرا ام ماجد او ايمان ـــــــــــــــــــ متى ابنك يكلم نفسه ــ الوقت بالتحديد ـــ هل صوته يكون مختلف ـــ هل الحديث هو حديث منطقي ـــ علمي ـــ ما نوع الحديث ـــ هل هناك مشاجرات ـــ هل هناك ضحك ــ تغيرات في نبرات الصوت ـــ يجب التحديد ـــ والابنه كذلك ـــ ماهو تشخيص الطبيب النفسي ـــ ومدةالعلاج ـــ

السلام عليكم لدي مشكله عدم الرغبة بالمذاكره مع اني حاطط هدف الي وبحاول اني اكون اكبر من هذا الهدف في كل افكاري ولاكن لا جدوى ارجوك ساعدني دكتور للمذاكرة اوقات معينة ولا تستطيع الحفظ في اي وقت آخر . إختر اوقات الصباح الباكر او المساء عندما تكون مرتاحاً وهادئاً , وليكن المكان نفسه دائماً مع إضائة جيدة والشباك مفتوح , ابعد عن الضجيج او ضع الاسفنج الخاص للاذن من الصيدلية . لا تسهر ولا تتأخر في النوم وقم بالرياضة ثلاث مرات في الاسبوع مع شرب الماء الكثير . لا تشغل ذهنك في الانترنت او الشات او التلفون فالكل لا ينفع ويضيع الوقت . إن لم تحفظ الان سيكون من الصعب عليك بان تحفظ لاحقاً وخصوصا عندما تكبر في السن . صدقني واعتمد على نفسك لان مستقبلك وهدفك اهم من اي شيء آخر .

السلام عليك دكتور. اولا اودشكرك على الموقع الرائع. مشكلتي تكمن في الادمان على احلام اليقظة.هداالامر افقدني تركيزي و جعلني انطوائية للغاية. اعتدر ان كنت كتبت المشكلة في المكان الخطا. شكرا احلام اليقظة... هل لاحظتي بان كل البشرية تعيش باحلام اليقظة. لكن الشاطر هو من يستخدم احلام اليقظة لمصلحته... همم حاولي معرفة ما هو قانون التجاذب او قانون الجذب.. حتى تستغلي موهبتك العظيمة... ليست موهبة عظيمة بالفعل ان جعلتي دماغك هو المسيطر.. انت المفروض بان تكوني المسيطرة.. فكري بالامر...

شكرا للدكتور الأروع في العالم هذا شعوري لك مع الدعاء لك بالسعادة والغنى والصحة أكيد إنت أهل الصحة شكرا وجزاك الله كل خير عني من القلب هذا الكلام شكراً وانتم كذلك والقارئين ان شاء الله.

دكتوري الرائع أنا ما بعرفك شخصيا إلا من خلال علمك وروعتك وما شفتك شخصيا إلا بالتلفزيون والنت بس أنا بحس إنك بتعرفني وبكون إحساسي لازم أكون بصورة راقية وحلوة ومرتبة كتير وإنك لازم تعجب في ورأيك في ممتاز وهاد الشعور بيجيني لأي حد ممكن أشوفه أو يشوفني من قريب أو غريب. يعني ما بحب أبدا إنه يفكر إلا إني مميزة وممكن أحسن بقلق إذا فكر بعكس هيك بحب أكون مثالية وهاد شاغل بالي وتاعبني (في شي خطأ بشخصيتي؟) يارب لا عزيزتي إن ارضاء كل الناس صعب جداً ومستحيل، لذلك كوني نفسك كما انت واتكلي على الله.

السلام عليكم...شكرا دكتور انا مشكلتي غير ...انا من مجتمع متحفظ جدا ...تعرفت الى شخص و بعدها لم تتم الامور على نحو صحيح فانتهت العلاقة ...و الان الكل يعرف عن علاقتي و لا استطيع ان اخرج ...احس بانني عار و عالة على المجتمع الذي اعيش فيه يمكنك تغير شعورك نحو الموقف بإستعمال تقنية تي اف تي ( إزالة التفكير المستمر مع الشعور بالندم) ويمكنك تغير تظرات الاخرين نحوك بتجاهلها وبتصرفك العادي.

السلام عليكم دكتور عندي مشكلة المشي في النوم فأريد أن أفهم الرسالة التي يبعثها عقلي الباطن. شكرا لك حتى تفهم الرسالة بوضوح استعمل تقنية تات TAT

السلام عليكم يا دكتور لديا عدة مشاكل نفسية واحيانا احس اني لا اصلح فوق الارض واكبر مشكل اواجهه كره الناس لي وابعادي عنهم وتركيزي على هذا الامر قد يفسد حياتي مع العلم انا في عمري 17 سنة شكرا لا تفكر في الناس فمن الصعب ارضاء الجميع. فكر في نفسك ومستقبلك فهذا هو الاهم. دمتم.

السلام عليكم والله أنت دكتور رائع و أول ما رأيتك في التلفزيون انشرح قلبي لك و قررت طرح مشكلتي أنا بنت في عمري 16 سنة اعاني من عقدة نفسية و هي أنني أرى كل شيئ موجود على الأرض حرام مع أنني أقوم بصلاتي في وقتها أقرأ القران و لكن أخاف و فكري دائما متعلق بعداب القبر و النار كانت لدي طموحات كثيرة أطمع أن أحققها في المستقبل ألا وهي الحصول على شهادة الباكالوريا و اكمال دراستي في الخارج و أكثر من التجوال لكن بدأت طموحاتي تتلاشى و لم يعد لي أي طعم في الحياة و كل هدا من تفكيري أن كل شيئ حرام حتى الطب و الدهاب الى الطبيب لا أؤمن به .كنت بشوشة أريد المطالعة وأحب الاكتشاف لكن مع الأسف في لحظة انقلبت حياتي معيشة ليس لها معنى. أشكرك و أتمنى ان تفيدني بنصائحك كل شيء حرام هذا ما يراه الجميع وهذا بسبب الذي قيل لهم من قبل الاهل. انصحك بان تنسي ما قيل او قال ومارسي صلاتك الطبيعية. إن الله وحده يعرف ما بداخلك ولذلك لا تندمي ولا تبكي ولا تحتقري نفسك وكوني فخورة وسعيدة دائما لان هدف وجودك على الارض هو السعادة ومحبة النفس والآخرين. شكرا على مروركم الكريم.دمتم.

السلام عليكم استاذ لدي سؤال اعاني من النسيان وانا طالبة عمري 23 سنة ارجوك ساعدني وشكرااا هناك اسباب عديدة للنسيان اهمها التوتر والخوف والارتباك. على كل حال لقد وضعت العديد من الردود والارشادات حول هذه المشكلة . تناولي حبوب الجينكا فهي مفيدة وتجدينها في الصيدلية. شاهدي برنامج علاج على الهوا هناك ارشادات كثيرة حول هذا الموضوع. شكرا على مروركم الكريم.

سيدي الدكتور . انا عمري 17 سنة ادرس بالثانوية لدي ثقة بالنفس كبيرة ناتجة عن الكثير من العوامل منها التفوق الدراسي لكني اعتبرها احيانا زائدة عن اللزوم وقد تؤدي بي الى الغرور . اضافة الى اني عندما اقابل شخصا في مثل سني و اكثر مني ثقافة اصاب بالغيرة . فهل من حل أرجوك ؟ الوقت هو الكفيل لحل كل الامور. هذه مرحلة وسوف تزول. افتخري بنفسك وبجمالك وادمي الابتسامة للجميع فهذا يرفع قدرك من ويزيد الاعجاب بك من قبل الاخرين.

مظلومة....... ولما سمعت أبى مريض ذهبت إلى بيت والدى أنا وولدى لزيارته اخوتى الذكور مرمدونى و ضربونى وسبونى و ضربوا ولدى وقالوا لى كلا م فاحش ولم أتمكن من رؤيته والسبب يعود لأننى بعت قطعة أرض صغيرة موجودة فى الجنوب فى وسطهم وعرضت عليهم شراءها فأبو وأردوا أخذها بثمن بخص ولما أذونى ومنعونى من رأية والدى أغلقوا عليه لكى لا أزوره وحلفوا فى ولم أبلغ الشرطة خوفا من أذى والدتى التى أصبحت فى أرذل العمر لقد مر عام عن هذا ولم يسمحولى بزيارة والديا ساعدنى يا دكتور أنا فى هم جزاك خيرا رد على بسرعة......... حاولي إعلام والدك بالامر بوسيلة معينة حتى يتم حل المشكلة من قبله. دمتم.

السلام عليكم دكتور أود معرفة سبب مرض الزهايمر (Alzheimer's شكرا وجزاكم خير وما العلاج.. هناك العديد من الاسباب لكن اولها نفسي وهو محاولة نسيان الذكريات المرة وهذا يكون لاشعوريا. اما الشق الجسدي فهو فقدان بعض الفيتامينات والمعادن الاساسية للجسم وعدم الإكتراث والاهتمام بالجسم او الراحة الجسدية. دمتم.

شكرا جزيلا العفو

السلام عليكم يا دكتور . اشكر جزيل الشكر كل المشرفين على برنامج نقاش مفتوح الذين مكنوني من التعرف على سيادتكم الموقرة . و انا اطلب منكم اسم او موقع الدكتور الذي يعلم تقنية الحفظ بسهولة . و شكرا . اسم البرنامج لنتحدث. اسم الشخص الذي يحفظ بسرعة هو حسن بسيلة والتواصل معه يكون في صفحة الدوارت التعليمة الجديدة. مركز الجزائري الاكاديمي في بئر خادم. دمتم.

السلام عليكم كيفك دكتور عايز تمرين عملي لتحفيز النفس علي القراءة ضروري وشكرا محمود.. كل شي بياخذ وقت... عندك امتحان بعد كم يوم وتريد تمرين الان.. التمارين تأخذ وقت اكثر من اسبوعين. نحن نريد كل شي بسرعة وبأخر لحظة.... ما يصير...... وضعت العديد من الردود عن تمارين الحفظ وتقنية ضبط الوقت وتقنيات التخايل لزيادة الادراك والحفظ وغيره... انصحك الان بان تنسى كل التمارين وابدء بالدراسة العادية لان الوقت ضيق بالنسبة لك... دمتم

مظلومة……. ولما سمعت أبى مريض ذهبت إلى بيت والدى أنا وولدى لزيارته اخوتى الذكور مرمدونى و ضربونى وسبونى و ضربوا ولدى وقالوا لى كلا م فاحش ولم أتمكن من رؤيته والسبب يعود لأننى بعت قطعة أرض صغيرة موجودة فى الجنوب فى وسطهم وعرضت عليهم شراءها فأبو وأردوا أخذها بثمن بخص ولما أذونى ومنعونى من رأية والدى أغلقوا عليه لكى لا أزوره وحلفوا فى ولم أبلغ الشرطة خوفا من أذى والدتى التى أصبحت فى أرذل العمر لقد مر عام عن هذا ولم يسمحولى بزيارة والديا ساعدنى يا دكتور أنا فى هم جزاك خيرا رد على بسرعة……… حاولي إعلام والدك بالامر بوسيلة معينة حتى يتم حل المشكلة من قبله. دمتم

أشكرك سيدي جزيل الشكر على المعلومات التي تفيدنا بها مشكلتي سيدي في التسرع في كل شيء في الكلام في الحكم و منفعلة جدا حتى أن الأخرين يتعمدون على أن أنفعل لأنهم يعرفون ذلك كل من يتعامل معي يلاحظ هذه المشكلة أريد حلا من فضلك أريد أن اصبح رزينة مثل البعض انا في الإنتظار و شكرا تخايلي انه في بطنك امراءة تجلس على الارض باسترخاء. تأمليها جيدا انظري الى ملابسها وشكلها لمدة 10 دقائق. ثم انسى الامر. قبل التسرع باتخاذ اي قرار او حكم او عندما تكوني قلقة او متوترة او غضبانة, اغمض عيناك وانظري الى المرأة التي بداخلك الجالسة بإسترخاء لمدة بسيطة او اقل ولاحظ الفرق. تمرني بالبداية باوقات فراغك حتى تتمكني من تخايلها بلحظات لاحقاً.