مشكله اخيرة الله يخليك انا غير متزوجة وانا من اصلي العفة والطهارة هل يوجد في علم الطاقة قانون جدب الخطاب او علم في الطاقة ليحبك احد ممكن انت اخترته ولا تريد البوح بدالك شكرا نعم هناك طرق عديدة جدا لهذا الامر. لكن عليك دراسة نفسك ودراسة التأمل اولا. على كل حال هذه طريقة لتجعلي الاخرين يحبونك: تخايلي نفسك وكأنك كرستال يلمع ومن نظر اليك سوف يعشقك ولا ينساك. تأملي هذا كل يوم وصدقي نفسك بإخلاص ثم انسى الامر.هذا النوع من الاسئلة لا يكتب في هذه الصفحة بل بصفحة اسئلة متنوعة وحرة.

عزيزي الدكتور انا عندي مشكلة ما اقدر افهمها انا بطوال اليوم اعيش في التفكير مثلا يعني لو سمعت اسم أنس اتذكر هذا الاسم بصديق كان لي وما ماذا حدث لي معه او شاهدت مباراة فاتذكر مباريات ماضية اعيش في تفكير مستمر احاول ان ان انساه لكن دون جدوى عندما اتكلم مع اي انسان ابدأ ارى صور امامي كأني اعيش في كوكب اخر منعزل عن هذه الحياة حتى النوم ما انام قمت بعملية ازالة التفكير المستمر لكن لاشيء تغير وأستعمل الان أدوية لتهديء الأعصاب لان ذاك التفكير في بعض الأحيان يصاحبني فيه بعض التوتر والقلق وأدوية للأرق لكن ما زلت على تلك الحالة أوصف لي دواء من عندك يا دكتور من فضلك. إذا كنت مقيماً في الرياض حاول التواصل معي لعلاجك شخصياً لانك تبغى فحص شامل للتوصل للسبب. بخصوص العلاج التواصل عبر البريد الخاص او عبر الجوال صفحة خدماتي اليكم. تم

السلام عليكم دكتور محمد كما تعرف الامتحانات على الابواب و الخوف و الارتباك يزداد مما يؤثر علي سلبا من ناحية الحفظ فلا استطيع التركيز في الحفظ , عندما اباشر ذالك اتخيل يوم الامتحان و ماذا و لم نسيت هذا فينتابني شعور الخوف و الارتباك و يبدأ قلبي في الخفق بشدة فلا استطيع الاكمال واكف عن الحفظ الرجاء مدي بأفضل وسيلة لأتخلص من هذا الارتباك قبل الامتحان ويساعدني على الاستعداد الجيد للأمتحان شكرا. عزيزي عادل لقد وضعت حلقة كاملة عن إزالة الخوف والإرتباك اثناء الإمتحانات وفي الحلقة معلومات ضرورية ومهمة سوف تساعدك لتخطى هذه المرحلة. إذهب الى صفحة ملخص حلقات برنامج علاج على الهوا وإبحث عن رقم الحلقة ثم شاهدها وطبق التقنيات وسوف تتخلص من كل هذه المشاعر وبإذن الله. اهلا وسهلا بك.

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أولا اشكرك على اجابتي على السؤال الأول ... سؤالي لليوم و هو : لدي جدتي عمودها الرقبي و الضهري في حالة اعوجاج قليلا مائل للأيسر هل يوجد أي علاج لهاذا المشكل عن طريقة الرفلكسولوجي وشكرا ... لا يوجد علاج لهذا الإعوجاج وخاصة في هذا العمر. الإعوجاج يعالج عندما يكون الإنسان صغيرا في العمر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور انا لا اعرف كيف اتواصل معك من موقع خدماتي لك فأنا ارسلت رساله ولاكني لست متاكدة من وصوله إليك اتمنى ان توصف لي طريق التواصل فانا بامس الحاجة لعلاجك. وشكرا لك . لقد تم إرسال المعلومات اليكم عبر بريدكم الشخصي.

يا دكتور اخي صارت عنده افكار غريبة تجيه يوميا مثلا اذا صرنا نتكلم معاه بعدين لما ننتهي من الحديث يقول لنا لا أدري هل تكلمت معكم أو لا ويبدأ يقول لنفسه انا سوف اكون مجنون وتبدأ عندو افكار أناس مجنونين يتخايلهم انه سيصبح مثلهم ما أدري شنو اسم هذا المرض هل هو وسواس ام ماذا. في الاول عندما قلت لك يا دكتور ان تلك الفتاة التي احبها وفارقها اثرت فيه وبدات صورتها تجيه الان نساها ما بدأت تجيه بعدما حتى ان اصحابه وسوسوا اليه ان تلك الفتاة سحرت لك وسوف تجن تلك الافكار بدأ يترسخها في عقلو والان هو ما يقدر يكمل الدراسة وكره تماما تلك الجامعة وتلك المدينة ما هو الحل من فضلك يا دكتور دع اخاك يأتي إلى هذا الموقع ويتصفح الردود حول إزالة التفكير المستمر ويطبق التقنيات او يشاهد البرنامج او الإتصال بي على البرنامج لمعالجته على الهوا.

شكرا لك دكتور و جزاك الله خيرا دكتور انا عندي مشكلة في شعوري بالخوف الشديد و ايضا انا لما اكون في مشكلة كنت ابكي بعد البكاء اشعر بالراحة اما الان يا دكتور فعندما اصير في مشكلة لا استطيع البكاء و اشعر بالقلق الشديد و حالتي النفسية تتدهور مع فقدان الشهية مع العلم اني اراجع طبيب نفساني و اتناول دواء diroxatو جزاك الله خيرا طبقي تقنية المشاعر السلبية في دهاليز العقل اللاواعي او إحصلي على كورس التي اف تي لتتخلصي من كل ما تعانيه.

موقع عظيم ومفيد واعانك الله علي هذة المسؤلية انا عندي سؤال شخصي ولكني اريد مساعدتك ان كنت قادر عليها وهي انا والدتي سيدة عنيدة جدا لا تسمع لاحد ابدا الا لنفسها وبهذا العنت يصب علي الكثير من المشاكل فكيف اتعامل معها من اجل ان اخترق تلك العنت واكون قريب من افكارها وادخل افكاري اليها وشكرا يعتقد الإنسان العنيد إنه على صح دائما وللتعامل مع هذا الصنف عليك بالإنصات اليه وترديد الكلمات التي يتفوه بها ولا تقل له انت خطأ لان هذه الكلمة سوف تقلبه رأسأ على عقب. بل قل له جيد جداً وانا اوافقك الرأي لكن لو انا كنت مكانك لتصرفت بهذا الامر...... وقل رأيك...... ودائماً كن هاديء معه بكلامك ولا تغضب لان غضبك سوف يجعله يصر على رأيه. وفي الأخير هذا الشخص هو والدتك لذلك عليك التصرف بالإحسان.

النجدة سلام الله عليكم لقد تغبت في البحت عن حواب مشكلتي اردت البحت عن التفسيز العلمي عن الية البحت عن الماء بزوج من قضيبين من الزيتون لاكتشاف الماء rabdomancie فسبحان الله كلما وصلت الماء ينحني القضيبين حتى اصبحت اطرح السؤال وينحني اشارة لنعم ثم استعملت البندولradiesthesie ومن بعد الكارثة حيت اصبحت احس بصداع لا يطاق لولا تمسكي ولجوئي الى طريق الله لما استطعت المقاومة والان الحمد لله خف المرض البعض يقول انه مس البعض يقول اني اخاطب العقل الباطن و الان انتقل الى اشارة راسي في الانحناء الى الامام في نعم اتوسل البكم وللسيد رضى ان ينورنا جزاكم الله خيرا عنواني ejjaouj@yahoo.com لا تقلق فان وجع راسك ليس بمس او شيء آخر بل انك اكثرت إستخدامه دفعه واحدة. بالنسبة للبندول او قضيب الزيتون او الآدات التي تستعملها لمعرفة مكان ضياع الاشياء او الإستدلال على شيء ماء فالموجه هو عقلك الباطني وليس شيء آخر لان العقل الباطني يشمل المعرفة الكليه. لقد وضعت صفحة كاملة عن هذا الموضوع في صفحة الكنسيولوجي.

السلام عليكم يا دكتور انا بعانى من مشكلة وهى كالاتى: انا بحب واحدة وبعدين لما أجى أكل فى الفطار او الغداء او اى وقت وافتكرها اكون عايز ارجع الاكل ومعرفش أكمل الأكل واسيب الاكل واقوم وبالتالى ضعفت اوى مش عارف ليه السبب ارجو الافادة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا بسبب رفضك للواقع الذي تعيش به. إستعمل تقنية إزالة المشاعر السلبية والتربيت على النقاط التسعة وكلم نفسك بصوت مرتفع مع التركيز على نقطة جنب اليد الكاراتيه وقل: وبالرغم إني اشعر بالتقيؤ عندما افكر بها واذكر إسمها لكني اتقبل نفسي وارضى بنفسي لاني احب نفسي كما انا ثم قم بالهمهمة والعد العكسي ثم الهمهمة مع تحريك العينين ثم التربيت مرة اخرى وسوف يختفى هذا الشعور.

سلام دكتور وشكرا جزيلا واجرك على الله لانك تفرح العالم دكتور انا احس دايما اني محبطة ماعندي ارادة اريد ادرس اواشتغل اكون مستقبل انا متزوجة لان ماعندي القدرة على البدا كلما اقوي ارادتي عشان ابدا ارجع بعد كم يوم ايئاس واتردد ساعدني يادكتور احس بس اريد اجلس بلبيت اريح وحرة محد يتحكم فيني الذي يسبح في بركة الماء لا يصل إلى اي مكان غير البركة لذلك حاولي الخروج من بركتك.

السلام عليكم يا دكتور ممكن تقولي ماهو علاج لحب المراهقة و ايضا الغرور عمري 15 سنة و جزاك الله خيرا. الحب طبيعي للنمو الطبيعي والغرور طبيعي عند النمو. فلا علاج للحب ولا علاج للغرور إلا بمعرفة النفس وقدرها. إفهمي ترشدي

دكتور كيف حالك انا معيض اللي ارسلت لك مشكلتي بعدين كلمتك قلت لي افتح صفحةالرهاب الاجتماعي ودخلت على خدماتي لكم ولقيت تحت الرهاب الاجتماعي وما فتح معي ياليت تساعدني كيف افتح الرهاب الاجتماعي يادكتور جزاك الله خير والف شكر علاج الرهاب الإجتماعي موجود في صفحة اسئلة والاجوبة حول المشاكل النفسية.

تحية طيبة دكتوري الفاضل ،،، انا ممارس في EFT ولكني عجزت ان اعالج الرهاب الاجتماعي الذي اتعبني طبعا مصحوب الرهاب بأعراض جسدية منها الرعشة في الاطراف والضحك بدون سبب وخفقان القلب وغيرها الكثير بالرغم اني طبقت التقنية على نفسي وعلى مواقف عدة ولكن لم اشعر بتحسن وكان التحسن عندما اطبق على مشكلة جسدية الالم، واستطيع ان اتقنها مع غيري اما مع نفسي فأجدها صعبه، فهل تقنية تات انسب من eft وعلى حسب معرفتي ان تقنية تات تذكر المشكلة بشكل عام وتطبق وماهي الطريقة الصحيحة للتطبيق ، ودمت بود. اهلين عزيزي سعد تقنية الـ EFT هي مثل إصطياد العصفور تصيبه او لا تصيبه. جرب تقنية الـ TFT وسوف تلاحظ الفرق. قم بالتركيز على شعورك او تخايل الموقف السابق تماماً مع الناس وحالة الطقس وصور الوجوه وعيش الموقف وكأنك خلاله لا داعي للتقيم ثم ربت مع تركيزك وتخايلك للموقف على جنب العين تحت العين تحت الانف تحت الإبط والترقوة ثم 9g ثم التسلسل مرة اخرى. فكر بشعورك الان إذا خف او إختفى اعد الكرة حتى يختفى الشعور. احياناً يكون الشعور مضلل ومصطحب بمشاعر اخرى مثل الخوف من الخطأ او الخجل او النرفزة لذلك قم بتحديد الشعور ثم التربيت على النقاط التابعة له. لا داعي لذكر الجملة التذكرية كما في الـ EFT انظر الخريطة في صفحة المشاعر السلبية او إحصل على الكورس التعليمي لعلم التي اف تي وسوف تتخلص من مشاعرك السلبية تماما ومن الجذر وبإذن الله.

السلام عليكم يا دكتور من فضلك يعنى ايه انا رافض الواقع اللى انا أعيش فيه لو سمحت متكنسلش سؤالى رد عليا بعد اذنك وجزالك الله خير والسلام عليكم ورحمته وبركاته رفضك للواقع يعني انت غير مقتنعة بالعيشة او غير مقتنعة بواقع حياتك. يعني مش مبصوطة..

مساء الخير ممكن تساعدني انا احيانا تاتيني خيلات افكار تزعجني كيف اطردها واريد ان اكون متفائلة ولا افكر في شيئ طبق تقنية التربيت صباحاً ومساءً وإقراء الردود على الاسئلة المتشابه.

مرحبا عندي مشكلة و هي عندما يئتي وقت الامثحان و استلم ورقة الامتحان اشعر بعجز كبير لمدة نصف ساعة او اكثر. هذا بسبب عدم إستعدادك للإمتحان وخوفك من الفشل او التفكير في حالة مشابة سابقة. إقراء الردود حول الثقة بالنفس وكيف تتخلص من الخوق والقلق والإرتباك.

موقع ممتاز ومفيد واعانك الله علي هذة المسؤلية عند مشكلة يادكتور هي انا عندما اشاهد مبارياتى كرت القدم احس بجو المبارات و اهتم بالفريق الذي اشجعوه كثيرا حتى انه يضرب قلبي و احزن عند خسارة الفريق حتى في احد المرات كدت ان اصاب بسكتا قلبية ....جزاك الله عندما يكون الإنسان متحمساً لشيء ما فإن العقل الباطني يكون واعياً وعندما تتفاجيء بشيء مزعج فإن العقل الباطني صاحب المشاعر والأحاسيس يتأثر ويصاب الإنسان احيانا بشلل او سكته قلبية او إكتئاب لذلك إحذر من هذا الحماس الشديد وشاهد المبارة كما تشاهد فيلم عربي او رسوم متحركة.

شكرا و جزاك الله خيرا عن كل ما تقدمه لنا عبر الحصة على الهواء و ما تتيح لنا من فرص ارسال مشاكلنا عبر النت شكرا مرة أخرى يادكتور لدي حالة لم أنتبه لها من قبل حتى عرضت على طبيب الأسنان فقال لي لديك إفراز كبير باللعاب و لما سألته إذا كان عندها تفسير علمي قال يحدث لك من شدة الخوف هل من علاج لهذه الحالة علما بأني خجولة و عندم اكون في موقف محرج يكثر لدي اللعاب و يمنعني من الكلام هذا ليس خوف بل إرتباك وقلق مصطحب بالخجل. لعلاج هذه الحالة عليك بالتربيت كما هو موضح في الاسئلة والاجوبة وحاولي التركيز على الجواب حول المشاعر المكبوتة في دهاليز العقل اللاواعي.

مرحبا دكتور اريد ان اسالك عن مشكلتي وان كان لها حل..أنا اعاني من مرض نفسي اسمه...disformophobia وهو بسبب عدم ثقتي بطولي...وحاولت بطرق ان اطيل قامتي لكن لم انجح الى الآن...وعمري 26 سنة ولا استطيع نسيان مشكلتي مهما حدث...فبكل ثانية باليوم افكر بهذا ...وابحث كثيرا على الانترنت عن حلول ومعظمها اكاذيب...هل الطريقة التي قلت عنها وهي النقاط التي في الاصابع وفي الارجل فعالة لزيادة افراز الغدة النخامية..مع العلم ان لدي الضبان الذي يوضع بالحذاء الخاص بهذه النقاط...هل سانجح؟؟وكذلك وضعت امامي صورة لي ولكن عدلت عليها واصبح شكلي بالصورة اطول قامة بكثير هل هذا سيفيدني؟؟؟ان لم انجح بهذا قد اضطر لعمل عملية اطالة العظام المؤلمة جداااااا...لان الالم الجسدي اهون علي من الالم النفسي الذي كاد يقتلني..وهو فعلا قتلني من الداخل!!! deform phobia رهاب التشوه هو نوع من الخوف او الرهاب الذي يصيب الإنسان ( بناء لرغبته ) بسبب مواقف قديمة محرجة ومستمرة والتخلص من هذا الرهاب هو بغاية السهولة واسهل ممن تتصوري لكن بعض الاشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يصطحبونه وكانه جزء لا يتجزء منهم ويفكرون به طويلا حتى يصبح كالاسمنت في العقل اللاواعي وهذا إرادياً وليس لا إرادياً . إذا نظرتي إلى عباقرة واذكياء العالم فسوف تلاحظين بانهم مختلفون , باشكالهم او اطباعهم عن الآخرين , فمثلاً افلاطون , ارسطو , هلن كلر , نبليون وغيرهم , كانوا بشعين جداً وبعض منهم كانوا ( حول ) او كانوا يتأتؤن او في غاية قصر القامة الخ.. والفكرة هنا كيف تنظرين إلى الشيء من زاويتك وليس من زاوية الآخرين . غيري ما تفكري به دائماً وسوف تختفى هذه المشاعر . من الناحية العلمية الطول هو وراثي وجيني , ومن بعد سن الـ 21 يتوقف طول العظم , وإن العماليات الجراحية لتطويل العظم تكون صعبة جداً وفاشلة في العديد من الحالات , ومؤلمة كثيراً كما ذكرتي . إستعملي الوقت الذي تقضينه بالتفكير بطول قامتك بالتفكير بمحاسنك وافعالك الطيبة. ( غيري إسم الملف الموجود في دماغك ) لقد وضعت ردود حول الثقة بالنفس وردود حول التخلص من الرهاب الإجتماعي والخوف والقلق والتفكير المستمر في الشيء نفسه . طبقي التمارين مع التركيز على الجزء المشرق من الشمس وسوف تتخلصين من مشاعرك الوهمية والتي اخذتيها من الآخرين. افهمي ترشدي

السلام عليكم كيف الحال دكتور انا لدي مشكلة نفسية وارجوا منك افادتي بحلول للتخلص منها المشكلة هي انني عندما يرن هاتفي باسم خطيبي ترتجف يداي ورجلاي و يخفق قلبي بسرعة و الم في معدتي وسرعان مااشعر برغبة في التقيا ونفس الشئ في كل مرة يتحدث معي او عندما يريد المجيء عندي للمقابلتي فتلك الساعات قبل مجيئه تمر بشق الانفس وضف الى ذلك عندما تحدث بيننا بعض الخصومات فان تلك الاعراض تنتابني بمجرد التفكير انه سيحدثني لكن الغريب في الامر انه بمجرد ان اكلمه لبعض الدقائق تزول كل تلك الاعراض ولا ادري لماذا ارجوك افدني مع السلامة. يحدث هذا يا اميرة لانك من الممكن بإنك لا تحبينه او إنك تخافين منه او إن شخصيته قوية او تشعرين بالضعف امامه او شيء آخر على هذا النحو . فمن الافضل قراءة مشاعرك جيداً قبل الزواج به.

السلام عليكم بجد انت عطيتنا الامل بالحياة من جديد معلش انا مو حابة اكتب مشكلتي هيك علني ممكن احصل عايميلك حتى ارسل رسالة بدون ما حدا يقراها ممكن؟؟ عذرا نحن لا نرد على المشاكل عبر البريد وهذا بغية إفادة الجميع. للمشاكل الخاصة جداً الرجاء الإتصال بي على رقم الجوال الخاص بي في صفحة خدماتي اليكم. شكرا لى مروركم الكريم.

مشكلتي انني عصبيه على اولادي وهادا الشي جديد بعد ما ولدت الطفل الثالث والان عمره 8 شهولر احاول انني ما اعصب واكتر شي بعصب على ابني الكبير مع العلم انه حنون علي كتير لما ينامو باجي بحضنهم وببوسهم ومرات ببكي لانو الشي مو بيدي بس مش عارفه شو اساوي ولما اصللي بدعي بس مش بيزبط معي ولا طريقه من شانالله بدي حل سرييييييع وشكرا ازا بتساعدني يا دكتور عندما تشعرين ببدء الغضب انقري او طبطبي على رأس اصبعك الصغير فوق الظفر الجهة الداخلية ( إنظري الخريطة في صفحة تعلم إزالة المشاعر السلبية ) ثم جنب اليد نقطة الكراتيه حوالي 50 مرة من دون عدد وسوف تخف عصبيتك إن شاء الله. لمزيد من التفاصيل إقرأي الردود حول إزالة الغضب والشعور بالندم في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية.

هل فعلا بتقنية الضغط على نقاط في القدم ممكن اطالة العظام؟؟؟؟؟ هناك ابحاث تثبت ذالك لكن ليس لكل الاعمار , فقط ما بين 13 إلى 21 سنة اما الاعمار الاخرى فإن وقت العلاج يكون طويل جداً اكثر من سنة ونصف . والنقاط الضغط هي : الغدة النخامية المسؤولة عن هرمون النمو GH ونقاط الكلية ونقاط الغدة الكظرية والمثانة , وهناك ايضا بعض الاطعمة المدعمة بالكالسيوم والحديد وفيتامين D وبعض التمارين الخاصة بالعظام وهي التمارين السويدية وعدم حمل الاوزان الثقيلة والنوم العميق المنتظم وعدم السهر لان العظم يطول عند النوم اكثر من عند الإستيقاظ .

السلام عليكم استاذنا الفاضل اشكرك كثيرا على كل ما تقدمه للناس من العلم والمعرفة والعلاج وعلى سعة صدرك لكل هذه التساؤلات جعل الله كل هذا في ميزان حساتك . دكتور اود اسالك عن مشكلة اعاني منها وهي اني لما تكون عندي مشكلة خاصة بي سواء مرضية او اسرية او في العمل واريد ان اتحدث عنها للاخر كيفما كان طبيب صديقة زوج ....تنخنق العبارات في فمي ويتغير صوتي وينتابني البكاء رغم اني احاول التحكم في نفسي مما يجعلي احس انني ضعيفة وهذا يؤثر علي حتى اني اضيع كثيرا من حقوقي واعطيك مثال لو ااني اتصل بك في البرنامج لاحكيلك مشكلتي مثلا فسيحصل معي نفس الشيء .مرت علي ظروف صعبة جدا ولا استطيع الحديث مع المقربين الي . ساعدني بارك الله في علمك على التخاص من هذه المشكلة الناس يقولون عني طيبة فانا صادقة مع الجميع ولكن بسبب هذه الطيبوبة تضيع كثير من حقوقي والحياة لازمها شوية قوة. مع ازكى تحياتي وتمنياتى لك بمزيد من التالق في برنامجك المتميز وعملك الرائع. الحالة التي تمرين بها هي بسبب المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي. الحل: اجلسي وبعيدة عن الضجيج تنفسي عميقا ومن قلبك وركزي على افكارك السلبية, الغضب عدم التقدم في الحياة خوفك من المستقبل فقدانك العاطفي, عدم النظر الى ارائك الشعور بالندم الحزن الغضب الهم والضيق, المشاكل العائلية الخ ركزي على المشاعر جيدا استعرضيهم امامك وكانك تشاهدين فيلم حياتك ركزي جيدا ومن ثم انقر باصبعين على نقطة ما بين الحاجبين فوق الانف 10 نقرات. ثم انقري على جنب العين نهاية الحاجب نفس العدد ثم تحت العين على العظمة ثم تحت الابط عشر ستم ثم على على اصبع الخنصر على الظفر ثم على اصبع السبابة على الظفر ثم على عظمة اعلى الصدر الترقوة. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهى اليسرى ثم اديري عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة.. توقفي راقبي مشاعرك الان, هل خفت المشاعر السلبية او اختفت؟ إذا خفت اعدي النقر حتى تزول عنك كل المشاعر المكبوتة في القلب والصدر. لا تفكري بكل المشاعر في نفس الوقت حرري كل شعور على حدى

السلام عليك دكتور انا اعاني من الخجل من بعض الاشخاص وقد قهرني هدا الخجل مند سنوات عديدة وانا اعاني.ولك مني اطيب التحيات واتمنى لك التوفيق لعلاج الخحل إذهب إلى صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية وإبحث عن كلمة الخجل .

سيدي الفاضل انا ممتنة لك وشاكرة لك على سرعة الرد اني احيي فيك هذه الروح العالية وهذه الايجابية العالية في التعاطي مع مشاكل الناس والله رب بعثك لنا رحمة انا اومن بكل كلمة تقولها وساطبق كل ما ذكرته ان شاء الله اني اعمل على التعريف ببرنامجك وبالموقع وسط معارفي واقاربي واقنعهم ببعض التقنيات التي تعلمتها منك والتي نجحت معي ومع ابني وخاصة التركيز .كما انني لن انسى الحلقة التي تحدثت فيها عن الطريقة التي نجمع فيها يدنا وقلت ان كل من يعملها بهذه الطريقه يحصل تفاهم بيني وبنهم وانا قمت بها وفعلا كل ما ذكرته صحيح. استاذي نفع الله بك وجعل كل ما تقوله وتكتبه في ميزان حسناتك وعندي لك استفسار هل انقر على الجهة اليمنى ام اليسرى ام على اي جهة ؟ كذلك انا ادلك قدم ابنى لتقوية وتحسين الذاكرة والفهم ولكن اود استفسارك عن النقطة المباشرة التي اركز عليها في التدليك بالنسبة للقدم واليد كما تتبعت معك ان الراس موجود في الابهام فاريد معرفة النقطة المعينة التي لها علاقة بهذا الموضوع . بارك الله في علمك ودمت بود. شكرا لك يا ام بهاء على نشر المعرفة بين اصدقائك واقربائك وانا سعيداً بذلك . بالنسبة للتربيت فيحبذ التربيت على جهة واحدة فقط اي إذا بدأتي بجهة اليمنى يكون التربيت فقط على الجهة اليمنى الخ. بالنسبة لنقاط التركيز فهي موجودة في رؤوس الاصابع وفي القدمين ايضاً ولا يوجد نقطة معينة لذلك وانضحك ايضاً بان تدلكي اذنين ابنك جيداً فهذا يحسن الدورة الدموية في الرأس والجسم كله وانصحك ايضاً بان تدلكي قدمين ابنك بزيت السمسم واحياناً ضعي بعض من هذا الزيت على رأسه مع الفرك جيداً لانه يحسن الذاكرة .

انا فتى في 15 من عمري عندما ادخل الامتحان و ابدا في الاجابة يمتلأ انفي بالمخاط و يضيقني هاذا الشيء استغرق معظم الوقت في المسح ارجو افادتي و شكرا الإرتباك مع الخجل والخوف من الخطأ يحفز الإفرازات المخاطية واللعابية . إستعمل تقنية إزالة القلق والخوف من الإمتحانات كما هو موضحة في الفيديو رقم 2 المعروض في الصفحة الاولى وإن شاء الله سوف تتخلص من هذه الإفرازات .

بارك الله فبك استاذ عمرو على التوضيح . وعفوا استاذي اي منطقة من الراس اضع فيها الزيت وافرك الجبهة ام وسط الراس على فروة الشعر ؟ وفقك الله الى الخير دائما . الرأس كله .

السلام عليكم دكتورنا الفاضل .انشاء الله تكون بخير.حالة الاخ محمد من المغرب سؤال رقم82 و84 نفس حالتي واعيشها من سنين وماكنت الاقيلها تفسير حتى خفت على نفسي وبعدين سلمت امري لله وتعايشت معاها بسلام كنت اقول كل شيء راح الاقي جوابه في الوقت المناسب والحمد لله على النعمة وخاصة بظهور برنامجك المفيدوكذلك الاجوبة على موقعك فصدقني دكتور محمد كل مرة الاقي شيء جديد وجواب لاسئلتي وخاصة التي حملتهاسنين فشكرا لك ايها المعلم الكريم. شكرا لكم وعلى ثقتكم بي .

وها أنا لأول مرة أفتح قلبي لكم لأبوح لكم عن معاناة نفسية أرقتني مدة 15سنة أرجوا أن أجد لها حلا عندكم. وبعد أنا شابة أبلغ من العمر 29سنةومن الجنوب الجزائري متخرجة من الجامعة بشهادة مهندس دولة في الصيد البحري أعمل موظفة والحمد لله.مشكلتي ببساطة أدركها حق الإدراك وهي الميل لبني جنسي والتعلق الشديد بهن تماما كما يتعلق الرجل بالمرأة أو ما يسمونها با لمثلية الجنسية .صدقني يا دكتور أنني حاولت الخروج من محنتي هاته آلالاف المرات لكن دون جدوى.كافحت مع هاته المشكلة مدة لاتقل عن 15سنة ولم أترك طبيبا نفسيا في بلدتي إلا وزرته وعالجت عنده ولكن دون أي جدوى.أحمد الله أنها لم يحدث لي أي خطأ أو تجاوزات مع أي واحدة منهن ولكن بقيت أعاني يا دكتور ولم أشفى المشكلة الحقيقية أنني أدرك جيدا أن حالتي من السهل علاجها لأنني أتجاوب مع الجنس الآخر وحلمي الوحيد أن أجد رجلا ملتزما أحبه وأتزوجه وأبني معه أسرة سعيدة وأعلم أنه من أنجع الحلول لهاته الحالات هو الزواج ولكن ليس بيدي أن أبقى بدون زواج ليومنا هذا بل هذا قدر الله وقضاؤه وأنا لم يقصدني أحد للزواج ورفضته.أنا الآن قد توقفت تماما عن الميل للبنات والمشكلة إنحصرت في أن تعلقي بقي شديدا بإحدى صديقاتي أقسمت على أن تكون هي آخر محطة في هذه الحالة النفسية المزرية وفعلا فأنا لم تعد لي الرغبة في التعلق بأي واحدة أخرى من شدة ما عانيت لكنني لم أستطع التخلي عن صديقتي الأخيرة وإزدادت حالتي سوءا بعدما سمعت أنه تم خطبتها من رجل يقطن بحيهم ولم أستطع تقبل الفكرة والألم يمزقني من شدة التفكيرالسلبي في أني كيف أتقبل فكرة أن تعيش في أحضان شخص آخر غيري و في كيفية البعد عنها وشفائي منها إلى الأبد قبل أن تتزوج وأموت من الحسرة لفقداتها ولأنه إمتلكها غيري.أعلم يا دكتور أن ما أفكر فيه لايقبله أي منطق ولاعقل ولكن لاحيلة لي في التخلص مما أنا فيه خاصة أنني لم أجد بعد الرجل اللذي أتزوجه ويخرجني مما أنا فيه لاأريد شيئا أريد فقط أن أعيش حياة طبيعية كأي فتاة على وجه الأرض لطالما دعوت الله وأنا أبكي بدل الدمعة دم ولم أيأس من رحمة الله لكن صدقني أتعبتني كثيرا هاته الحالة ولم أعد أعرف ماذا أفعل.خاصة وأنني أعاني من مشكلة أخرى ستجدنني حائرة في إيجاد حل لها وهي العادة السرية صدقني دكتور بذلت قصارى جهدي لأخرج من الحالتين لكن دون جدوى بالرغم من أن المشكلة الأخيرة خفيفة وأنا لست مدمنة عليها وبدأت في التحكم فيها نوعا ما لكن خوفي من الله وتيقني من أنه يعلم السر وما يخفى ولأنني أعلم أن العادة السرية حرام فلذلك أريد طريقة ناجعة للإقلاع عنها نهائيا.أنا تائهة يا دكتور ولاأعرف ماذا أفعل فالرجاء أن تجدي لي طريقة للخروج من هاتين الحالتين لأنني لم أعد أقوى على تحمل المزيد من الآلام والعذاب وأخشى أن تكون نهايتي بأن أعرض نفسي للحرام وأنا التي كافحت من أجل أن أحافظ على شرفي ولأرضي الله بالدرجة الأولى وأضيفك علما أنني يتيمة الوالدين ومسؤولة على عائلة بأسرها.أرجوا الرد في أقرب وقت ممكن ولكم مني جزيل الشكر والعرفان وفقكم الله فيما تصبون إليه وأطلب منك أن تدعي لي الله أن يرزقني بالزوج الصالح قريبا.أنتظر ردكم على أحر من الجمرولكم مني فائق التقدير والاحترام. وشكرا يوضع هذا السؤال في صفحة مشاكل خاصة جداً حتى يتم الرد عليه .

تعقيب على رساتي السابقة. لاحظت يادكتور ان الذين يشتكون من هذه الاحوال يقولوا انهم كانوا من المميزين وخاصة بالدراسة وبعدين تغيرو لان الاحوال اثرت عليهم وخاصة اذا ظهرت بسنوات الثانوية وهذا الي حصل معايا لاني كنت بدوامة ما فاهمة الي يصير لي وبدل ما اوجه جهدي وتفكيري بالدراسة وجهته لدوامة مالها قرار وكذلك هم من النوع الحساس جدا وما يظهروا مشاعرهم فهل تركيبة شخصيتهم تساعد على ظهور الحالات الغريبة معاهم او مالها علاقة. خلق الله البشر ولكل فرد دوره في الحياة , وعلى الفرد معرفة دورة وإن لم يعرف كمعظم البشر فحياته تكون بدوامه .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، جزاك الله عنا كللللل خير مشكلتي أني حساسة جدا جدا لابعد مما تتصور دموعي سريعة النزول بشدة حتى انني لا استطيع التحدث في حين حدوث نقاش مع خطيبي مثلا او اسرتي ولا استطيع التحدث في حل المشكلة في وقتها إلا بعدد مرور يوم على الاقل. حتى في رؤية مشاهد عاطفية او عنيفة في المسلسلات ابكي.مع انني في وظيفتي شخصية قوية جدا واتحدث بجرأة مع زميلاتي مع العلم ان امي توفيت وانا في الصف الرابع الإبتدائي فهل هناك علاقة بين وفاتها وحساسيتي المفرطة. اتنمى ان اجد العلاج الشافي بإذن الله.اذا امكن الرد عن طريق الايميل اكون شاكرة جدا مع خالص الشكر واتمنى لك التوفيق الحالة التي تمرين بها هي بسبب المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي . إقرأي عن هذا الموضوع في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية ثم قومي بالتطبيق وسوف تختلف مشاعرك إلى الاحسن وبإذن الله .

السلام عليكم يا دكتور ابني أريد له علاج من مشكلة بدأت معه نحو 5 شهور تقريبا هو بيدرس بالجامعة فصارحني بما جرى له. في البداية كان ملتزما بعض الأصدقاء ألحو له بأن يصطاد فتاة المهم تعرف على احداهن فاستمرت العلاقة وازداد العشق بينهم من بعد أدرك ان مايفعله حرام ففارقها من بعد بدأ يفكر فيها كثيرا في الصباح في المساء عند النوم المهم صورتها معلقة بذهنه بكثرة الحب الذي كان يعشقها لما قدمناه لطبيب نفساني حول المشكلة اللي بيعاني منها قال له انت سليم ما بك اي شيء رحنا الى عدة فقهاء ما وجدوا الحمد لله عندو اي سحر ولا مس ولا شيء احدى الفقهاء قال له انه ليس بسبب تلك الفتاة أوقعت في هذه المشكلة لابد أن تكون عندك تراكمات عائلية وخارجية فعقلك ما تحمل لهاته الأشياء فصرت هكذا. لكن الحالة بدأت تزداد تسوء عندو الأصدقاء اللي عندو يوسوسون له بأمور تافهة فهو تشبت بتلك الأفكار وبدأ يقول في نفسه اني مجنون حتى ذهب الى المستشفيات للأمراض العقلية فازدادت حالته من بعد ذلك سوءا حتى انه يفكر في المجانين لكن الان الحالة اللي عندو ما أدري اوصفها لكم يقول انه ما يستشعر بنا عندما نكلمه نعم هو يدري ما نقول له لكن دون احساس يبدأ يطالع نفسه في المراة فيلمس وجهه ويقول هل هذا هو وجهي يحس كأنو في حلم وكوابيس معاملتنا معه نقول له تشجع وتوكل على الله ثق في نفسك لكن هو ييأس يحس بضيق يأتي الى أمه ويعانقها ويبكي أخافنا كثيرا قلت له بأن يذهب لكي يكتب عن مشكلته النفسية عند موقعكم فقال لي انه ما راح يشعر هل أنا اللي أكتب أم واحد ثاني ما نوع هذا المرض يا دكتور هل في حل الطريقة الاسهل والاسرع لعلاج ابنكم العزيز هو العلاج الشخصي من قبلي وإن شاء الله سوف يشعر بالتحسن الملموس والسريع . للتواصل معي بغية العلاج الشخصي الرجاء إذهب إلى صفحة خدماتي اليكم وكلمني عبر الجوال السعودي . شكرا على مروركم الكريم .

السلام عليكم دكتور انا دائما احب بان اكون فى صورة المظلوم او المعطوف عليه مش عارف ايه السبب ومشكلة تانية بنت معايا فى الشغل ساعات بكون عايز اشوفها وملهوفة عليها وافكر فيها بليل والنهار وساعات بحس انها عادى بالنسبة ليا ارجو الافادة وشكرا السبب يعود إلى طفولتك وإلى حنانك إلى الحنان والعطف والامان . لان المظلوم والمعطوف عليه يستجلب الحنان والرفق والحنية من الآخرين , وسوف تتخلص من هذه المشاعر عندما تعتمد على نفسك وتقوي ثقتك بنفسك والتحكم بإرادتك . اما بالنسبة للصديقة فهذه مشاعر مرتبطة بالمزاج المتقلب . للعلاج عليك إتباع تقنيات التربيت مع الجمل التذكرية وهي كالتالي : وبالرغم إني اشعر بهذه المشاعر ولكني اتقبل نفسي واتقبل مشاعري لاني احب نفسي وبعمق . إقرأ الردود حول هذه المواضيع في الصفحات التعلمية والمشاكل النفسية وغيره .

الدكتور محمد: الله يعطيك الصحة وراحة البال.. سؤالي: ما هو السبب النفسي او الروحي لمشكلة انحراف النظر وكيف استطيع ان اخلع النظارة بأي تقنية الله يخليك. علما بأنني اعاني من انحراف في النظر في العين اليسرى اكثر من اليمنى والبس النظارة من 7 سنوات واريد ان اتحدى واثابر بأي تقنية لأثبت لنفسي ولمن حولي انني قادر على خلع النظارة لأنهم لا يصدقون ما افعله من تقنيات تعلمتها منك ساعدني جزاك الله خير. عندي طبعا معلومات بسيطة من برنامج علاج عالهوا لكن اريد تفصيل اكثر واسرع ولك من كل قلبي جزيل الشكر والامتنان. ليس لكل مشاكل النظر اسباب نفسية وخاصة التي تأتي منذ الولادة او جراء حادث معين الخ . وتمارين النظر كثيرة منها التركيز على نقطة معينة امامك ثم تدوير عينيك مع عقارب الساعة وبعكس عقارب الساعة والتركيز على كل جهة لمدة دقيقة ثم اغماض عينيك وتدليكهم بباطن كفك , ثم اغلاق عين واحدة وتدور العين المفتوحة وهكذا . ومن بين الحين والآخر اغلق عينك السليمة وإستعمل عينك المرضية للرؤية لمدة 4 ساعات وهذا سوف يقوي عينك ويجعلها سليمة مع مرور الزمن .

السلام عليكم يا دكتور انا أخ سناء التي كلمتك البارحة من المغرب.. أعتقد انها روت لك مشكلتي بالكامل...ووصفت لك الأعراض التي أعانيها..أريد أن اضيف نقطة واحدة أنني اعاني من اضطرابات في الرؤيا..أرى أشياء لا يراها الاخرون..واحيانا كثيرة أحس ان يدي ورجلي ليست لي..اضافة الى ان مشكلة النسيان بدات تسيطر علي..لا أستشعر شيئا..وكأنني في حلم دائم..حتى ليلا أغمض عيني لكنني أشعر وكأنني مستيقظ..اخاف من الجنون..واكره رؤية الأشخاص المجانين في الشارع . انا مشوش كثيرا.. أعيش حياة غير عادية وهذا يؤلمني..كنت متميزا في دراستي والان نحن على أبواب الامتحانات وانا عاجز عن الاستعداد لها..لقد دمرت كل شيء بسبب علاقة لا معنى لها.. ارجوك دكتور..ماذا عساني أفعل هل ساعود لحالتي الطبيعية وكيف .. اهلين محمد كيف حالك . سوف اقول لك كلام واتمنى بان تفهمه جيدا وتفكر به ملياً . الحالة التي تمر بها وشعورك بانك نائم ومستيقظ بنفس الوقت وترى اشياء وكانك بحلم وغيره من الاشياء فهذه علامات التنور والحكمة التي يهديها الله تعالى إلى بعض الاشخاص المفضلين لديه , فاريد من حضرتك بان تنتبه إلى هذا الشيء وان تستفيد وتحلل الذي تراه وتشعر به , لا تستعمل عقلك العلمي ومعوماتك السابقة المكتسبة من المدرسة او الجامعة لاكن إستعمل فطرتك وأحاسيس قلبك الداخلية وحاول بان تستفيد قدر المستطاع بالمرحلة التي تمر بها , فإن الله يختبرك ويزيد عليك الإختبار حتى تنتبه إلى ما يدور حولك . الخبرة التي تمر بها الان هي خبرة مهمة جداً وقصة الفتاة التي بعثها الله لك هي حكمة ونعمة حتى تصل إلى ما انت عليه الان . حكمة الله دائما مبهمة إلا على المستبصرين . إفهم ترشد

انااشعر بالخوف عندمااري السحاب في السماء وعندما يشتد الغيم وينزل المطر خصوصا عند حدوث البرق والرعد ودائما اتوقع حدوث تلك الظاهرةحتي وان لم تكن موجودةفاذا حدثت برعشة في جسمي ولا استطيع السيطرة علي اعصابي واريد ان اخرج من المنزل واذهب الي منزل عائلتي وحتي ان حدث ذلك فانه يستمر حدوث الخوف ويكون شديد عندما اسمع صوت الرعد اود التخلص من هذا الشعور حاولت كثيرا ان اهدىء نفسيك كان اقنع نفسي بان هذا شيءطبيعي ولكن دون جدوي مع ملاحظة انه بعد انتهاء المطر اشعر بالرغبة في النوم ودائما انظر الي السماء لمعرفة اذا كان هناك سحاب ام لا عندما تنظرين إلى السحاب إسئلي نفسك ماذا سيحصل لي إذا تمعنت بالنظر إلى السحاب ؟ وسوف تكتشفين بان لا شيء سوف يحصل لك بتاتاً , عندما تسمعين صوت الرعد اسألي نفسك نفس السؤال . منذ ولادة البشرية لغاية الان لم يصاب إنسان بالاذى عند رؤيته للسحاب او سماع الرعد او المطر , لذلك لماذا هذا القلق ؟ هناك تقنية تساعد بتسريع إزالة هذه المشاعر وهي التربيت على نقاط موجودة في الجسم عند سماع الرعد والمطر او النظر إلى السحاب , إذهب إلى صفحة تعلم كيفية إزالة المشاعر السلبية واحفظي هذه النقاط ثم ربتي عليها وقولي لنفسك اثناء التربيت : وبالرغم إني اخاف من سماع الرعد والمطر والنظر إلى السحاب ولكني اتقبل نفسي واتقبل مشاعري وبعمق . تم من الآدب بأن يقال السلام عليكم ومن الآداب بان يقال شكرا . تذكري هذا دائما ولا تستعجلي الامور نحن الان في الصيف

السلام عليكم شكرا يا دكتور على كل ما تقدمه لنا انا اعاني من الخوف و من الهلع فعندما اسمع شيء مزعج اختنق و لا استطيع التنفس و افقد القدرة على التركيز ابغي حل جزاك الله خيرا عندما تسمعين شيء مزعج اسئلي نفسك ماذا سيحصل لي من سماع هذا الخبر المزعج ؟ وسوف تكتشفين بان لا شيء سوف يحصل لك . لذلك لا يجب عليك القلق او الهلع او الإرتباك . هناك تقنية تساعد بتسريع إزالة هذه المشاعر وهي التربيت على نقاط موجودة في الجسم عند سماع الاخبار المزعجة , إذهب إلى صفحة تعلم كيفية إزالة المشاعر السلبية واحفظي هذه النقاط ثم ربتي عليها وقولي لنفسك اثناء التربيت : وبالرغم إني اهلع وارتبك عند سماع الاخبار المزعجة ولكني اتقبل نفسي واتقبل مشاعري وبعمق . تم

السلام عليكم دكتور محمد انا كتبت مشكلتي لكن لا يوجد رد ...على كل حال اكررها لاني انا مكتئبه من فضلك لو تساعدني ولك جزيل الشكر..انا متزوجه وعندي 3 اطفال مشكلتي انني عصبيه لكن عصبيتي تزيد عند معاد الطمث وتزول بعدها الطفل الثالث انجبته قبل سبعه شهور لكن عند فتره الحمل صابتني عصبيه لا تطاق لدرجه زوجي لا يحتملها عندما انجبت طفلي زالت العصبيه لكن زالت بنسبه قليله علما بانني زاد وزني في فتره الحمل ونفسيتي تعبت وانزلت وزني عن طريق حبوب قاطع للشهيه alliاسمه ونفسيتي بدات تتحسن لكن كنت اعتقد ان عصبيتي من وزني الزائد لكن لا انا بعصب من اي شي بشوفه امامي حتى احيانا ابني الكبير عمره 7 سنوات يخطئ لكن تراني اعصب واحيانا يصيبني صراخ وبعدها اهدا ما تفسير هاذا دكتور ان شالله انك تفيدني ارجوك دكتور لقد تم حذف سؤالكم لان الجواب موجود مسبقاً وفي عدة ردود .

سلام الله عليك يا دكتور قبل ان احدثك عن أشياء أخرى اود ان اشكرك جزيل الشكر لان ردك أعاد بعض الطمانينة الي ووالدتي تدعو لك بالنجاح ويديم نعمة اسعاد الناس عليك وييسر أمورك. وما اريد اضافته في هذه الرسالة انه لا أشعر بمرور الأيام وأفكر في ترك هذه الحياة وعندما أنظر الى جسدي اشعر وكانه يتحرك بمفرده وانا اراه من مكان بعيد. أحكم على حالتي بالفشل واستبعد أن اصبح كزملائي اضافة الى الافكار التشاؤمية للمستقبل . اعرف انني قد اسهبت الحديث عن اعراضي ولكنني انقل لك واقع شاب كان متميزا ويعيش حالة عادية ليصبح فجاة شخصالا يفكر الا افكارا سلبية دون ان اتحكم في نفسي أنتظر جوابك فيوم الأربعاء لدي امتحانات لختام السنة وأصدقائي يقولون أنني لن اكون بكاملي قدراتي العقلية أطال الله في عمرك ورزقك الصحة والعافية. محمد لا تستمع الى اصدقائك فهم يجهلون ما يقولون وما يفعلون . إستفيد وفكر بالنعمة التي حصلت عليها , فهذه التجربة التي تمر بها هي من اهم واصعب التجارب التي مرى بها الحكماء وخاصة رؤيت نفسك عن بعد . إستعد للإمتحان وكن فرحاً ومسروراً لانك مختلف عن كل البشر , والذي انت به نعمة لا يحصل عليها إلا الذي رضى الله عنهم وارضاهم . حاول بان تكسب الخير والمعرفة من هذه التجربة ولا تدع الشك والخوف ( الشيطان ) يسيطر عليك . كل الذي ياتي من الله خير لعبادة ولكن اغلب الناس لا يعلمون ..... فكر و تأمل ......

السلام عليكم دكتور انا عندى كم مشكلة 1انااحب احترم الناس حتى ولو على حقوقى يعنى اخاف يزعل منى احد 2 مشكلة ثانة افكاري دائما ضدى يعنى مش كما انا اريد 3مشكلة ثالثة ثقة بالنفس 4 مشكلة رابع وهى اهم زوجى تزوج علية ومن يومها يوعاملنى معاملاة سيئة وانا لا اقدر اكتم اى مشكلة مع زوجى يعنى صرت افرغ للقلبى لحريم ماذا افعل يا دكتور ام فاطمة انت تخشين من زعل الناس ولا تخشين من زعل نفسك من نفسك ؟ لذلك نفسك تؤنبك وتشعرين بعدم الثقة بالنفس , وتصرفاتك المكبوتة امام الناس كنت تفجرينها امام زوجك لذلك زوجك تزوج عليك واصبح يسيء التصرف إليك . انت يا ام فاطمة بحاجة إلى صديق لا يفشي اسرارك ويستمع إليك ويحبك حباً كبيراً ويحترمك , ولكنك لا تنظرين إليه وتتجاهلينه , هل عرفتي من هو ؟ هو نفسك وروحك التي اهملتيها ووضعتيها جانباً . احب نفسك ولا تدعي احد يؤذيك , وكوني لطيفة مع الأخرين ومع نفسك , ولا تفشي اسرار منزلك واحوالك إلى الآخرين ابداً , ولا تخبري زوجك إلا ما يسره ويجلب الفرح إلى قلبه . إنسي الماضي وإبدئي صفحة جديدة كمثل شروق الشمس عند مطلع اليوم .

يا دكتور الأختناق الي اشعر بيه هل هو احساس و شعور بالضيق ام هو فعلا اختناق المشاعر تسبب الإختناق . إسئلي نفسك ما الذي يجعلك تختنقي وتكتمي في داخلك او تكتمي غضبك او إبداعك في الحياة . الفكرة ( الكلمة ) تسبب مشاعر إيجابية او سلبية والمشاعر تؤثر على الاعضاء . في البدء كانت الكلمة...

انا يا دكتور على ابواب الامتحان كيف احصل على تفكير و تركيز سليم و عدم الشعور بالوهن الله يكرمك و يجعل عملك في ميزان حسناتك التربيت .

عندي ضغوط نفسي كثير حسب الصوره في اختبر نفسك اعاني من ارتفاع في ضغط الدم وزياده كبيره في الوزن عمري 27ووزني120وطولي140اعاني من الم في القدمين وتشقق واعاني من الم في ظهر هذه يرجع الى ظلام وقع واناطفله من معملات قاسيه من القارب ومن سخريه مني في المدرسه بسبب وزني منالمعلمات وطلالبات لماذا هذا القلق ؟ لا تنصتين إلى كلام الآخرين ابداً وكوني نفسك , إنظري إلى جمالك الداخلي وليس جمالك الخارجي . إبدئي بإزالة الافكار السلبية ثم خطوة خطوة بالحفاظ على رشاقتك , ودائماً ضعي امام عينك صورتك الجميلة وتخايلي نفسك باجمل مظهر , ومارسي هواياتك المفضلة وإظهري إبداعك وفكرك وطيبتك وحسن معاملتك , وكوني على ثقة كبيرة بنفسك ولا تدعي احداً يجرح مشاعرك ولكن بلطف وأدب . إنظري الردود في باقي الصفحات وطبقي وانا متأكد بانك ستصلي إلى ما تحلمين به .

السلام عليكم يا دكتور أنا أعانى من مشكلة من زمان لما وقت ادان المغرب أصيب بحالة اكتئاب وكذلك عند تغيير من الصيف للشتاء أو العكس مش عارف ليه المشكلة التانية واللى مضايقانى اليومين دول انى لما بيحصل معايا موقف معين مع حد وأرد عليه بعد الموقف أفكر بلاقى انه كان المفروض أرد برد تانى خالص غير اللى قولته أرجو الافادة وشكراااا تختلف الامزجة عن إختلاف الفصول وهذا في بعض الاحيان وهذا ايضاً طبيعي . عند الغضب او الإرتباك او الخجل يتلفظ الإنسان كلام او جمل من دون تفكير لذلك عليك بان تكون هادئاً عندما تتكلم وإلا فاصمت , ولا تنسى خير الكلام ما قل ودل .

bonjour et merci pour vos conseils j'ai un probleme qui me tiens j'ai 33 ans et j'ai un phobie peur de vomir a chaque nouveau evenement dans ma vie comment peu gerer ce probleme et depasser cette idee negative .j'ai pas un brobleme de gastro et chaque jour je pense de vomir quand je mange et je vit ce stress presque tous les jours malgre ce peur je vomi pas et je mange que de repas moins leger je le trouve pizard .... merci de me repondre الجواب موجود مسبقاً في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية الرهاب الإجتماعي والخوف والقلق وغيره . الرجاء كتابة الاسئلة باللغة العربية حتى يتم قرائتها من الجميع شكراً .

السلام عليكم كيف الحال؟؟ يادكتور انا اخاف من الوحده لاوتني احيانا اضطر اجلس بالبيت لوحدي فأتخيل ان احد راح يجيني وتبدا التخيلات ومااقدر انام واحيانا ودي احط تحت مخدتي سكينه من الخوف وادور على البيت كله علشان اتاكد ان مافيه احد ياليت الله يعافيك تساعدني ,, هل دخل عليك احداً من قبل وحاول السرقة او حاول قتلك ؟ هل دخل احداً على منزل جارتكم من قبل وحاول السرقة ؟ هل تسكنون في منطقة خطرة ويتواجد بها لصوص ؟ إذا هذا لم يحدث فلماذا الخوف إذن ؟ وإن هذا حدث فيجب عليك التأكد من إغلاق الابواب والنوافذ جيداً , وكل إنسان سيفعل هذا .

معليش ع الازعاج اللي سبب لي هذا الخوف لما كنت في بيتنا القديم كانت عندنا خادمه واكتشفنا لما جات تروح انها تدخل علينا رجال وهي حملت بسببهم وانا خايفه يصير لي كذا الان لا توجد الخادمة ولا يوجد رجال.... تطبيق تقنية التكفير المستمر ستساعدك . انصحك بان تتوقفي عن خلق الافكار التوهمية وان تستغلي الوقت بالتفكير باشياء تجلب السعادة والسكون . فكري بالامر ...

السلام عليك انا بحب يصير صوتي حلو واخشن لما بغني وشكرا حاولي إخراج الصوت من اسفل الحنجرة وليس من الفم . إستعمل الة موسيقة مساعدة مثل البيانو وركزي على السلالم الغليظة وحاولي إخراجها من اسفل الحنجرة . تمرني على سلمين فقط 2 اوكتاف_ مع البيمول والدياز _ لا تشربي الماء باردة ابداً لانها تؤذي الاحبال الصوتية وإبتعدي عن الاكك حتى التخمة وخاصة قبل الغناء . لا تغني وانت جالسة . تنفسي وضعي الهواء في بطنك ثم غني . ضعي باقي الاسئلة في صفحة اسئلة متنوعة وحرة .