إستمع الى نص تقنية علاج الاوجاع الجسدية بتقنية التربيت
http://www.fileden.com/files/2012/5/27/3309094/body%20pain%20treatment%20By%20mohammadamrou.com.mp3
لعلاج الاوجاع الجسدية, الرجاء افعل التالي حرفيا وبالتسلسل:
اجلس وحدك وبعيدأ عن الضجيج وركز بذهنك على شعورك نحو الوجع.
ركز بفكر على هذه الشعور جيدا, اشعر بالالم وكانك بداخله.
قيم شعورك من واحد الى عشرة واحد يعنى لا شعور بالوجع وعشرة هي قمة الشعوربالالم. قيم شعورك الذاتي بينك وبين نفسك.
استعمل اصبعين من يدك ثم انقر او طبطب او اضرب على جنب العين نهاية الحاجب حوالي 12 مرة.
ثم طبطب تحت العين على العظمة حوالي 12 مرة. لا فرق ما بين العين اليمنى او اليسرى.
ثم ابسط يدك اليسرى امامك واضرب باربع اصابع من يدك اليمنى على ظهر يدك اليسرى ما بين الاصبع الصغير واصبع الخاتم حوالي 50 ضربة متوسطة القوة. وكانك تصفق على ظهر يدك.
ثم انقر او طبطب على عظمة اعلى الصدر على الترقوة حوالي 12 مرة.
اغلق عينيك افتح عينيك. حرك عينيك ورأسك ثابت الى جهة اليمنى الى الاسفل ثم الى جهة اليسرى جهة الاسفل.حرك عينيك بشكل دائري كعقارب الساعة ثم حرك عينيك عكس عقارب الساعة.
دندن او همهم جملة لا إله إلا الله من غير كلمات. ثم عد من 5 الى 1 بصوت مسموع.
5-4-3-2-1- ثم همهم جملة لا إله الا الله مرة اخرى. اعد التسلسل مرة ثانية
الطبطة جنب العين نهاية الحاجب حوالي 12 مرة. الطبطبة تحت العين على العظمة حوالي 12 مرة.
الضرب على ظهر اليد حوالي 50 مرة وكانك تصفق, ثم النقر او الضرب على اعلى الصدر الترقوة حوالي 12 مرة
توقف قيم شعورك نحو الوجع التي تشعر به. هل خف الشعور او اختفى؟
إذا مازلت تشعر بالقليل من الشعور بالالم افعل التالي.
افتح يدك اليمنى وكأنك تريد ان تسلم على شخص ما. ثم استعمل اربع اصابع من
يدك اليسرى واضرب على جنب اليد اليمنى تحت الاصبع الصغير مكان ضرب
الكراتية حوالي 20 ضربة متوسطة القوة. وكانك تصفق على جانب يدك. ثم انقر او طبط تحت الانف مباشرة حوالي 20 مرة ثم صفق مرة ثانية مكان الكراتية حوالي 20 مرة. اعد التسلسل مرة اخرى:
الطبطة جنب العين نهاية الحاجب حوالي 12 مرة. الطبطبة تحت العين على العظمة حوالي 12 مرة.
الضرب على ظهر اليد حوالي 50 مرة وكانك تصفق, ثم الطبطبة على عظمة الترقوة حوالي 12 مرة.
اغلق عينيك افتح عينيك. حرك عينيك ورأسك ثابت الى جهة اليمنى الى الاسفل ثم الى جهة اليسرى جهة الاسفل.حرك عينيك بشكل دائري كعقارب الساعة ثم حرك عينيك عكس عقارب الساعة.
دندن او همهم جملة لا إله إلا الله من غير كلمات. ثم عد من 5 الى 1 بصوت مسموع.
5-4-3-2-1- ثم همهم جملة لا إله الا الله مرة اخرى
توقف الان وركز على شعورك نحو الالم وشعوره المزعج. هل خف او اختفى؟
إذا الشعور نحو الوجع ومشاعرة السلبية قد خف قليلا, اعد التصفيق على امكان الكارتية والانف.
ثم اعد مرة اخرى الطبطة جنب العين نهاية الحاجب حوالي 12 مرة. الطبطبة تحت العين على العظمة حوالي 12 مرة.
الضرب على ظهر اليد حوالي 50 مرة وكانك تصفق, ثم الطبطبطة على عظمة الترقوة حوالي 12 مرة
اما إذا الشعور قد زال نهائيا فافعل التالي:
اغمض عينيك افتح عينيك. حرك عينيك من الاسفل الى الاعلى بهدوء و بشكل عامودي
ثم انزل عينيك ببطىء وثبتهم امامك.
إذا شعرت بالوجع مرة اخرى لا قدر الله.
افعل التسلسل مرة او مرتين وسوف يزول عنك الشعور نهائيا.
ان النقر على نقاط مسارات الجسم المتصلة بالعقل اللاواعي هي عبارة عن عكس
تقاطب المشاعر السلبية. مثل بطارية المسجل إذا عكستها ووضعتها في المسجل
ببساطة سوف لا يعمل, سوف يتصرف وكأن البطاريات قد ازيلت وهكذا بالنسبة لعقلنا, ان ذكريات المشكلة سوف تكون موجود ولكن الشعور نحوها سوف يزول.
شكرا لكم واني اتمنى لكم الصحة والسعادة الدائم وبإذن الله.
محمد رضى عمرو اختصاصي بعلم ردود الفعل العصبية نيويورك.
التعليقات