عندما ياتى اقاربى وواصحابى فى المناسبات والاجازات ببقى مبسوط جدا وعندما يتركوننى وحيد بزعل جدا وبعيط كتير وببقى عايز اموت نفسى ان الوحدة هي صعبه جدا من ناحية ومن ناحية اخرى تكون رضى وهناء. ان كنت صغير في العمر فان الوحدة تكون شقاء وتعب, اما إذا كنت فوق الاربعين فان الوحدة تكون عبادة ومتعة. عندما تكون لوحدك لا تدع الحزن يتسلط عليك بل اشغل نفسك باشياء تزيدك علم ومعرفة وإدراك. تصفح هذا الموقع وسوف تقضي وقت مفيد وممتع اكثر من الجلوس مع اصدقاء او اقرباء لا يزيدونك علم او معرفة.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..... انا عندي مشكله اتبعتني كثييراً انا لا أحب ان احتفظ بشئ بداخل قلبي احب ان اخبر صديقتي عن كل ما يدور حولي وبداخلي ولكن لم اجد منها ذلك اي انها لا تخبرني بأي شئ وسألتها عن سبب ذلك اذا كانت لا تثق بي او عن السبب الذي دفعها لذلك ولكن اخبرتني بأنها مع الجميع هكذا اي ان ذلك طبع بداخلها ... انا اريد ان اغير طبعي السئ اريد ان احتفظط بكل اسراري بداخلي ولا اخبارها لاحد..كيف ؟؟!! هذا ليس طبع سيء بل هو جيد ونابع من طيب القلب. لكن هناك طريقة تحفظ بها اسرارك وهي بان تكتبها على دفتر او تسجلها عبر المسجل وهكذا تكون قد اخرجتها من صدرك وحفظت اسرارك لنفسك.

عند تقديمي لعرض امام الطلاب او الناس تتزايد دقات قلبي ترتج يدي بشكل كبير احاول ان اخفيها بوضعها بجيببي او بعدم مسك اوراق ..كذلك تهتز رجلي احاول ثنيها حتى لا تلفت الانتباه حتى صوتي يكون به رجفان وخوف ،يحدث لي ذلك احيانا ان كنت اانتظر مكالمه هاتفيه مهمه ،اتوتر كثيرا عند التعرف بناس جدد حتى اني اتلعثم احيانا واشعر برجه في يدي ، اي عمل اقوم به ايضا امام ناس اعرف انهم يراقبوني او ينظرون الي اشعر بهذه الحاله حتى لو كنت اكتب او اطبع ..ساعدني ينصح بزيارة صفحة علاج الرهاب الاجتماعي في التصنيفات من فضلك.

توجد الان في احد الاماكن في الرياض (الوكيل الحصري والشرق الاوسط (ندين التجاريه) احذيه او صنادل تدليك خاصه بالقدمين الريفلكسوجي اريد ان اعرف هل هذه الاحذيه مفيدا حقا ام انها تجاره فقط لا غير وهل هي مفيد في علاج التوتر والقلق والخوف شركة ندين كويسة ومديرها الدكتور الصيدلي المصري الجنسية في غاية الاخلاص. الصنادل جيدة ومتينة ومفيدة. عند شرائك للمنتج قل لهم اني ارسلتك وسوف تحصل على خصم خاص.

السلام عليكم دكتور نرجو ان تتكرم وتجيبني على هذا السؤال حتى وان كان مكررا للاهميه عند تقديمي لعرض امام الطلاب او الناس تتزايد دقات قلبي ترتج يدي بشكل كبير احاول ان اخفيها بوضعها بجيببي او بعدم مسك اوراق ..كذلك تهتز رجلي احاول ثنيها حتى لا تلفت الانتباه حتى صوتي يكون به رجفان وخوف ،يحدث لي ذلك احيانا ان كنت اانتظر مكالمه هاتفيه مهمه ،اتوتر كثيرا عند التعرف بناس جدد حتى اني اتلعثم احيانا واشعر برجه في يدي ، اي عمل اقوم به ايضا امام ناس اعرف انهم يراقبوني او ينظرون الي اشعر بهذه الحاله حتى لو كنت اكتب او اطبع ..ساعدني ينصح بأخذ حبوب الفيتامين B complex 50 كل يوم لمدة شهر واستخدام تقنية الرهاب الاجتماعي من التصنيفات.

السلام عليكم حياك الله يا دكتور محمد معك هشام عمري 27 سنة اريد معرفة الطريقه الصحيحة لاستخداام حذاء التدليك (الرفكسولوجي والمدة الزمنية التي استخدم فيها الحذاء خلال اليوم ارجوا منك استاذ هشام بان تضع سؤالك في صفحة الاسئلة الغير واردة مسبقاً من فضلك. هذه الصفحة مخصصة للمشاكل النفسية. شكراً وعذرا على هذا الطلب.

انا فتاة ابلغ من العمر 19 سنه , اعاني من ضعف شديد بالشخصيه وعدم الثقه بالنفس والغيرة ممن هم افضل مني ,كتومه جدا ومتمرده , كل هذا يعود الى تربية اهلي لي وتعاملهم معي كانوا يعملوني بعدم احترام ويسموني اسماء غير محببه الي , الى ان فقدت الثقه بنفسي واصبحت شخصيتي ضعيفه جدا , لااملك الكثير من الاصدقاء ولا اجيد التعامل من المجتمع , اشعر بوجده شديده واحيانا الجا الى تصرفات خاطئه لكي اهرب من الواقع , الركو المساعده. الحقيقة هي الحقيقة ولا تتغير مع مرور الزمن. الاهل لهم دور كبير في شخصيتنا. لكن الان يجب ان لا نلوم اهلنا بل نلوم انفسنا على التركيز والتفكير بالذي قالوه عنا. والاهل يفعلون ذلك بنية حسنة حتى نكون احسن . هذا ما يعتقدون. اصبري قليلا. قال لي شاب ان والده دائما يقول له انه حمار والحمار بفكر احسن منه وعندما سألت الوالد قال انا اقول له حمار حتى يكون اذكي واشطر. اذا جئنا للتفكير قليلا نجد ان الحمار حمار والشاطر شاطر لكن الان انت تعلمي تماما بان كل الالفاظ التي سموك بها هي خاطئة فلماذا الزعل. وارجوك لا تفعلي ذلك مع اولادك في المستقبل. لكنك سوف تنسى وتفعلين ذلك انتقام من اهلك الذي يفعلون ذلك انتقام من اهلهم. ويا دارة دوري فينا ضلي دوري فينا.

السلام عليكم ورحمه الله منذ عده ايام ويحدث لي شيء غريب اني لما اغمض عيوني عشان انام اشاهد صور ذهنيه متنوعه وغريبه وطبعا من قبل لم يكن ذلك يحدث لي مع اني متوقفه منذ فتره عن التامل بسبب ظروف اسريه فما السبب في هذه الصور التي اراها الان ارجوك يادكتور من فضلك جاوبني دع الصور تمر على شاشة عقلك من دون التدخل منك. هذا ما يسمى تطهير وتنظيف تلقائي لجهازك العصبي. وهذا جيد جداً.

انا كنت بحب واحد جدا ومازلت بحبة نفسي اتخلص من هذا الحب مش عارفة نفسيي اكرهة مش قادرة رغم كل حاجة عاملها فية دايما بقول هنساة ومش قادرة خالص نفسي انساة واكرهة جدا بس غصب عني بحس اني فقدت حاجة كبيرة اوي ام بعدت عنة بس هو انسان غريب جدا نفسي اتخلص من هذا الحب ارجوكم ردوا عليا اغمضي عينيك وتخايلي هذا الشخص امامك ثم قولي له اريدك ان تخرج من فكري ثم شاهديه كيف يبعد عنك ويرجع الى الوراء وهو يبتسم اليك حتى يغيب عن نظرك. ثم افتحي عيناك وسوف تلاحظي ان ذهب من فكرك ولم يبقى من اثره شيء. لا تحاولي بان تستجلبي صورته مرة اخرى حاولي بان تشغلي فكرك كلما ظهرت صورته على شاشة فكرك.

كنت بحب شخص ونفسي انساة بس انا بروح درس في الشارع اللي بيتة فية وبحس اني نفسي اشوفة وبسمع اسمة كتير اوي علي لسان ناس كتيررر اوي اصل هو مدرس لغة فرنسية ومشهور في البلد اللي انا فيها بس هو طلع انسان وحش جدا كان بيكلمني وفي نفس الوقت بيكلم بنات تانية انا عملت اكونت علي الفيس اكونت مظيف وكلمتة من علية علي اساس اني واحدة تانية وهو طلع عايز اي عروسة وخلاص يعني مش مهم عندة الحب في الاخر عارفتة اني انا فقال انا عارف ا نة هو انتي مش بتريحي نفسك وبعدنا عن بعض من يومها ومسحني من حياتة ومن الفيس بس مشكلتي اني مش عارفة انا اللي غلطانة ولا هو ارجوكم ردوا عليا انا غلظانة اني حبيتة جدا جدا وهو طلع بيلعب بية مين اللي غلطان انت لست غلطانة انت عملتي هيك حتى تشوفي حقيقته. وهلق عرفتي حقيقته. بالعكس كوني فرحانة وسعيدة وافتخري بنفسك.

انا لسة طالعة من قصة حب فاشلة كنت بحب واحد جدا جدا والواقتي في واحد تاني اعترفلي بحبة مش عارفة اعمل اية اللي كنت بحبة ومازلت بحبة كان مدرس وانا تلميذة ام التاني اللي اعترفلي بحبة تلميذ مثلي في ثالثة ثانوي وانا في تانية ثانوي ابعدي التفكير عن الاثنين ومع الوقت سيظهر لك من هو الصادق ومن يحبك اكثر. لان تفكيرك باي واحد لو لحظة وكأنك ترسلين له SMS هذا هو قانون الجذب. ابعدي تفكيرك وشوفي النتيجة.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته من فضلك دكتور زوجي لديه إنتفاخ تحت الذقن مباشرة ويزيد مع الوقت، ولا يحس بالألم فهل هذا شئ خطير؟وماهو علاجه؟أرجوك ساعدني الفحص واجب. اي شيء يظهر ولم يكن موجود في السابق يجب الفحص المباشر من الطبيب. استعملي تقنية السوجوك واضغطي على نقاط الرقبة في اصبع الباهم حتى يشعر بالوجع ثم استعملي الخاتم المرن الخاص للسوجوك ثم ضعي بذور الحلبة او الفلفل الاسودة مع تدليكها دائماً ولمدة 48 ساعة. استعملي عدة اصابع انظري الخريطة.

انا اعاني من توتر شديد عند ابسط توتر احس برعشة شديدة في جسمي و في رأسي كتمة في الصدر و الم في المعدة مع تقلب المزاج و احس بدقات قلبي تزداد و احس بارهاق شديد ارجو من الدكتور الاجابة علا سؤالي و جزاك الله خيرا

السلام عليك فضيلة الدكتور عندي مشكلة وهي أني أشعر بأن فتاتا تراقبني هي ووالدها مع العلم أنه أستا ذ محترم أشعر وكأنها تراقبني أو وكأنها تهتم بي يراودني شعور غريب لا اعرف السبب وفي بعض الاحيان أرى وكأني حمقاء بهذا من فضلك فسر لي هذا الشعور الخجل وعدم الخبرة.

يادكتور أنا أتمتع بقدرات جيدة جدا في الفهم وأي حاجة أركز عليها أفهمها حتى لو كانت معقدة ولكن مشكلتي في النسيان فبعد سبوع أنسى كل شي وأما النوع الثاني الحفظ ماأحفظ بسرعة وأحتاج الى التكرار كثيرا فاأريد طريقة حفظ بسرعة وبتكرار قليل وطريقة لا أنسى بسرعة في الفهم بنتظار

انا بعانى بقلى فى النوم وعلى طول مخنوق ؤمضىق ولام بكون نامى وبفتاحى بيتخيالى حاجات وبخافى وعندى مابسمع صوت جرس او تليفون بقلق

السلام عليكم اشكر لكم جهودكم يادكتور محمد انا لدي مشكله منذ ست شهور وهي زيادة في ضربات القلب وضيق تنفس وبعد مراجعه اكثر من طبيب لم يوجد اي مرض ولله الحمد وبعد تقريبا ثلاث شهور اكتشفت ان لدي قولون عصبي وبدأت باخذ الادويه وتحسنت قليلا لكن المشكله لم تنتهي ونصحني احد الاطباء بمراجعه طبيب نفسي وبعد ذهابي له تبين وجود نوبات هلع لدي حيث انني اصبحت اخاف من ركوب الطائرات وتناول بعض الادويه وبعض الماكولات خوفا من رجوع النوبات لدي ، وبعد تطبيقي للتمارين النقر خفت المشكله لدي ولله الحمد . سؤالي هل اترك الدواء النفسي الذي وصفه لي (سبرام) ؟ علما بانني لم ابدأ باخذه وهل تؤيد الجلسات العلاجيه السلوكيه ؟ وجزاك الله الف خير

عيني تؤلمني اليمين مع الانف وتحت الرقبة جميع الجهة اليمنى وجغن العين اليمين فيه ترهل وتعبت نفسيا هل اسوي عملية ام له علاج

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أني أحس أن حياتي وكأنها حلقات منفصلة .أكرر نفس الأخطاء وكأن الخبرات التي أمر بها لا تحدث تغيير في شخصيتي أنسى كثيرا ..لأنني ببساطة أحس أني عندما أكون في موقف ما وكأن الأشخاص أو المواقف مثل المغناطيس وكأن روحي تقفز وتنجذب خارج جسدي ...يترجم هذا بالتأثرالكبير بالآخرين .. عجلة اندفاع تهور خاصة في الكلام دائما أحاول أن أكون بطيئة في الرد والكلام وأحاول أن أفكر جيدا قبل الإجابة ...أو اتخاذ القرارات .من ثم يأتي الندم وتأنيب الضمير ....لكن كما قلت لك أحس أن حياتي حلقات منفصلة..لم أستطع التغيير ..بدأت بممارسة التأمل ... فهل تنصحون بتأمل معين لمثل حالتي عندما أقوم بتقنية تي أف تي ..أحس بألم وشد جهة القلب فهل هذا عادي ...

انا اسمي طارق عندي 17 سنه في الصف الثاني الثانوي . معايا مشكله كبيره جدا مع ابويا ومش عارف احلها .. ربنا ابتلاني بأب مش بتمني ربنا يبتليه بأب زيه لاي حد تاني .. الموضوع طويل جدا والكلام فيه طويل جدا بس هحاول اختصارته .. انا ابويا عنده صفه وحده بس حلوه اللي هيا ( انه كريم مش بخيل علينا بحاجه ابداً ) ، بس كل الصفات اللي فيه وحشه جدا ومش كويسه . زمان انا لما كنت في الاعدادي كنت بطلع من الاوائل بس دلوقتي وانا في الثانوي في السنه الواحده بطلع بملاحق ومش واحد او اتنين باخد بالخمسه والسته والسبب ابويا واللي بيعمله معايا .. ابويا بيتخانق معايا ع اتفه الاسباب مثلا ( بيتخانق معايا عشان بلبس ساعه وبيتخانق معايا عشان بشرب عصير وبيتخانق معايا عشان بذاكر وبيتخانق معايا لو جمعت ما بين حجتين في وقت واحد يعني مثلا لو باكل وبتفرج ع التليفزيون او بلبس وبتكلم ) .. لو ابويا شافني بذاكر بيزعقلي وبيقولي المذاكره مش هتنفعك والشهاده اللي هتاخدها مش هتنفعك .. وبعمل حجات كتيره غلط ومش بيحاسبني عليها زي مثلا ( اني بشرب سجاير واني بتخانق مع امي واخواتي واني مش بذاكر واني بعمل حجات غلط كتيره خالص .. وبيحاسبني عشان اللي ذكرته لكم .. وبالاضافه ابويا قذر ومعفن ومش نضيف ووسخ ( ومش عايز اقول عشان مأسأش للموقع ) ,, بالاضافه ان ابويا بيقول ان انا اول مرتبه ومكانه عندك وبعدين ربنا .. ولما سألته ازاي قالي ايوه رقم واحد ابوك ورقم اتنين ربنا والرسول ملهوش مكانه عندك ابدا .. ولما بقله ازاي الرسول ملهوش مكانه بيشتم الرسول بأفظع الشتائم .. انا تعبت جدا ومش عارف اعمل ايه يارب تفدني .. وياريت ميكونش الجواب( إستحمل) ..

دكتور سلام عليكم . مشكلتي انا حبيت انسان حب جنوني لدرجة اني كنت ارضى اي شئ يطلبة مني لكن انسان دة غدر فيني كانت صدمة عمري ولحد دلوقتي ماثر علي حياتي لاجتماعية والنفسية بئيت مش بثق بحد واحس كل ناس عايزين مصلحة وكذابين . مشكلة دة اثر علي صحتي عندي ارق قوي وبشوف بنوم كوابيس علي طول اصحى مخضوضة ووزني زاد كتير 90 كيلو بيت عصبية جدا جدا وبصرخ ومش لية طول البال بشي

السلام عليكم صديقتي فتاه تبلغ من العمر 18 سنه توفي والدها وهي ف ال 8 من عمرها هي فتاه وحيده تعيش مع والدتها بدأت في الحديث مع الاولاد عن طريق الهاتف المحمول وهي في الصف الثاني الاعدادي واخذت تتنقل من هذا وذاك حتي اصبحت معروفه في بلدتها وبين شبابها وجميع الناس بدأو يتهربون منها ولا يتحدثون معها ويبتعدون عنها فاحست الفتاه صديقتي بالندم وقررت انها تبتعد عن هذه العاده السيئه فكيف يا اخي العزيز تزيل هذه الفتاه الفكرة السيئه من عقول الناس في بلدتها وشبابها كيف؟

آلسَـلام عليكم .. اخي دكتور بارك الله فيك ..انا شاب عمري ٢٩ مشكلتي ياتيني هبوط السكر فے بعض احيان وانا ليس لدي مرض السكر اللهم لك الحمد بس ياتيني هبوط لا اعرف لماذا !؟ وهذا شي سببلي معي مشكله من الوسواس والى اخره .. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عندما تشعر بهبوط السكر اضغط على باطن قدمك بشدة عدة دفعات او استعمل طرف الملعقة الخشبية الكبيرة. هبوط السكر من دون سبب لها اسباب عديدة منها: الخمول او بعض الادوية او استعمال لا قدر الله تدخين مخدرات او حبوب لا قدر الله. انا اتكلم عموما وليس خصوصا. والكلام موجه للجميع وليس لحضرتكم الكريمة المحترمة. مع خالص تحياتي وتقديري لكم.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا في الحقيقة لدي مشكلة تخصني و كذلك مشكلة تخص اطفالي ابني عمره 12 يخاف جدا جدا من الاماكن المظلمة منذ ست سنوات اثر حادثة غير مقصودة وهي صدور صوت قوي جدا و مخيف جدا من جهاز الكمبيوتر دون سابق انذار (VIRUS DU CHEVAL DE TROIE) والمشكلة الثانية هي ابنتي التي عمرها ست سنوات ترتعب جدا اذا مرضت و تخاف ان تمرض و تقلق جدا اذا تضايقت من شيء ما وتصيبها احيانا نوبة ذعر يصعب علي تهدئتها مع العلم انها ذكية جدا و افكارها تسبق عمرها ما الذي استطيع فعله لمساعدتهم فانا جد متالمة من ذلك وهل يعقل ان تخاف طفلة في هذا العمر هكذا اما انا فلدي كذلك خوف من المرض اثر صدمة حدثت منذ 4 سنوات فقد اخطا احد الاطباء في تشخيص مرض عضوي وضننت لفترة اني مريظة بهذا المرض و تبين فيما بعد انه على خطا و الحمد للله ليس لدي شيئ لكنني منذ تلك اللحظة وانا مرتعبة من كل عارض جسدي ياتيني و اتوقع دائما الاسواء هل اكون قد اثرت على ابنتي دون ان اشعر فانا اتفادى قدر المستطاع الحديث امامها لكن ربما حالتي النفسية تخدعني ارجوك ساعدني و ساعد اطفالي فانا في امس الحلجة لذلك وشكرا على مجهوداتك

هاي دكتور جايالك بمشكله جديده .................انا كل ما حد بعرفو او ما بعرفو يموت بقعد اسبوعين مكتئبه وزعلانه ونفسي مسدوده مبارح بنت جيراننا وزميلتي توفت بحادث سياره الكل طبيعي قال الله يرحمها اما انا ما بكتفي بهيك بدي اعرف كيف وليش ومتى ووين وبضل افكر ليل ونهار شو اهلها بساوو وجوزها وامها بدي اعرف كل التفاصيل التافهه راسي حيتفجر الي يومين ما نمت ارجو ترد عليا مشكلتي عويصه ـــــــــــ انت قلبك طيب كتير وحنونة ـــ الله يخليك ويرضى عليك يا رب ـــ لكن حضرتك تؤذي نفسك عندما تفكري كثيرا بموضوع واحد ـــ اوكي التفكير كويس لكن ليس لمدة طويلة ــ حاولي ان تقومي بالتربيت على نقاط الوجه وتقولي لنفسك : بالرغم اني افكر كثيرا بالاخرين الا اني اتقبل هذه الافكار براحبة صدر ــ اوكي ـــ وان شاء لله خير ــــ شكرا

> السلام عليكم دكتور> > دكتور محتاج مساعدتك الله يخليك> دكتور انا في السنتين اللي مضو تعرضت لضغوطات منها عائلية ومنها مع اشخاص> سكنت معهم لما كنت ادرس بالجامعة في منطقة تبعد عن منطقتي 2 ساعتين ماكانو> يحسنو معاملتي وانجرحت ممن بعض الاشخاص خاصة اللي احبهم> والان اشعر طول الوقت بقلق وتوتر وراسي كل مشدود حتى بالجهبه صاير معي خطين> من الشد حتى دكتور لما اركب الطيارة اتوتر وارجع كل اللي في معدتي وفي> الاختبار لما اختبر احس راسي كل مشدود بشكل قوي انا عمري 21 اتمنى تساعدني> لاني تعبان ومو حاب استعمل ادوية نفسية خايف

انا احباو ماحب مدري انا مره رحت سوبر ماركت وفيه الي يحاسبون سعودين سعودي قاعد يناظر فيني لين ركب سيارته هو الي يحاسبون اوبر ماركت اسمه العثيم وانا من ذاك اليوم وانا افكر فيه ومعيي يروح عن بالي وش اسوي صرت ااكر فيه ومره رحنا السوبر ماركت وشفت قاعده اناظر فيه لاكن هو ماشافني وانقهرت وش اسوي انتحري. هذا هو الحل الوحيد. ما في حل ثاني.

سلام عليكم انا اعاني عند أﻷكل حاله بكاء غريبه ماني عارفه لحد الان وش السبب افيدني يادكتور ليش هذه الحاله تجيني واشعر بعدم الثقه بشده ارجو الرد شكرا ... o_O

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا دكتور اتكلمت مع شخص مش من بلدي وحسيت معاه بالراحة والاطمئنان وهاد الشعور ما حسيتو مع حد تاني .. وهو اعترف بحبو ليا وقال مستعد يتقدم ليا ويجي علي بلدي .. بس لما قلت لماما عليه حكت ليا كلهم كزابين .. والله مش عارفة اعمل ايه ... قولي اعمل ايه يا دكتور قول له ان امك موافقة وهي مستعده لزيارته الرسمية ليطلبك للزواج.وشوفي إذا بيجي على بلدك.

أنا بحس كأن حد معاه حاجه بتكهرب و بيكهربني ف كتفي اليمين و اﻹحساس ده بيجي فجأه كده من غير سبب يعني و بحس ب الكهربا فعلا و سعات بصرخ و ده بيسببلي إحراج ﻷنها حصلت مره و أنا كنت ف الموصلات و اتنفضت من مكاني فجأه حسيت الناس كلها بتبصلي علي إني مجنونه و الموضوع ده من حوالي سنه كده أو أقل و مش بيجيلي كل شويه ممكن مره كل أسبوع .. يريت حضرتك تعرفني السبب إيه و هل في علاج ولا الموضوع مش مستاهل اصلا و دي ممكن تبقي حاجه عاديه ؟ إذا لم يكن هناك وجع فهذا يسمى كندوليني اي عندما يكون الانسان مسترخي وسارح بشيء ما ينفض الجسم لوحده اي يكون عصب ما في الجسم قد فتح وهذا جيدا جدا. لان الذي يميز المتنور عن الشخص العادي هو جهازه العصبي.

دكتور أنا أعاني من الماضي أفكر فيه كل الوقت وافقد الاستمتاع بلحظاتي الحلوا فلحاضر واتحسس كثير حتى لو من المزح واكره الجلوس مع ناس تجاملني حتى لو أقاربي ودائمن أحس بوحده يادكتور وفراغ كبير وجفاء وفرقى من الأقارب

كل لما اجى انام احس انى روحى بتطلع وحاسس بى خنقه وفى حاجه كتمه على نفسى ومش قادرا اخد نفسى مع انى هموووت واناااااام حاول نظف انفك جيدا قبل النوم.. ولا تنام على جهة الانف المغلق...

السلام عليكم لدي مشكلة في لثتي فهيا ملتهبة بشكل مزمن مماسببت في حركة اسناني ، فقال لي الطبيب يخلع الضرس وتنظف اللثة ! وانا لا اريد الخلع فقط التنظيف لامشكلة لدي اما الخلع فسافقد اسناني الامامية وساضطر الى تركيبات او زراعة فذلك يكلفني ماديا اكثر ! ادخلت في نظامي الغذاتي كمية من فيتامين سي وزيادة الكالسيوم والتعرض لاشعة الشمس في الصباح الباكر والحمدالله لاحظت تحسن طفيف في لون اللثة وخفت حركة اسناني واريد تكثيف العلاج الطبيعي وان شاء الله اوصل لمرحلة التنظيف العادي فقط للثة ولا احتاج للخلع هل هناك طريقة لعلاج اللثة ؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تقنية السوجوك فعالة وممتازة لعلاج اللثة والاسنان. وضعت بعض الفيديوهات على اليوتيوب تشرح لك نظام الاسنان واماكن النقاط. اضغطي بالقلم العلاجي تحت اظافر اصابيعك وركزي على اصابع الباهمين. ثم استعملي الخاتم المرن ذات اللون الاحمر. يمكنك الحصول على ادوات العلاج مجانا بحصولك على فرصة التعليم عن بُعد.

مشكلتي لا اعلم ان كانت نفسيه ام ماذا؟ لكن انا بشعر بكثير من الخوف والخجل في التعامل مع الناس وفي الحياه عامة وهذا يضيع حقي في كثير من المواقف ومن المفترض ان وظيفتي تتطلب مني عدم الخوف ولكن حاولت كثيرا للقضاء علي الخوف والخجل ولكن لا استفاد شيئا بالاضافه الي اني اشعر بعدم قدرتي علي فهم الناس وعدم الاندماج والتعامل معهم ودائما ما اسيئ فهمهم وكثيرا اجد اشخاص يريدون التحدث معي ومعرفتي وذلك عن طريق تصرفاتهم ثم يبعدون ويتغيرون في معاملتهم لي 100% سواء رجال او نساء لا ادري لماذا وهذا ما يجعلني افقد الثقه بنفسي اتمني ان اجد الحل المناسب سريعا وشكرا كل شيء تفكري به دائما وتتوقعينه يخرج من فكرك ويصبح حقيقة في حياتك. ان توقعتي ان الاخرين سيتصرفون معك بأذية فسوف يفعلون وهذا بناء لفكرك وتوقعك.. لا احد يستطيع ان يركب على كتفيك الإ عندما تكوني منحنية له..

سلام انا ادرسة في مدرسة سنة 4 متوسط و احب شخص في نفس مدرستي و لكن بنات يحبانه كثير و هو ايضا اريده ان يحبني انا فقط شو اعمل ـــــــــ كوني شاطرة في الدراسة ــ الكل سوف يحبك ويحب ان يمشي معك ـــ

السلام عليكم دكتور اعاني من النحاااافة الشديدة فكل ما ذهبت الى اخصائي تغذية يوصفلي برنامج غذائي ! والمشكلة ان الاكل بكثرة يسبب لي عسر في الهضم لاني افتقد للاضراس ! شاهدت في حلقة من برنامج "علاج على الهواء" لانسداد الشهية ببذور الذرة وحاولت اعكس اتجاه البذور لكن دون فائدة لتفتيح الشهية ! ما العمل دكتور ؟ وشكراً :) ــــــــــــــــ المعدة المليء بالطعام لا تستطعي اداخل عليها طعام آخر العقل هو جهاز هضمي يهضم الذكريات والمشاعر العاطفية. فكري...... ما هو الذي لا تستطعي هضمة في حياتك الواقعية؟ هناك افكار وذكريات ومشاعر كثيرة موجودة في داخل فكرك .. تقنية ازالة المشاعر السلبية عبارة عن هضم او تفريغ صندوق الذكريات الموجود في داخل دماغك. افرغي صندوق ذكرياتك من دماغك والجسم سوف يستقبل الطعام مرة اخرى. ينصح بالحصول على الدورات الموضوعة على الهارد دسك التعليمي لكي تقومي بالتطبيق الصحيح.

السلام عليكم يادكتور اسمي شيماء عمري 15 سنة مشكلتي هي الوحدة دائما وحيدة ولا اصدقاء لي لدي في القسم زميلة قلما اكلمها لكنني وحيدة دائما في البيت و المدرسة اجلس وحيدة وابكي دائما حظي سيء وبما انني اعاني الرهاب وشخصيتي ضعيفة فاالكل يستغلني ويهينني ولاان انا حالتي سيئة جدا لااحد لاتواصل معه ولا صديقا اشكي له همي واشاركه حياتي كل مااريده صديقة مخلصة انجدني يا دكتور و شكرااا

وماهي طريقه التربيت الصحيحه المناسبه لحالتي اتأسف بشده على الازعاج ولكن اتمنى الرد حقاا على سؤالي ـــــــــــــ ربتي على النقاط الخمسة المذكورة في برنامج علاج على الهوا.. تفيدك لك شي قولي يا رب...

السلام عليكم ارجو الرد على سؤالي حتى وان كان مكرر يادكتور انا فتاه ابلغ من العمر 17 عاما من سنه ونصف تقريبا اصبحت حياتي كئيبه لم اتذوق طعم السعاده من وقتها لاني اعاني من افكار تراوديني تقريبن طوال اليوم تقريبن وتسبب ليا تشتيت في الذهن ولخبطه في كل حياتي وفي دراستي لا استطيع التركيز احيانا وفي تعاملي مع الناس وصديقاتي حتى اصبحت في هذه الفتره انطوائيه قليلا وهي فكره في راسي تافه من وجهه نظري لكن لا ادري لماذا تسيطر علي هكذا وتعبت مننها جدا جدا وهيه انه عندما اتكلم يتجمع اللعاب الطبيعي تحت لساني وافكر فيه ولا استطيع التكلم بشكل طبيعي منه لاني افكر فيه ولا استطيع نطق حرف الراء احيانا ولا اركز في كلامي ولاتصرفاتي ولا دروسي احيانا بسبب هذه الافكار وكل ما حاولت اقاومها وانساها تعود تاني في عقلي وتراودني وتشتتني طوال اليوم تقريبا حتى اصبحت لا اركز في دروسي بشكل جيد ولا حياتي الاجتماعيه ومثل هذه الحاله راودتني وانا في بدايه المرحله المتوسطه واختفت على نهايتها ثم عادت مرره اخرى من سنه ونصف واصبحت حياتي بلا طعم ولا لون ولا جديد اريد علاج باسرع وقت ممكن ان امكن في المنزل وبسيط وسريع اتخلص بها من هذه الافكار التي اتعبتني في حياتي واتمنى الرد السريع يادكتور وانشالله يكون ردك بدايه لحياتي مرره اخرى ووسيله لشفاءي من جديد هذا هوا امليي ــــــــــــــــــــ من فضلك ادخلي على صفحة إزالة المشاعر السلبية وتطبيق التقنية حتى تحصلي على نتيجة فورية.

مرحبا دكتور انا عندي مشكله اعتقد انها كبيره جدا لانها تابعه لاشياء داخل نفسي تتطور ع مرور الزمن......انا ادرس مواد في تخصصي لها علاقه بالصحه النفسيه وخلال تحليلي لشخصيتي وجدت فيها امراض نفسيه كبيره متل الفوبيا من الاماكن المغلقه والمصاعد لدرجه اني كنت حامل واصعد عالدور الخامس من دون مصعد كهربائي وحاليا تتطور في نفسي اشياء فمثلا انا متزوجه من سنه ونصف وزوجي رجل لا يوجد له مثيل من كافه النواحي يشعرني بالاكتمال العاطفي والمعنوي والمادي ويحبني جدا وانا ابادله نفس المشاعر ورزقني ربي بطفل لكن كلما خطب او تزوج احد في البيت الخاص بنا متل سلفي او قريب زوجي اشعر في نفسي انني مغيوظه جدا وابدا بمراقبه تحركاته وحتى احقد على خطيبته واغار جدا من اي تصرف منهما بدات هذه المشكله تؤثر على حياتي فابدا احيانا بالمقارنه بين زوجي والرجل الاخر ولكن اجد زوجي الافضل دائما الا انني لا ارتاح لا اعلم ان كانت هذه مشكله نفسيه ام دينيه ولكن بدات اقلق منها جدا لانها تزعجني بالمنام ايضا اخاف ان يشعر زوجي بالشك او شئ من هذا القبيل لانني اميل بالرغبه في خلق المشاكل عند تهيج هذه المشكله لدي حتى انني اجبره على مغازلتي حتى تنطفئ ناري ولكن لا جدوى ما الحل اكاد انفجر وانا كثيره التفكير وخيالي واسع فوق الخيال اتخيل اشياء غير لائقه مثل تخيل ما يفعل هو وخطيبته ما الحللللللل ارجوك لو ما فهمت قصدي ممكن اعيدو تاني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ـــــــــــــــــ ليش خوفانه ومرتبكة وبدك تبكي... معظم النساء نفس الشي... والرجال كمان.... هيدا هو الانسان.... الرغبة ثم الرغبة ... هذا هو الامتحان.... يقال اذا اردتي ان تتحرري من رغباتك .. اشبعيها.... كمثل العطشان يظل عطشان حتى يشرب ماء... لكن كيف هيدا حرام بالدين وبالاخلاق والضمير كمان.... شو الحل ... بسيطة.... في حل .... يوجد تقنية تم ابتكارة لهذا السبب ... لان معظم النساء في العالم نفس الشي.. مثلك.. عندهن رغبات مدفونة بالداخل ... هذه التقنية تزيل هذه الرغبة... ادخلي من فضلك الى صفحة تعلم إزالة المشاعر السلبية .... وعندما تأتيك افكارك .. ربتي على النقاط الموجودة على صورتي.. اوكي ....على فكرة وضعت فيديوهاتي على اليوتيوب .. كيف تغير افكارك ... انظري اليها ... شو ناطرة.... اضغطي هنا ... http://www.youtube.com/watch?v=E1pioVgibEM وهنا ايضا.. http://www.youtube.com/watch?v=QpqGDtz_-ac اخبريني شو صار معك بعدين...حتى نكمل العلاج ... الله يكون معك... الله مساعد....

دكتور انا بديت بالتجربه وعجبتني الفكره مع انها غريبه لكن انت من وجهة نظرك ترى انني اعاني من مشاكل نفسيه ام لا مع انني فتاه ناجحه والحمدلله واعتبر نفسي محظوظه وانا اعلم ان هذا الشعور ينبع من الفتيات بسبب الحرمان العاطفي او عفوا الجنسي ايضا لكن انا متزوجه ومشبعه من كلا الاتجاهين وزوجي تحسدني عليه كل الفتيات لكن هذه المشكله بدات تشككني في حبي لزوجي وابدا بالحني لايام الخطوبه مما يزعج زوجي فينفر مني احيانا كثيره ابكي بلا سبب لمجرد تذكري لايام الخطوبه اليوم مثلا جاءت خطيبه سلفي وطلعت هي وهو عالبيت الخاص فيهم بدات اتعرق واحس بالغيره والرغبه في معرفه ماا يفعل معها الان اعرف انها افكار متخلفه ولكن ما الحل زوجي يقول انت اجمل منها وافهم منها لما تنظري لها انا بدات انظر لسلفي هل هو اجمل من زوجي هل هو يسعدها اكتر مني هل هو يمتعها الان واتخيل كما تفهم قصدي ................زاعرف انني غبيه لكن اتوق للحل لان السعاده باتت بعيده عني لا تخذلني...........اقول احيانا والله زوجي خساره فيا لا اجد فيه اي عيبه لماذا اظلمه حرام مني ...........؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ــــــــــــ احسنت ــ من عرف نفسه فعالا ــ اصبح اكبر من الاخرين ــ شكرا

السلام عليكم يادكتور انا من اليمن بس مغترب في السعوديه وعمري عشرين سنه انا فيني خحل شديد ويجيني خوف مدري من ايش اصبحت اشك بالناس وبحس ان الناس بتخاف مني وتجيني وساوس ان فلان بيقول علي مجنون وزملائي بالعمل بيقولي علي اني مسحورانا مافيني شي بحس ان الناس كلهم بيراقبوني بكل ارجوو ك دكتور فيدني بحس اني خلاص عايز انتحر . ــــــــــــــــ هناك نظام في عقل كل انسان ــ اي شيء تفكر به وتعتقد به يلاحظة الاخرون ـــ لان عقلك له نفس شكل ونظام العقول الاخرى ــ يعني قول لنفسك انا جميل وانا افتخر بنفسي ــ ستلاحظ ان الاخرون ينظرون اليك كما تفكر انت بنفسك ــ يعني دائما فكر انك صحي ونشيط وفهمان ــ الاخرون سيفكرون مثل تفكيرك ـ عرفت كيف يا غالي ـــ الله يسعدك يارب ــ شكرا

مشكلتي مع النوم احتاج الى تنظيم الساعة البيلوجية دائما انام بالنهار وليس لدي القدرة على النوم ليلا حتى لو واصلت يومين متتاليين كما ان عندي مشكلة اخرى عدم الرغبة في الجلوس من النوم وكاني اريد الهروب من الحياة ــــــــــــــ الله يسعدك يارب ــ دلكي معصم يدك اليسرى واليمنى من الخلف والامام بقليل من الكريم او اللعاب ــ ستنامي فورا ــ نوم سعيد ــ على فكرة ــ ليس المفروض كما قالوا انه يجب ان تنامي 8 ساعات لكي تكوني نشيطة وذكية ــ حسب جسمك وارتياحك ــ مثلا هنري فورد ينام 3 ساعات ــ انشتاين ينام 10 ساعات ــ عرفتي كيف ــ المهم ان تكوني مرتاحة وانسى شي اسمه الساعة البيلوجية ـــ

مشكور يادكتور والله عنجد حلبت مشكلتي بس بقمعي حاجه انا لما اكلم اي شخص ما اقدر اطلع على عيونه اتقبل تحياتي مشكور والله ـــــــــــــ ابدء يا علي بالنظر الى نفسك في المرآة اولا ــ اجلس على كرسي ثم انظر الى عيناك في المرآة ولا ترمش عينك لمدة 3 دقائق ــ ثم استرح و انظر الى عيونك في المرآة وانت واقف 3 دقائق ــ حاول كرر التمرين عدة مرات في عدة ايام ــ بعدها عندما تريد ان تنظر الى اي شخص لا تنظر في عيونه مباشرة بل انظر الى ما بين عينيه ـــ ايضا عندما تنظر الى شخص حاول ان تتخايل ان هناك هرم صغير صغير ما بين عينين الشخص ــ هذه الطريقة تجعل الشخص يحترمك ويقدرك ويهابك ـــ تمرن اولا ثم انطلق ــ بالتوفيق ــ

السلام عليكم ارجو منكم الاجابة انا اعاني كثيرا من الخوف التحدث مع الناس حتى الاقربين لي يحمر وجهي وارتعش وخفقان القلب وكذلك لا احب شكلي الخارجي وعدم التقة بالنفس انا اعاني كثيرا عمري 24 ارجو منك مساعدتي ــــــــــــــ هناك صفحة خاصة لعلاج الخجل ــ الله يسعدكم يارب ــ شكرا

ماذا هذا الصراع ــ جسمك عليه حق ـــ مارسها مع نفسك ــ افضل ــ وصحي اكتر ـــ وفيها فوائد للجسم عديدة اولها تنشيط البروستات ـ سعيد اكتر ــ فهمك اكبر ــ تنام مرتاح ــ فهمت كيف ـــ الله يرضى عليك يارب ــ شكرا دكتور لم أفهم ردك , لابد ان ايميلي يظهر لديك , ارجوووووووووووووووك , اريد رد وافي وكافي , انا لي من ـــــــــــ ان لم تفهم الرد ــ انسى الموضوع ــ الله يسعدك يارب ــ شكرا

السلام عليكم دكتور محمـد انا منذ صغري وانا اعاني من رهاب إجتماعي واكتئاب وضعف في التركيـز عندما اكون بين الناس اشعر بأن الضعف في التركيز يزداد واشعر كأن شيئا يشد اعصاب عيوني ورأسي ولدي بعض الاقارب يسخرون مني هذا الذي زاد مشكلتي واشعر بأن توازني فيه خلل وعندي صداع نفسي ارجـوك ساعــدنيى بحـل هـذه المشكلة ارجو الرد بأسرع وقت ـــــــــــــ الله يسعدك يا رب ــ انظر صفحات علاج الخوف والخجل ــ وانظر صفحة تعلم تقنية قطع الافكار ــ بالتوفيق يا رب ــ شكرا