السلام عليكم .. دكتور انا لاحظت اني كل ماانتهي من مشكلة نفسيه ولله الحمد تطلع لي مشكله اخرى وكأن عقلي مبرمج على البحث عن حلول لاي مشكله غيرت الاشياء السلبيه من شخصيتي ولله الحمد وتخلصت من الرهاب وتخلصت من من مشاكل نفسيه كثيره لكن لاحظت كل ماانتهي من اي مشكله تطلع لي مشكله جديده ماكانت عندي وابدأ ادور على الحلول .. خلااص احس اني في دوامه واخرها احس ان عندي افكار قهرية واقاومها .. هي عبارة عن التشكيك في نوايا الناس وسوء الظن فيهم وانتقادهم بداخلي واعلق بداخلي على اي حركة تصدر منهم سواء جيده او لا عمرري ماكنت كذا ابداااا لكن من شهر تقريبا طلعت هالافكار واقاومها بس مافي فايده س/ كيف اتخلص من هالافكار وارجع مثل ماكنت ؟ س/ وهل فعلا عقلي مبرمج على ايجاد اي مشكله عشان اطلع لها الحلول؟ س/ وايش سبب الافكار القهرية اللي افكر فيها حاليا اعرف ان مهنة عقلك هو اعطائك معلومات عن اي شيء تفكر فيه معروف او غير معروف. الشق الايسر للمعلومات المعروفة . الشق الايمن للمعلومات غير المعروفة. تتخلص من الافكار عندما تزيل فكرك من الناس.

السلام عليكم أنا تعرضت لمشكله أصبحت بعدها أعاني من تأنيب ضمير شديد للغايه حتى إني أستيقظ من نومي بسببه وأصبحت لدي نوبات ذعر شديده استعمل تقنية ازالة الشعور بالندم الموجودة سابقاً وسوف تتخلص من تأنيب الضمير ان شاء الله.

تحية طيبة وبعد الصراحة أنا خجلان أنا أعاني من الميل نحو أغراض نسائية معينة وأحيانا أستعملها للوصول إلى النشوة هذه المشكلة لازمتني 5 سنوات لا أعرف أنبذ نفسي دائما وأكرها بسبب هذه المشكلة ماهو الحل ؟؟؟ دمتم. هذا النوع من الشذوذ منتشر بين شباب العالم وهو لمس وشم ملابس الداخلية او الاحذية النسائية وغيره. يمكنك التخلص من هذه العادة بالابتعاد عن الذي تفعله فوراً حين تكون لوحدك. وينصح بإستعمال تقنية الادمان في علم التي اف تي وهي التربيت على : الترقوة تحت العين ثم الترقوة ثم باقي الحركات. اقرأة الارشادات حول الادمان الموجودة سابقاً. وعليك بان لا تنسي بإن قوة إرادتك هي الاهم من كل ذلك. دمتم

مرحبا دكتور انا ممتنة وشاكرة لي الله انو يوجد دكتور مثلك دكتور انا عندي خوف عميق ما قادره احدد مصدره بالضبط مع اي بعمل تقنية الخوف من الاشياء الي بعتقد انو انا بخاف منها لكن ما زال الخوف ملازمني مع قراتي للقران وختمة دوريا وقراة سورة البقرة يوميا وايضا بشعر بي ضيق عجيب احيانا وشكرا في العديد من الحالات يكون سبب الخوف هو حساسية على المواد الغذائية او العطرية او الكميائية. تأكدي متى واين يحصل الخوف والعوامل المسببة. حاولي استعمال تقنية EFT والتكلم مع النفس: وبالرغم إني اشعر بالخوف من اشياء لا اعرفها إلا اني اتقبل خوفي ومشاعري وارضى بها. افعلي ذلك مع التربيت على النقاط التسعة. دمتم

السلام عليكم دكتور: كنت في السابق في سن 30 احس بالنشاط والحيوية ولكن الان(50سنة) أصبحت احس بالخمول والكسل والبرودة الجنسيةو أعاتب نفسي والومها وارى الاشياء امامي التي تختاج الى الترتيب و النظام ف اتجاهلهارغم اني لا اريد ذلك ولكني احس شيئا بداخلي يقول لي دعي عنك ذلك وعندما يفوت الاوان وأتي المساء اتظمر كثيرا لعدم القيام بتلك الاعمال ولا أقوم الا بالاعمال الازمة جدا والضرورية لاسرتي كالطبخ والتنظيف العادي. فما العمل وماذا تنصحني???? هناك فيتامينات ضرورية ومخصوصة للنساء وربات المنزل فوق سن الـ 40 تباع في الصيداليات الكبيرة ومحلات GNC الخاصة للاعشاب والفيتامينات. Women's Ultra Mega Multivitamins

السلام عليكم دكتور انا بطبعي اعشق المال (الحلال طبعا) وانه بالنسبه لي هو الامان وهو اهم شيء في حياتي وانا نويت بعد استكمال دراستي ان اكون ثروه ضخمه جدا المهم اني عندما قررت ممارسه التامل اصبحت تراودني مخاوف ان التامل سوف يجعلني ازهد في المال والماديات وسوف يجعلني انسانه حمقاء تكره المال وانه سوف يثنيني عن هدفي ماذا افعل يا دكتور ؟؟؟؟ وهل صحيح ان التامل يجعل الانسان يزهد المال والماديات؟؟؟؟ بالعكس تماماً. كل اغنياء واذكياء العالم مارسوا التأمل. والتأمل في هذه الايام اصبح للاغنياء لان التأمل يتطلب وقت طويل والجلوس مع النفس في البيت. إذا كنت فقير وتعمل طوال اليوم وعندك عائلة وكل المسؤولية فوق كتفيك فانك لا تستطيع بان تمارس التأمل من كل النواحي. والتأمل لا يزهدك عن المال والماديات بل يجعلك لا تفكر فيهم كما تفكر فيهم سابقاً. وعندما تمارس التأمل سوف تأتيك افكار كثيرة لجلب المال بطرق اسهل وافضل من السابق وستكون اغنى في هذه الدنيا واسعد مما كنت عليه سابقاً.

سؤال اخر بعد اذنك مارأيك يا دكتور في رغبتي في تكوين ثروه ضخمه؟ هل هذا خطأ أو خلل في التفكير؟؟؟ هل هذا يتعارض مع ان اعيش في سلام داخلي وان افهم نفسي؟؟؟ ابداً اطلاقاً. الكل يحلم بالثروة او الشهرة او القيادة. كل البشر. اما الذي يزهد في الدنيا ولا يهمه المال او الشهرة او القيادة فهو يعرف مسبقاً بان زهده سوف يزيده شهرة وسوف يكون قائدا او مرشدا لبعض الناس او ان اسمه سوف يكتب في التاريخ الخ. والذي يقول انه لا يريد شيء من الدنيا ولا يطلب اي شيء لنفسه فهو سعى سابقاً ولم ينجح ويخاف من الفشل لاحقاً. كل انسان له هدف معين خلق من اجله واسمى الاهداف هو هدف تعليم الغير مجاناً. سيكون مشهور بالطبع وله معجابيه الخاصة وسيكون مرشدهم. (كل الطرق تؤدي الى اطاليا) ولكي تعلم الغير عليك بان تعلم نفسك بنفسك بمعرفت نفسك بنفسك. وهذا يأتي عبر التأمل لمعرفة النفس. حتى تكون اغنى انسان في العالم افعل التالي حرفياً: قم بعملك بصدق واخلاص وكانك تعمل هذا العمل لنفسك. العمل بصدق واخلاص سيجني المكافئة لاحقاً. من دون شك.

حضرتك ذكرت ان "التأمل لا يزهدك عن المال والماديات بل يجعلك لا تفكر فيهم كما تفكر فيهم سابقاً. " كيف سيكون تفكيري مختلف تجاههم ؟ او بمعني اخر كيف سيكون شعوري ناحيه المال؟ هل سأظل احبه كما انا الان هل ستظل رغبتي في تكوين الثروه موجوده؟؟؟ رغبتك للثروة موجودة وستزيد بعد التأمل لكن بطرق مختلفة. يعني انت بدلا من التفكير في جمع الثروة ستفكر باشياء اهم من البيع والشراء وعقد الاعمال الخ ستفكر باشياء تهم البشرية وتحسن حياتك من كل النواحي.

مرحبأ عمري 17 أنا مرهق من الكبت والضغوط من عائلتي فمثلاً لا يأخذون برأيي ,يتوترون فأتوتر معهم ,أما بالنسبة للكبت ف مثلأً لا أستطيع البوح بمشاعري نحو أقاربي ولو كانت امرأة قالو لي حرام ودائما يتدخلون ب حياتي في أدق التفاصيل مثلا ما الطريق الذي ذهبت به لأصل لمدرستي؟. وقد أصبحت ملحداً بسبب الكبت أريد حلأ للكبت على أمل التوبة إلى الله مع جزيل الشكر. احيانا الاهل يكونوا على صواب. فخوفاً عليك يفعلون هذا. لكن هذا جداً مزعج. خذ الامور ببساطة ودائماً قل للوالدين نعم وحاضر. في متل لبناني بقول: يللي ما بيجي معك ... تعا معو كن سياسي بالتعامل وشوف النتيجة يا شاطر

السلام عليكم مشكلتي الاساسية هي انني لم اعد احب الدراسة ، اصبحت كئيبة منها حتى انها اصبحت اكبر مخاويفي ولم يكن يراودي هذا الاحساس الا عندما اصبحت افكر في الزواج وفي بناء اسرة وشكرا ــــــــــــــــــ عندما البنت تفكر بالزواج ـــ تنسى اهلها ـــ عرفتي كيف ـــ يا لطيف

هل في البكاء صحة نفسية وما هي فوائده؟ احيانا مفيد واحيانا مضر. واضراره اكثر من افادته. بكاء الندم يطهر القلب ويعيد الانسان الى نفسه الذي فطر عليها. بكاء القهر يتعب المعدة وإفرازاتها. بكاء التوسل الى الله يفرج الهم ويشرح الصدر ويزيدك ادراك وسرعة الخاطر. بكاء الضحك يتعب الصدر ويرهق الجسم ويثير الحنجرة واللوزتين. بكاء الفرح يجعلك متواضع وكريم وحنون. بكاء من جراء (انا حساس كتير) يفقد التفكير ويعمي البصيرة ويزيل حب الحياة. بكاء المظلوم والمغدور يقوي اليدين. بكاء الخوف يسبب خشونة في المفاصل ووجع في القدمين. بكاء العنيد عندما ينكسر كلامه يسبب اوجاع في الرأس والعينين. عندما تشعر بانك سوف تبكي صفق فوراً على ظهر يدك اليسرى بقوة وبسرعة حوالي 50 مرة تحديداً جهة اصبع الخاتم وإصبع الصغير على ظهر اليد.

السلام عليكم دكتور انا كنت اعاني من الرهاب الاجتماعي لدرجة كبيرة ولله الحمد قل الخوف عندي بعد ما طبقت التمرين الي وضعته في صفحة الرهاب الاجتماعي وجزاك الله خير حاليا لا اخاف من الواقف الاجتماعية ولكن عندما ينظر الي شخص ويطيل النظر يحمر وجهي فقط لا اشعر بالاعراض القديمة كالم البطن ودقات القلب ورجفة عضلات الوجه وهذا شي جيد وايضا لا زالت عندي مشكلة وهي الارق ..حيث اني لا استيطع النوم الا بعد مرور ساعات مع اني اشعر بالارهاق والتعب وجزاك الله خير مرة اخرى الخجل العادي يكون عادي. فكل الناس تخجل في بعض الاحيان. اما الارق حاول بان تقوم بمجهود رياضي او زوجي او غيره قبل النوم. قبل النوم وانت نائم على ظهرك في السرير قلص قدميك ورجليك لمدة 3 دقائق ثم ارخيهم دفعة واحدة لمدة دفيقة. واشعر بالاسترخاء جيداً. ثلاث مرات قبل النوم.

لااثق بي اي احد وانا مدمن حشيش ابطل وارجع هناك الكثير من الغدارين في العالم وعليك الانتباه دائماً. إن قمت بغدر احد ما في السابق فان القدر يعيد اليك ما اقترفته في الماضي حتى تتعلم بان لا تغدر باحد. اما بالنسبة لادمانك على الحشيش فهذا شيء يخصك وحدك. إن طلبت العلاج فهو في صفحة الادمان عن التدخين.

السلام عليكم يا دكتور انا حساسه جدا واخذ الامور علي اعصابي اتمني ان اكون شخصيه قويه احكم علي الامور بعقلي وليس بعاطفتي واتمني ان تكون اعصابي ثابته وهادئه في جميع المواقف كيف اجعل نفسي كذلك؟؟؟؟؟؟؟ لكي تتغيري عليك معرفةامر واحد وهو انك لا تستطيعين بان تغيير الغير. ولا احد يستطيع ذلك. غيري طريقة تفكريك وقولي لنفسك الحمدالله اني لست مثل الاخرين الذين يرمون سهامهم من دون تفكير بمشاعر الاخرين. التربيت بطريقة التي اف تي يساعدك بالتغيير بسرعة.

السلام عليكم الله يجزيك الخير دكتور على هالموقع الرائع,, انا عندي وهم الموت بس قاعدة وبستنى الموت وبشعر بضيق وفرفطة روح وبشعر روحي بدها تطلع وبضغط خصوصا في منطقة الصدر , انا في العشرينات من العمر لكن ما في شي حلو بعيني وبضل عندي خوف انو رح يصرلي اشي وبشعر بتعب في جسمي هل يوجد علاج لهذه الحالة ولك جزيل الشكر عندما تفكري بالموت اعكسي الفكرة حالما ظهورها الى اي فكرة اخرى. هذا هو الحل ببساطة لكل الوسواسات التي تجري في العقل البشري.

شخصيتي ضعيفه لما احد يتكلم علي اتبول وابكي ابي اقوي شخصيتي وش الحل حاولي بان تتعرفي على اشخاص يفهمونك ويقدرونك ويحترمونك, وابعدي عن كل الذين يجرحونك بكلامهم, مهما كانوا.

انا باخد كل كلمة علي اعصابي حتي ولو كانت بهزار وبتعب قوووووي انا عندي القولون العصبي ونفسي بصراحة اني ابقي بردة مع تعاملي مع الاخرين ومخدش كل حاجة علي اعصابي محتاجة نصيحتك ليا بعد اذن حضرتك انت حساس جداً والحل هو: اترك الناس وعيش لوحدك. او عاشر الناس وتحمل غبائهم. او الحل الذي انا افعله دائماً وهو وضع فلتر خيالي على اذنك.

هل للنوم على البطن آثار سلبية على الإنسان ؟ تحياتي والله يا دكتور إني أحبك في الله ولله احيانا يؤثر على عمل الجهاز الهضمي. لكن إذا كنت مرتاح فلا بأس بذلك لكن حاول النوم على الظهر حتى تأخذ طاقة السماء والهواء داخل جسمك.

يعطيك العافية دكتور انا عندي مشكلة anexiety القلق المرضي كيف ممكن اتخلص من المشكلة بعاني من القلق العام والوسواس القهري والخوف والرهاب من الخلاء وافكار سيئة جدا والخوف من الموت ارجوك المساعدة رجاء ارجع الى صفحات علاج المشاكل النفسية من التصنيفات. الارشادات موجودة مسبقاً.

السلام عليكم مشكلتي مابعرف ارد على غيري عشان اسكته وماعاد يرجع يقولي الكلمة مرة تانية بس اسكت وتبقى بملفات ذهني ارجعلها حتى بعضها قديمة !! شو الحل دكتور ؟ شكرا :) لا تعاشر مثل ذلك النوع من الاشخاص... الذين يطعنوك بالكلام.. وحاول بان لا تتلفظ بكلام يجعل الآخرين يستاؤون منك. لسانك حصانك ان خنته خانك وان صنته صانك.

انا احب ابله اكثثثثثثثثروهي الحين زعلانه مني لانه حسبالها أني كاتبه عنه رساله شتم ومر ت علي هذي السالفه كم يوم قولولي أش اسوي بس عشان ارضيه أرجوكم قولو لي لاني في البيت لا اكل ولا اشرب لانه السابع وااااااايد امائثره على نفسيتي

يعطيك العافية دكتور,,, انا الحمدلله مؤمنة بقضاء الله وقدره وان كل شيء بيد الله وانا موكلة امري الى الله,, بس عندي قلق عام بشكل مرضي بضل متضايقة بدون سبب عندي خوف وقلق وتوتر وبحثت كتير في هاد الموقع بس ما عرفت احدد الحل لمشكلتي انا استخدمت تقنية التي اف تي لكن في هاي التقنية بحاجة اني اركز على سبب القلق وانا مش عارفة احددو انا كل يوم بحكي هاد اخر يوم بحياتي من الضيق والقلق اللي انا فيه, انا كنت قوية وكنت في دراستي الجامعية بعيدة عن اهلي بس هلأ بخاف اروح لاي مكان لحالي او اطلع بدون اهلي حتى لو طلعت واهلي معي بضل خايفة اني اتتعب وبالفعل بتعب وبصير عندي تهيج بجسمي وتوتر مجرد فكرة بتتعبني بترجاك تساعدني انصحك بقراءة الردود في معظم الصفحات لان فيها ما يفيدك بهذا الامر خصوصاً, وفي وامور عديدة اخرى. دائماً اعكس التفكير بفترة لا تتعد الـ3 ثواني. عندما تظهر لك فكرة لا تعجبك فكر بفكرة اخرى بفترة لا تتعد الـ 3 ثواني.

لماذا أشعر بالغثيان عندما نسافر في السيارة ولو لمكان قريب حاولي بان تتعلمي قيادة السيارة. معظم الذين يشعرون بغثيان في السيارة هم اشخاص لا يعرفون السياقة او لم يجربوا متعة السياقة, او عندهم خوف من السيارة او من الاماكن الضيقة.

السلام عليكم...دكتور انا مشكلتي اخجل اتكلم عند ناس كثير ولااعرفههم حتى لما اكون بنقل جماعي اخجل احكي بصوت عالي واقول للسائق يوقف .مع اني كبيرة ومتخرجة وعلى وجه الوظيفة والعمل كيف راح اقابل الناس ربما بعد رجال بالعمل كيف رح احكي واتكلم انا مثل الطفلة اريد ان اتغير ولا اخجل من اين كان حاولت اتغير ماقدرت جربت تقنية التربيت والحديث مع النفس مرة واحدة فقط .كم يجب علي تكرار التربيت والحديث مع النفس لاقناع العقل الباطني بالشخصية القوية شهر او اقل او اكثر .مع انو شخصيتي مع الناس الي اعرفها كثيرر حلوة والناس تحبني بس مشكلتي الرهاب بشكل عام واريدد ان استمرر ع التقنية والحديث مع النفس ,هل يصح ان اقول انا قوية ولايهمني احد ولا اخجل واكررها مع طريقة التربيت الي انت وضحتها للرهاب ؟ هل هذا يحتاج لوقت طويلل لان اريد ان اتوظف واهلي معتمدين علي:( هناك طريقة ظريفة مسلية تجعلك قادرة بان تملكي من هم حولك وتجعل صوتك رنان يسمعه ويحبه الاخرون وينصتون إليه وتجعلك بان تكوني سعيدة طوال اليوم وناجحة في اي شيء تقومين به في حياتك. استعملي هذه الطريقة مثل اللعبة. حسناً سوف اعلمك هذه اللعبة: على فكرة معظم الخجولين هم من اكثر الناس المحترمين والمتواضعين والذين يحبون الاخرين اكثر من انفسهم. فطيب لك بما انت عليه. نرجع الى اللعبة: ينصح بان نبدء باللعبة في مكان لا احد يعرفك وانت لا تعرفين احد فيه. لكي تتحكمي من نفسك وتتمرني على انجاز اللعبة بمهارة. اولا ساشرح عن هذه اللعبة قليلاً قبل ان اسردها اليكم والتي سوف تجلب لك كل ما تتمناه في حياتك. كل انسان عنده اكثر من شخصية, مثلاً: يكون لك شخصية عند بائع الخضار غير الشخصية عند مدير العمل. وتكون شخصيتك مختلفة مع اخوك غير التي تكون مع صديقك وحتى الصداقة ما بين شاب وشاب تختلف عن شخصية الصداقة بين الشاب والبنت او بالعكس. وكذلك عندما تكون في مكان لوحدك تكون لك شخصية وتصرفات مختلفة عندما تكون مع اشخاص تعرفهم, وكذلك لك شخصية مختلفة عند الغضب او الحب او الملل او الفرح او الخجل او الرعب او المزح او الزعل او الجرائة او عندما تكون مستعجل لاتمام امر هام. وقد التفق العلماء على انه كل شخص له ما يقارب 32 شخصية يمارسهم في حياته, ومعظم الاشخاص لا يعرفون ذلك ويعتقدون بان لهم شخصية واحدة. اما الممثلون الذي يمثلون في التلفزيون فيستطعون تقليد كل هذه الشخصيات بمهارة. وكل انسان عادي يستطيع ذلك إذا اراد. وبناء عليه يمكنك استعمال شخصياتك التي تمارسها من دون انتباه, بإنتباه. اي انك تتقمص تلك الشخصية. وبهذه الطريقة سوف تنمى مواهبك الداخلية وتحصل على شخصية المناسبة في الموقف المناسب.

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور انا عندي مشكله بل اعتذار وبأي شيء ثاني ودايم لمه يكونو حطين أهلي مسلسل ويبون طاري الموت تجي لي قشعريره ومرات افكر في يوم القيامه ارجوك يا دكتور رد على سوئلي

دكتور ماهو علاج الاكتئاب او الحزن بسبب فقدان شخص غالي كثير هل هي تقنية التربيت تفيد بحل هذه المشكلة لان الكئابة تمنعني من عمل اي شي بحياتي حتى العمل يعني اريد ان اجلس وافكر فقط الجواب موجود مسبقاً في صفحة خاصة لهذا الموضوع. شكرا واتمنى لك التوفيق

انا بحب واحد وهو بيحب واحده تانيه اعمل اي عشان اشد انتباهه رده عليا وقلولي اي هو الحل عملي شي وخليه يغار وشوفي شو بصير.

انا مريم ١٧ سنه عندي غيره شديده دفعتني الكلم حبيبي من رقم ثاني على اني فتات معجبه بيه بس هو اكتشف الكذبه شو اسوي حتى اصلح غلطتي قولي له انك كنت تختبري شعوره عندما يتكلم مع بنت أخرى لكي يطمئن قلبك على حبه المخلص لك. وقولي له بإن الله قد سامح النبي إبراهيم عندما قال له لكي يطمئن قلبي. وَإِذْ قَالَ إِبْرَاهِيمُ رَبِّ أَرِنِي كَيْفَ تُحْيِـي الْمَوْتَى قَالَ أَوَلَمْ تُؤْمِن قَالَ بَلَى وَلَـكِن لِّيَطْمَئِنَّ قَلْبِي

سلام كيفك دكتور أنا الان في الصين ادرس طب ممكن يصير اعمل الوخز بالإبر الصينيه وهل هي مفيده بالنسبه لمرضي وهو الخوف الوخز بالإبر مفيد جداً للجسم والفكر ومهارة الطبيب وحكمته هي الأهم. حاولي العثور على طبيب كبير في السن له خبرة كبيرة في مجال الطب الصيني لكي يعالجك. او استعملي تقنية التي اف تي فهي مبنية على علوم الطب الصيني ولا يستعمل بها إبر وهي سريع جداً اقل من ربع ساعة ويختفي الخوف.

بسم الله الرحمن الرحيم انا. تعبت اووووي من الوضع دة انا مخطوبة بقي لي سنة و انخطبت ع ابن عمتي ماكناش بنحب بعض بس نصيب بعد الخطوبة بشهرين حبيتو وحبني دلوقتي بنحب بعض اووووي بس المشكلة انة مابيشتغلش وطبعا انا كلمت أبوه وقال هايشغلة بديي طبعا سافر ع الأساس ها يشتغل بس اتفاجاءت انة ما بيشتغل ومقضيها لعب طبعا الكل ضدي وعايزني افسخ انا مش عارفة اعمل أية انا بحبو اوووووي وماقدرش استغني عنة بس الكل ضدي وبيقولوا اني اختياري كان غلط أرجوكم ساعدوني اعمل أية اكمل معة او افسخ انتظري لمدة سنة واحدة فقط من تاريخ اليوم وبعدين قرري. اخبري اهلك وزوجك بهذا القرار.

دكتور لديه صديقه وهيا اكثر من الاخت وهيا تعاني من مرض يسمي في الطب الشعبي الوجه ويعرف بلعرق السابع لدى الاطباء وهو ان وجهها فمها مايل جهت اليسار وعينها اليمين مشدوده للاعلى وخشمها مايل لليسار وعملت مساج وتعالجت بطب الشعبي ولافيه فايده يمكن انت تقدر تفيدين لان بدا ياثر على نفسيتها ولاتوثق بنفسها ارجو ترد عليا ضروري ابحثي بصفحة مواضيع البرنانج عن العصب السابع.

مرحبا دكتور انا دعاء من الاردن من ست سنوات وانا اعاني من الخوف وتاتيني حالات من الفزع والخوف من الموت حتى تطورت الحاله واصبحت وسواس قهري بكل شي حولي حتى من الاكل صرت اخاف وانا الان عم بحاول اتعلم منك ومن كتبك لكن انا بدي اتحرر من هاد الخوف الي خلاني افشل بكل جوانب حياتي وامتد لامراض عضويه والام جسديه ما اعانيه الان خفقان ارتفاع ضغط الدم والم في الجهه اليسرى كامله مع عصرات بالقلب وثقل بالاكتاف ما الحل جازاك الله كل خيرب يرجى قراءة وتطبيق تقنية إزالة الخوف من الموت أو الامراض الموحودة مسبقاً شكرا.

السلام عليكم ارجو ان اجد الحل عندك يا دكتور مشكلتي تتلخص في انني في الماضي كنت اعاني من الخوف والوسوسة وكل الامور السلبية .....التي سيطرت على حياتي وافقدتني لذتها لكنني بعد ان تعرفت على موقعك اكتشفت شيئا رائعا لم اكن اعيه وهو ان معاناتي كانت ترتكز على انني كنت مستسلمة لهذه الافكار والهواجس التي كانت تعذبني لم اكن اعرف من قبل ان هذه المعاناة مجرد افكار كنت اعتقد انها مرض يلازمني لكن بعد تعرفي عليك دكتور تغير منظوري للحياة بدات اغير من حياتي ومن افكاري لكن المشكلة انني كلما حاولت النجاح او التقدم اسمع صوتا داخلي يريدني ان ارجع الى حالتي الاولي اي ان لي ارادة في التغيير لكن هناك كالمغناطيس بداخلي يحاول ارجاعي الى نقطة الصفر ...سؤالي هو كيف يمكنني اسكات هذه الاصوات الداخلية واصبح ايجابية طوال حياتي؟ كيف اتغير دون النظر او الرجوع الى الوراء و الماضي؟ هل لدي امل؟جزاك الله كل خير دكتور اتمنى ان تساعدني فكل املي فيك تقبل تحياتي. حاولي قراءة هذا الموقع وتعلم الارشادات حول تغير النفس وإزالة المشاعر النفسية المزعجة بقراءة الردود ثم التطبيق. دمتم

السلام عليكم .. انا بقيت حاسة اني زهقانة وحاسة بروتين مع ان انا كل يوم شغل وبحب شغلي بس انا كنت مستنية حاجة تحصل وبقالي كتييييير اوي بستناها لدرجة اني ملييييت ومش حابة اعمل اي حاجة تانية وحاسة اكني عجزت سنييين .. حاجة تانية ماعرفش هي زادت عندي اوي وانا ماكنتش كده وهي اني بضايق وبقشعر من اصوات عادية .. زي صوت تقضيم الاظافر واكل اللب واكل العلك بصوت .. لدرجة ان انا لما بكون في مكان وحد بيعمل صوت كدا بفضل متعصبة اوي من جواي وسعات بكلم الشخص ده بحدة واقوله كفاية الصوت ده بيضايقني اوي .. بس بكون مكسوفة لاني بحس ان زي اللي مريض نفسيا .. شكرا يا دكتور مستنية ردك التعجل والعصبية والغضب يجلبان مشاكل كبيرة في القلب. حاولي دراسة تقنية التي اف تي حتى تعالجي نفسك من كل الانزعجات او احصلي على الكورس التعليمي مع الدعم العلمي مدى الحياة.

السلام عليم بدأت حالتي يوم مرض أخوي وقعدؤوو يقرون عليه وقالوا أنه في مس وخفت صادني رعب حتى كنت أول الأيام أخاف منه و أخاف أطول في الحمام وأخاف أرقد بروحي في الحجرة حتى في النهار وصرت عصبية المزاج واكتئاب وساعات أصيح وأرق فما الحل لحالتي ؟ استعملي تقنية إزالة التفكير المستمر جنب العين تحت العين تحت الابط والترقوة مع حركات العينين.إقراءي الردود السابقة من فضلك.

أعاني من الرهاب الإجتماعي حاولت بطرق مختلفه و من ضمنها تقنية الحريه النفسيه و لم تأتي معي بأي نتيجه حاولت كثيراً و لم تفلح , هل استخدم تقنية تاباس ؟ مالفرق بينها و بين الحريه النفسيه ؟ و هل نتائجها مضمونه ؟ و كم المده التي تستغرقها للعلاج هل هي سريعه ام بطيئه ؟ التقنية ناجحة مع ملاين الاشخاص. التطبيق الصحيح هو مهم وفهم نظرية التقنية هو اهم. ينصح بالرجوع الى صفحة تعلم تقنية إزالة المشاعر السلبية او احصل على الكورس التعليمي او شاهد البرنامج او اقراء الردود.

السلام عليكم أنا أعاني من عدم الخشوع في الصلاة، هل هناك طريقة مفيدة لهذه المشكلة، و هل يمكنني استعمال طريقة التربيت التربيت يجعلك هاديء ومسترخي لكن هناك طريقة تجعلك في قمة الخشوع. اذهب الى صفحة التأمل لزيادة الإدراك وطبق الارشادات الموجودة في الصور.

أنا شاب عمري 18 سنة و أعاني من الميل إلى الجنس الذكوري . أريد حل!!!!! ضع سؤالك في صفحة مشاكل خاصة جداً من فضلك.

السلام عليكم دكتور شكرا جزيلا على الجواب لقد أجبتني في الصميم الآن عدت للتأمل وقرأت أجوبتك عن الخروج من الجسدوالآن أتأمل وأنا مطمئنة حتى أني نمت نوما عميقا لأني وجدت الذي فقدته بعد ان ذقته و هو الإتصال بذاتي سؤال هذا مختلف أردت معالجته بالحكمة التي تنبع من لسانك أناٱرى نفسي قائدة فارسة تحارب مع سيدنا عيسي ضد الصهاينة ولكن في الأسرة أرى تحقيرا ودونية في عيون أمي و إخوتي حتى أنها أمي تعطيني مهاما صغيرة و الكبيرة لأختي الأصغر مني واليوم أنجزت حفلة مدرسية مع زملائي وأنا التي نظمتها ولعبت عدة أدوار مختلفة من تجهيز و تنظيم و كانت أول مرة بالنسبة لي وعندما أريتها لأسرتي ألذعوني بإنتقادات خاصة أختي حتى بكيت ونسيت نشوة النجاح كيف أتصرف هذه أمي وأختي وهذه نفسي أناركم الله التي ترى نفسها قائدة لا توقفها عقبة صغيرة من امها.

السلام عليكم شكرا جزيلا على الجواب دكتور لكن عفواً إن كانت العادة تتكون بهذه السهولة 3أيام كفيلة بذلك لماذا لانستمر عليها إلى الأبد أين الخلل؟ وشهر رمضان كمثل لماذا بعده تعود ريمة لعادتها القديمة أناركم الله الروحانيات في شهر رمضان تختلف عن باقي الاشهر لان ذبذبات دماغ الصائم هي على نفس مستوى ذبذبات ادمغة باقي الصائمين في العالم وهذا يولد طاقة قوية جداً. يقول الحكيم الهندي مهارشي إن اجتمع 370 متأمل في لبنان يفكرون بالسلام وتكون ذبذبات ادمغتهم على نفس المستوى لمدة 20 دقيقة سوف يعم السلام. وإن اجتمع مئة الف متأمل بالسلام فانه يتحقق في العالم. لذلك صلاة الجمعة مفروضة لانها تحشد معظم المصلين. هل تستطيع ضبط فكرك لمدة 20 دقيقة من دون تشتت. لذلك تعود ريمة لعادتها القدمية.

ما المقصود أن الكبت النفسي قنبلة موقوتة كما يدعي علماء النفس ؟ وما هي أعراضه ؟ وما هي المخاطر النفسية المترتبة عليه ؟ انظر صفحة المشاعر السلبية وتأثيرها الظاهر على الجسم.

السلام عليكم ازيك يا دكتور انا تعرضت للاعتداء الجنسي وعلطول زعلان اعمل ايه استعل تقنية النقاط الخمسة اثناء تفكيرك بما حصل معك من اعتداء وسوف تتخلص من تأثير هذه الذكريات.

انافتاة لم اعاني من مشكل جنسي ابدا لكنني عندما بلغت من عمري 19 افكر بالتزوج لكنني اشعر بالاشمئزاز والغتيان يفضل وضع سؤلكم في صفحة مشاكل خاصة جداً مع التوضيح بما تشعرون ولماذا تشعرون بذلك. شكرا

السلام عليكم دكتور وبارك الله فيك وجزاك الله كل الخير دكتور انا اعانى من الالم فى الخصية اليسرى وكشفت عند دكتور اخصائى وقال لى الكشف مئة بالمئة سليم وطلبت من دكتور اخر عام ان يكشف على وطلب منى صورة وذهب وصورت ونتيجة الصورة طلعت سليمة بمئة بلمئة ولله الحمد ومع ذالك احس بالالم فى الخصية اليسرى مع العلم بأنى كنت اعانى من وسواس بدرجة عاليا جد ا فى كل الاوقات ولكن الان لله الحمد الوساواس بدأ فى التلاشى ولكن الالم موجد فعلا ونتيجة كل التحاليل والصورة وكشف الاخصائى تقول بأنى سليم مئة بالمئة فما هو الحل دكتور ارجوك ساعدنى لان الامر مضايقنى كل الاوقات وشكرا لك دكتور داوم على مسك الخصية باليد اليسرى لمدة ربع ساعة عدة مرات في اليوم. إن كان هناك احتباس للسائل المنوي عليك إخراجه وإن كنت تخرج السائل المنوي دائما فامتنع عن ذلك لمدة.