انا مشكلتي اني ما عم بقدر اتقرب من اهلي وبضايق من حكيهم كتير بس انا عم احس اني المشكله فيهم ما فيني يعني هم كل ما يشوفوني بيلبشو انتقادات وبيضاقوني كتير..لهيك انا صرت عم بتحاشى اقعد معهم وعم بضايق كتير من قعدة البيت والاجازات..واذا سويت اللي بدهم اياه بدي اكون الشغاله تبع البيت هيك بس يمكن ينبسطو..بس انا ما بتهمني سعادتهم بتهمني سعادتي انا وبس !! انا بتعجب كيف الاهل بتعامل اولادها هيك. على فكرة معظم الاهالي يعاملون اولادهم او بناتهم بنفس الطريقة ويمكن اكثر. وخصوصاً الاب. فيتعامل وكأنه سلطان ذو بطش وكلمته لا تصبح اثنين. وفوق كل هذا يريدون ابنائهم بان يصبحوا احسن من الكل وناجحين في كل شيء حتى يفتخروا بهم امام الناس ويقال عنهم ابن فلان ذكي او شاطر. وايضا الابوين يريدون ابنائهم بان يخدموهم ويحملون كل اتعابهم وهمومهم وغيره فرضاً لانهم قاموا بالتربية ويريدون الان الاجر او البديل عن ما بذلوه من جهد في التربية. ويحسسون الابناء بالندم وعقاب الضمير لاي شيء يعتقد الابوين انه خطأ وخصوصاً الاب. حرصاً على حماية الابناء يقوموا الابوين بذلك. لكن على طريقتهم الخاصة (حسب الفكر والبيئة التي ترعرع بها الابوبين). وعليك بان تتفهمي الامر وتكوني واعية لهذا الامر. اهلك يحبونك ويريدونك بان تكوني احسن الكل لكن على طريقتهم الخاصة والتي يعتقدون إنها الصحيحة. حاولي بان تتفهمي الامور وتتجاوبي معهم فهم خير اصدقاء ستلاحظي لاحقاً.

وااللة يادكتور المشكلة ااني كان نفسي ااوصل لصورة معينة او انجح في حاجة معينة والحمد للة وصلت للحلم دا بس عشان اوصلة مكنش عندي المعلومات الكافية عشان اقدر اوصل للحلم دا فعشان اتعلم حصل معايا بعض الصور والمواقف القوية بمشاعر قوية جدا بس كانت سبب اني اوصل لهدفي والجميل اني عقلي بينبهني كل مااقرب من الصور دية او حاجة مشابها ليها بس بتكون شدة المشاعر قوية جدا لدرجة انها تخليني اشك في الحاجة الف مرة انا عايزها يادكتور تكون في الوسط زي اي انسان عاادي وشكرا التجارب الفاشلة هي طريق النجاح. اقراء عن المخترعون العظماء. التجارب الفاشلة جعلتهم عظماء. حاول الاستفادة من اغلاطك. وحاول بان تتعلم من نفسك. كل الذي مر معك هو حكمة إلاهية حتى تتعلم منه ما لم تعلمه من قبل.

السلام عليكم لو سمحت يا دكتور قرأت في ردود حضرتك عن التغيير دفعه واحده shift هل المقصود به هو انه كلما جائتني فكره سيئه اعكسها فورا الي فكره ايجابيه ؟؟؟؟؟ ام انه المقصود به شيء اخر ؟؟؟ نعم احسنت. دائما افعلي ذلك حتى يتعود مخك للقيام بذلك لوحده.

السلام عليكم يا دكتور شكرا على هذا االموقع مشكلتي اني رغم انني اجتماعية و ذكية و شاطرة في مساعدة الناس و عندي ثقة كبيرة في نفسي الا اني اعاني من مشكلة و هي اني ليست لدي الرغبة في الدراسة و مجبورة ادرس لان لدي هدف و لكن كلما احاول افتح الكتاب للمراجعة يضيق خلقي ارجوك كيف احفز نفسي علما اني مقبلة على شهادة البكالوريا و كذلك انا شوي عنيدة و يصعب اقناعي ارجوك ساعدني حتى الطبيب النفسي ما اقنعني قسمي ونظمي اوقاتك بالعدل. يعني مثلاً: ساعة او اكثر من الوقت للتلفزيون وساعة او اكثر للكمبيوتر وساعة او اكثر للدراسة وساعة واكثر لشي اخر. تخايلي نفسك إنك في مكان عمل وكل الاوقات مقسمة بالعدل. واثناء مشاهدتك للتفزيون لا تفكري بالدروس. واثناء الدرس لا تفكري بالتلفزيون وهكذا. قسمي ونظمي اوقاتك بالعدل لمدة 15 يوم وسوف تتغير حياتك كلها الى الافضل. جربي.

السلام عليكم شكرا جزيلا على الجواب دكتور لكن عفواً إن كانت العادة تتكون بهذه السهولة 3أيام كفيلة بذلك لماذا لانستمر عليها إلى الأبد أين الخلل؟ وشهر رمضان كمثل لماذا بعده تعود ريمة لعادتها القديمة أناركم الله

السلام عليكم شكرا على الموقع العفو.

السلام عليكم دكتور محمد صباحك ومسائك كله تفائل يارب 1-دكتور انا انسانه في بديات العشرينات تخرجت من الجامعه وعمري 20 سنه ولان عمري 22 سنه متفائله بالحياة عندي احساس والهام صادق جدا تجاه نفسي والاخيرن بالاخص وحدسي تجاه الاخيرين دائم يصدق اسمع كلام قلبي ويطلع هو الصح في كل الاوقات مراح اكذب واقول غالبا مارايك بهذا الميزه او مابعرف شو بسميها وكيف استغل هذي الميزه.. 2-دكتور انا عندي اهداف واسعى لتحقيها بااذان بالله بطرق سهله وبسيطه وفي نفس الوقت سريعه والان انا اشتغل عليها كان عندي مشكله وهي الخوف من المستقبل والخوف من انيي مارح احقق هذا الهدف واليوم والله الغظيم بفضل الله ثم بفضل تقنية التخلص من المشاعر السلبيه وتقنية tat الحمد الله اعطي نفسي 0 من 10 بعد ماكنت 10 من 10 مخنوقه من هذي المشكله عن جد شكرا لك اعطيتنا من وقتك ومن علمك بدون مقابل بس كسبت حب الناس لك والدعاء لك بالخير والسعادة...واللحين بعد ماحليت هذي العقبه اريد ان اعرف طريقه لزيادة ابداعي وطريقه او تقنيه تساعد العقل على تعلم لغة جديدة بحيث تصبح سهلة واتقنها بسرعه بليز دكتور انا كثير متحمسة اتعلمها وسمعت عن طرق تساعد لتعلم السريع للغة...ودمت بكل سعاة وطمئنينه لكي تتعلم لغة جديدة عليك ان تتكلم بها مع اشخاص يتكلمون تلك اللغة. وليس هذا فقط عليك ان تسأل نفسك اولا هل انت حقاً بحاجة لتعلم هذه اللغة. لان الضرورة تخلق الإرادة.

السلام عليكم .. ما هو علاج صداع الشقيقة غير الصبر ؟؟ !! استعمل تقنية السوجوك وتقنية إزالة الحساسية لإزالة صداع الشقيقة. التقنيات موجودة مسبقاً لاوجاع الرأس.

لما احد يعزمني عندة عشاء او غداء انزعج ماحب اروح عزيمة ومادري ليش اكره العزايم مع انها زينه صحيح ان العزائم زينة ومهمة لتبادل الافكار المفيدة لكنها مزعجة وخصوصا عزائم الاشخاص ذو العقل المحدود. انا كذلك اذهب الى العزائم التي استفيد منها فكرياً وعملياً وليس فقط للاكل والشرب والضحك واللهو.

السلام عليكم مشكلة امي الخوف من الموت ذللك مؤثر علية يعني ماتطلع مكان كل ف البيت اذا طلعت تقول رجعوني البيت احس بخوف بالضيق بالتعب اتقول لازم حد يجلس وياها ف البيت تخاف تيلس بروحها صار له 4سنوات على حالة هذا مأثر علينا يعني مانقدر نتمشي حتى المدرسة ماتخلينا اروح دوم لازم حد يالسة وياهاادوم مشاكل مع ابوي اخواني بعد دوم يقولون حق امي جوف فلانة فلانة انتي ماتخلين اروح انسافرنتمشي امي اتقول الحين خلص ماتتحمل اي شي دوم اتصيح انا كتب قلب مافي ذرة امل على شفاء امي ارجوك ساعدني خبرني شو الخطوات :-( عندما تشعر امك بالخوف ربتي تحت عينها اليمنى.. اذهبي الى صفحة علاج الخوف وطبقي حرفياً رفلكسولوجي القدمين يشعرها بالآمان

مرحبا شكرا علي هذا الموقع الرائع في الحقيقة كنت ادور علي هكذا موقع من فترة طويلة انا لم اضع تعليقا ولكنى ساقول مشكلتي لاني لم استطيع الدخول ووضع سؤال مشكلتي هي ان امي وابي انفصلوا قبل ما اؤلد ولم ارى والدي ابدا كنت في الاول ارمي اللوم علي امي و لم نكن علي وفاق ابدا مع بعض ليس عندى اخوة وحيدة جدا وامي تخاف عليا وتحبني بطريقة زائدة عن حجمها لانها حرمت من حنان الام وبسبب هذا الحب كانت لا تخلطني مع من هم في سني وهذا تسبب في الانطوائية الشديدة وعدم الثقة بالنفس والخجل الشديد وبعد ان كبرت تزوجت امي رجل كان طيبا ولكنه عصبيا جدا تكاثرت علينا المشاكل وثارت امي عصبية جدا وبسبب اني انطوائية جدا لم امارس اي هواية او اي شي مثل البقية اللذين هم في سني حتي اني لم امارس الرياضة وفي اجازتي الصيفية اجلس بالمنزل وانغلق علي نفسي وادخل في حالة من الاكتئاب والاحباط وينعكس غضبي في الاكل بشراهة حتي صار جسمى مشكلة من ضمن المشاكل التي اعانيها وبعد فترة طويلة اتصل بي والدى وكانت هذه اول مرة اسمع فيها صوته كان يريد ان يراني (هذا الكلام منذ عام ونصف) اخذتني امي لنراه هو وعائلته وعندما ذهبنا لقيت معاملة غريبة جذا لم يرحب بي ابدا وكان سلامو علي باردا للغاية حزنت كثيرا ولكن كنت واثقة انه في يوم من الايام سيبادلني نفس الشعور ولكن لم يحدث هذا بعد هذا اليوم لم اسمع صوته ولا اراه قط بدات اشعر بغضب وحقد شديد يملان قلبي حتي انني ابتعدت عن اقاربي واتهرب من زملائي وبدات احس وكان جميع الناس عيونهن علي تغيرت كثيرا منذ ذلك اليوم صرت عصبية اكثر من اللزوم وصرت اكذب كثييرااا مع كل الناس كان عندما يسالني احد عن ظروفي الاجتماعية اقول الشي الذي اريد ان اعيشة مثلا كنت اقول عندي اخوات واب حنون وام متفاهمة واعيش عيشة سعيدة جدا لم اطول اكثر من هذا ولكن يوجد اشياء كثيرة حابة اخبرك بيها يا دكتور ارجوك ساعدني واذا تكرمت ان تبعت لي الرد علي ايميلي انا كتبته لانني لست ماهرة في النت ولا ادري كيف ااتي هنا مرة ثانية اعزائي الكرام نحن لا نرسل الردود على البريد الشخصي لكي تعم الفائدة على الجميع. نانيا ارجوا كتابة سؤالكم باختصار ومن دون التفاصيل فانا افهمكم واشعر بروحكم واستنبض افكاركم حين قرائتها.

السلام عليكم ورحمة الله,يا دكتور احس ان كل اللي اعيشة حلم,حياتي حلم ,الاشياء اللي المسهها حلم,كل شي حلم وكأني بستيقظ منه اذا مت,مادري اذا كانت سحر او اصابة عين,للعلم ان الحالة بدت معاي من اسبوع تقريبا , كانت مجموعة من الافكار السلبية,اول شي كنت افكر بأني كيف اتكلم,بعدين تطور وصرت ماقدر اكلم نفسي,والحين وصلت لدرجة اني احس ان كل الدنيا حلم,وبدات الفكرة تأثر ع دراستي وحياتي الاجتماعية,عايشة بدون احاسيس,ما اففرح ولا لي نفس اطلع ولا اسوي شي بس ابي احبس نفسي وابكي او انام,كيف اقدر اعالج هالمشكلة بفن العيش بسلام؟ ليش انت خايفة ومنزعجة من هذه الحالة والتي تمر على معظم العظماء. العظماء الذين مرو بهذه التجربة واستفادوا منها. استغلي هذا الهدوء الجسدي والفكري لكي تتعرفي على ما بداخلك من حكمة ومعرفة شاملة. الذين يمرون بهذه التجربة ولم يستفيدوا منها يكونوا قد ضيعوا هبة من عند الله. فكري في الامر

انا صارت نفسيتي مو زينه فجاه اصير عصبيه باليل اصير ابكي واجرح نفسي عشان ارتاح صرت اخاف من نفسي احس اني اشتاق بس مين مدري اشتاق حق شخص احد فرقنا بس مدري مين هو صرت باردهما اهتم بنفسي او اي احد متبلده وما يهني صار ولالاهاذي الحاله تجيني لا اراديا عادي اذا كنت اضحك ببعدين اعصب داومي على التربيت على الإصبع الصغير. انظري الصورة في صفحة تعلم إزالة المشاعر السلبية.

اني صرت اخاف جدا وحزينه او صرت مااقراء بسب نفصال ماما بابا لوشنو دأمن كيبه ليش هذه المرحلة سوف تمر بسلام فلا تقلقي يا هاجر. التي اف تي هو دوائك.

مريض دائما واخاف انام كوابيس بليل تجيني ماعرف شسوي اخاف اشرب حبوب مهدء يو جد حل عصابي تعبت كلش ماعرف شسوي واذا اريد احل مشكه انتجه لكذب وبعدي اكتشف اني غلطان لماذا مأكل ابداء حرري كل المشاعر التي بداخلك عبر التي اف تي التربيت. ادرسي تقنية التي اف تي فهي بسيطة جدا ومفيد اكثر منما تتوقعي.

مرحبا ي دكتور انا زوجي يعاني من مرض نفسي احس تفكيره دايم بالموت ويتمنى انه يموت انا ودي اساعده هو ياخذ عقاقير طبيه هل تاثر ع الحمل ؟! هل هذه المشاعر كانت قبل الزواج او بعد ان تزوجك. هل يشعر بهذا عندما يكون خارج المنزل او مع اصدقائه او فقط عندما تكوني جنبه. احيانا الهموم وشح الفلوس وتعكير المزاج والغم والنق والملل وعدم لذة المعاشرة الزوجية وعدم التفهم والاصوات العالية المزعجة في المنزل واصوات الاطفال تسبب ذلك واكثر احيانا تسبب انتحار. دور الزوجة هنا الاحساس مع زوجها وتكون له كل شيء في حياته ولا تبتعد عنه ولا حتى تقول له كلمة اوف هناك عدة حلول: الحل الاول دعيه يسافر لمدة شهر او اكثر وسوف يرجع اليك مثل الحصان. الحل الثاني ادرسي تقنية تي اف تي وعالجيه فيها. الحل الثالث هو الحكمة التي تقول الوقت كفيل لحل كل الامور.

مساء الخير بارك الله فيك يا دكتور انا اعاني من الخجل الشديد ومن عدم الثقة بالنفس رغم اني اكون ايسر حالا من الذي احس هذا الشعور معه فما الذي ستنصحني بقرائته من هذا الموقع

أخي أنا تجيني أحيانا كما العقدة من الناس ول أكثر من أصحابي وأهلي ومقدر أطلعهم وجة بوجة وإذا أحد رفع صوت علي أخاف وأحس ان الناس تتكلم علي وهي لاتتكلم ولو أبغي عند أصحابي أفكر. مدريد أيش قول و البتسامة تروح من وجهي كأنهم مش أصحابي وارتبس

انا اعاني من نوبة ذعر شديده تأتيني اثناء قيادة السياره وفي الصﻻة اهلين وعليكم السلام لقد وضعت صفحة خاصة عن الرهاب الاجمتاعي وصفحة اخرى عن الخوف اذهب من فضلك الى خانة التصنيفات. شكرا على مروركم الكريم دمتم

السلام عليكم أشكرك على هدا الموقع المفيد جزاك الله خيرا اهلا بكم نحن سعداء بتقديم الخدمات اليكم.

السلام عليكم من فضلكم ذكتور كيف مساعدة عمي البالغ من العمر 90 سنة عنده يمكن الزهايمر هو لا ينسى لكنه سريع العصبية حيث أصبح صعب التعامل مه وهو كل الوقت يشتم أبناءه ويسب زوجته ويكون خارج عن وعيه ودائما يشتكي من عدم مقابلة أبنائه له وعدم الاهتمام به ويتخيل له أن الجميع يريدون موته لكي يرثوا فيه . وشكرا رفلكسولوجي القدمين يهدء اعصابه وينشط خلاية دماغة ويجعل نومه اعمق.

مشكلتي أجد صعوبة في تعلم قيادة السيارة ، أخذت تقريباً إلى الأن حوالي ١٠ حصص ولازلت أجد صعوبة في اتقان قيادة السيارة ، دائما تخايلي نفسك تسوقين السيارة. إذا شعرتي بالخوف ربتي تحت العين...تقنية التربيت للخوف.

السلام عليكم ارجو ا إعطاء علاج وسواس قهري من فضلك اذهب الى صفحة تعلم إزالة المشاعر السلبية وتعلم التقنية ثم ربت على النقاط الخمسة بين الحاجبين ـ جنب العين ـ تحت العين ـ تحت الابط ـ على الترقوة . يمكنك قراءة الردود حول الوسواس القهري بإستعمالك البحث من فضلك.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته مشكلتي تتعلق بالدراسة و خاصة اوقات الامتحانات غالبا قبل الامتحانات استعد بشكل جيد و لكن اتناء الفروض يرتابني خوف شديد في بعض الاحيان تصل الى الرعشة حيت انسى و اكون متسرعا بسبب الخوف الى انا الخوف الكبير يكون اتناء فروض العلمية متل الرياضيات و الفيزياء و الله العظيم استعد بشكل جيدا و مكتف لكن بسبب هدا المشكل احصل على علامات سيئ و بعد انتهاء الفرض و بعد مراجعة الفرض في المنزل اجده سهلا و لكن في القسم اجده صعبا يا ريت دكتور طريقة للتخلص من هدا لانني اخاف ان اضيع مستقبلي زيادة على انني ادرس مع المتفوقين جدا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اثبت بالتجارب إن التربيت تحت العين اثناء الخوف يخفف الشعور بالخوف اكثر من 70 او 80 بالمئة. والتكراريساعد الدماغ على الهدوء اثناء المرور بتلك المرحلة. وضعت صفحة تعلمك اصول التربيت واماكن النقاط بالصور والفيديو. ووضعت ايضا صفحة خاصة لازالة الخوف مرفقة بالصغية الصوتية (التصنيفات) التطبيق بالشكل الصحيح والتكرار سوف يجعلك قادرة على مقاومة الخوف والتوتر. ينصح ايضا بدراسة هذه التقنية لانها مفيدة وتسهل الامور في مستقبلك. شكرا

جزاك الله... يعطيك العافية و الله يعينك على أعمالك و يطيل في عمرك شكرا على المجهود الذي تبذله من أجلنا أتجشأ رائحة الكبد خصوصا عندما أشرب أربع كؤوس من الماء صباحا كما نصحتنا و ذلك منذ شهور لا أدري سبب ذالك فما السبب؟ و ما العلاج؟ ملاحظة" أن أحب عادة شرب أربع كؤوس من الماء صباحا لأنها مفية جداو لا أريد إيقافها لاكن ربما يعود سبب تجشؤ رائحة الكبد إلا مرض من الأمراض قد لا يلائمه شرب أربعة كؤوس من الماء لذالك أرغب بعلاج المشكلة لأعود إلى عادة شرب أربعكؤوس من الماء مشكور جدا ياسيدي خيرك علي دايم كثير عزيزي لا تكتب سؤالك في عدة صفحات من فضلك... مرة واحدة كافية تم الرد على سؤالك في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل الجسدية

أرجوك يا دكتور معنى هده اشيا ء افكر في أشياء لاأرغب ترعبني اعيش معها لاأعرف هل هي حقيقة او خيال ينتابني خوف الخيال يصبح حقيقة ان داومتي على التفكير به. مثلا قولي لنفسك انا مريضة كل يوم مئة مرة لمدة اسبوع......وشوفي شو بصير بتمرضي... مافي شك الجسم يلحق العقل غيري تفكيرك بتغيير جسمك..

دكتور هل بعض المكملات الغذائية كخميرة البيرة و السبيرولينا مع ثقنيات السوجوك والرفلكسولوجي ممكن أن تساعد في الشفاء أو علاج النحافة وحب الشباب ؟ وشكرا سبيرولينا هي الاهم... وخصوصا ان تكون صناعة جيدة. ومن شركة موثوق بها.او من مليزيا شركة DXN...لانها تحتوي على كل العناصر الغذائية الموجودة في الارض... وعلى فكرة هذه الطحالب هي اول نبتة وجدت على وجه الارض.... استعملي ايضا حبوب الاناناس من الصيدلية فهي مفيدة جدا لإزابة كل انواع الشحوم بالجسم ومن القلب والكبد والفخذين الخ. مدام رجاء من فضلك ضعي سؤالك من هذا النوع في صفحة اخرى مثل اسئلة واجوبة متوعة... هذه الصفحة خاصة للمشاكل النفسية... مش هيك....

أخي العزيز محمد.. الله يخليك عندي ابني مراهق عمره 14 سنة له تصرفات غير جيدة من ناحية انه يحاول ان يُقبّـل الاطفال حوله وحاولت التكلم معه يقول لي انه لا يعرف لماذا يفعل هكذا تصرف .. لا يخفى عليك دكتور محمد هذا الفعل مشين , علما بأنه وحيد .. ارجوك ماذا افعل معه لا اريد ان اتصرف معه تصرف يزيد الامور سوء القبلة تعبر عن الحاجة الى الحنان والعطف. كن مع ابنك حنون ولا تغضب وترفع صوتك في وجهه او تناقشه وتكون ضده في كل شي. لانه اصبح رجل الان. المراهق هو الانتقال من طفل الى رجل. ابنك يعرف انه اصبح رجل وله شخصيته الخاصة . يعني شعوره مثل شعورك انت الان. لكنك انت لا تلاحظ انه اصبح رجل.. لانك والده, والوالد دائما يرى اولاده صغار كن صديقا له وعاملة كرجل وافرح به واستمع اليه تكلم معه عن نفسك اولا عندما كنت في سنه اخبره قصص افتح قلبك له وهو سيفتح قلبه ويمشى على خطاك لانك ستكون الاب المثالي في نظره وسيفتخر بك وانت ستكون مرتاح الضمير وسعيد وفخور وراسك عالي بين الرجال.

السلام عليكم انا اعاني من الصراخ اتناء النوم ولكن لا اشعر بأنني اصرخ ولا اتدكر سبب صراخ اريد معرفه سبب و كيف انسي التفكير في المستقبل لانه احساسي يقولي انه اسود وديمه احساسي في محله وانا خايفه لدرجه اني افكر في الانتحار ــــــــــ الصراخ يأتي من الكبت ماهو بداخلك يصرح ويريد الخروج من هو الذي يقف في طريقك ولا يجعلك تتقدمي الى الامام فكري ثم ربتي تقنية التي اف تي هي الوسيلة تعلمي هذه الوسيلة بفترة يوم وابدئي حياتك من جديد التقنية متاحة في صفحة التعليم بالمشاهدة شكرا

السلام عليكم..دكتور لدي اخت لها اكثر من 10 سنوات مريضة بالفصام اصابها وهي بعمر ال13تقريبا ذهبنا لدكاترة كثير في الي يقول ذهان وفصام وهذا الاكثر وفي البعض يقول فيها كهربا زائدة..ايضا ذهبنا بها الى رقاة لان يقولو حسد وعين ,,ولكن هي الى الآن مازالت مريضة...ماهو علاجها يادكتور جزاك الله خير,,,هل الكهربا الزائدة تجعل الشخص يصيبه مثل الفصام يعني هي تتكلم مع نفسها كثر وتضحك واحيانا تعصب وتغار كثيرا ,وهي هكذا مع العلاج طبعا وبدون العلاج تصبح مثل المجنونة تماما يعني تهرب بالشارع وتوسخ نفسها وتصرخ..الخ ــــــــــــــــــــــ المشكلة ليس بالبنت ــ الله يستر عليها ــ يا رب ــ لكن بالادوية ــ ادوية الفصام ادمان واكتر ــ علاجها ليس صعب بل سيكون طويل ــ اولا ــ يجب عليك معرفة طرق المعالجة البسيطة ــ ثانيا يفضل اختصاصي افضل ـــ ثالثا دعيها تتعلم من موقعي بنفسها ـــ تتعلم كيف تحب نفسها ــ تتعلم كيف تزيل افكارها والصدمات التي مرت معها ــ تتعلم كيف تحمي نفسها من افكار الاخرين ــ الله يكون معكم ــ على فكرة ــ في محاضراتي الموضوعة على الهارددسك اتكلم عن طرق علاج الفصام ــ شكرا

شكرا دكتور ..بس يعني هو الي فيها فصام او سحر وجن ؟ هي معها عقلها وذكيو ونبيهة وتجيد الحسابات والارقام والتواريخ ..ايضا هي مافيها تركيز ماتركز يعني لو اخليها تدخل الموقع مارح تفهم كثير وعندها مشكلة انا تعيد السؤال في نفس اللحظة كثير تكرره حتى ترد عليها اكثر من مرة ..يعني بالمتخصر مااقول انها كجنونة ولا اقول انها عاقلة وعلى فكرة يادكتور احد اقاربنا فيه نفس المشكلة وايضا فتاة صغيرة عمرها 14 ..يعني شي غريب ..ايضا نروح لمختص في ماذا ؟ الاطباء الي هنا كلهم يقولون الفصام مرض مزمن ماله علاج ..انا من السعودية دكتور..ماعندك اي زيارة للسعودية؟؟ ـــــــــ الله يسعدك ــ ممكن ازور السعودية في المستقبل ــ طبقي ما ذكرته في الرسالة السابقة ــ شكرا

السلام عليكم انا صنايعى وكاره شغلى قوى ومخنوق من حياتى وبفكر كتير ازاى اخلى حالى احسن بس حالى مش بيتغير لدرجت انى ياست وبدات اتعاطى مخدرات ــ صفحة قطع الافكار وصفحات التأمل وطرق التنفس والقليل من رفلكسولوجي القدمين ــ يجعلك تختلف الى الافضل ـ شكرا ـ

اعاني من شعور في نفسي ولا اعلم ماهو فهل من حل

دكتور السلام عليكم انا أمراه عمري ٣٤ سنه والحمد لله أعاني من الم في عروقي وصداع بشكل مستمر وألم في رقبتي وبعد التحاليل اتضح عندي نقص في بروتين سي وعندي السكر بس بأخذ حب منظم للسكر وعندي ارتفاع بضغط الدم أرجوك دكتور ساعدني الله يوفقك ويخليك ـــــــــ يجب ان تتعلم كيف تعالج نفسك بنفسك ــ اسهل واسرع واوفر ــ http://wp.me/p1uHg1-1zZ

اريد ان يكون لي اصدقاء اعني من الوحدة ــــــــــــ حبيبي يا احمد الكل اصدقاء ــ وانا اول واحد ــ استمع الى الكل وتكلم عن ما يحبونه هم ــ وعن هواياتهم ــ وكن لطيف الكل يحبك ــ

مرحبا دكتور انا سعيدة جدا بأنك تحاول جاهدا اسعاد الناس وخصوصا من يعانون من الخوف وانا احب ان اطرح عليك مشكلتب لان تعبت من كثرة البحث عن مواقع لحل جذري لمشكلتي انا متزوجة وعمري 21عاما وعندي خوف شديد اخاف من الموت فأرجو ان تكتب لي الخطوات لان لا اعرف كيف ابحث على الانترنت جيدا فأنا تعبت كثيرا وهذا اثر علي جدا اصبح وزني 35كيلو ارجو ان تعطيني الحل المناسب لمشكلتي وانا افكر بالموت 24ساعة لا اقدر عن التوقف بالتفكير بهذا الموضوع واحس بفشل بجسدي ـــــــــ انظري اولا صفحة قطع الافكار ــ ثم صفحة التفكير المستمر ــ

شكرا دكتور على اجابتي لكن ماهو رقم الحلقة لعلاج التفكير المستمر

اعانى من حاله نفسيه غريبه اتخطبت من فتره لشخص بحبنى جداا وبيعمل اى شىء يسعدنى علطول اخاف يعاملنى بعد الجواز بتحكم ورجعيه رغم انه لم يصدر اى شىء من هذا علطول وساوس انه هيطلع مش كويس زى خطيب اختى الاولانى كان بيحبها جدا وف الاخر طلع مش كويس بفكر فعلاقتى بيه كتير اقول حايز مبحبوش ولو بعد يوم او زغل منى ببقى هتجنن مش عارفه خالتى ايه بالزبط بحس بخنقه وضربات قلبى سريعه وحاسه انﻻ بظلمه معايا شويه فرحانه واكلمه بحب وشويه مخنوقه وعاوزه اقوله نفترق بقارنه باى حد مهما كان مع انه شخص اى بنت تتمنى زيه وبيحسدونى عليه الناس كلها بس انا بتخانق معاه كتير بس الوساوس وبفكر كتير واسال نفشى انا بحبه ولالا ويعنى ايه حب ويعنى ايه بيحبنى فقدت الاخساس باى حاجه سواء فرخ لو حزن حاله لا مبالاه وبرود لاقصى درجه صفاتى اتغيرت جدا الصلاه مبقيتش قادره اصلى عندى سخط ع حياتى استغفر الله وعدم رضا وعدم ثقه ف نفسى حاسه انى مش عارفه ابقى مبسوطه زى الناس نفسى افرح واحس بطعم الحب الى بيحبهولى وابتدله نفس الشعور لانه يستاهل دا ومش عاوزه ابعد عنه ارحوكم سعدونى انا تعبت جداا ساعات بحسده وبحسد الناس انهم بيعرفو يخبو ويسعدو الى معاهم وانا لا مش عارفه احب واتبسط تعبته معايا حدا وهو مستحمل ع امل ابقى كويسه واتغير انا حالتى ايه بالظبط ياريت تساعدونى

السلام عليكم دكتور : انا فتاة وعمري 19 سنة واحب شخصا منذ 6 سنوات والي الان انا مستمره معه وهو شخص طيب ويحبني ويعمل اي شي ليرضيني بداية هذه السنة اصبحت افكار تسيطر على عقلي ولااستطيع التخلص منها اني اكره حبيبي ولا احبة في البداية كانت هذه الافكار بسيطة وبعدها تشعبت في عقلي والي الان دئما افكر في هذا الموضوع ولااستطيع ان تزيل التفكير في هذا الموضوع كالسواس اصبح فقدت الشعور بعاطفة الحب هل انا اعاني من الوسواس القهري. ارجو الرد مع تحياتي الك يادكتور وشكرا على جهودك ـــــــــــــ تقنيات التربيت لازالة المشاعر السلبية مهم جدا لحالتكم ــ شكرا

سلام عليكم يا دكتور انني اعاني من كسوف وخجل من الناس وعندي زق من نفسي ومن الحياه... ــــــــــــ استعملوا تنقية الرهاب الاجتماعي وعلاج الخجل وعلاج الخوف ــ انظروا الصفحات في اسفل الموقع ــ شكرا

وانا سؤالي علم النفس علم ام فن ـــــــــــــ كل العلوم تبدأ بالعلم ثم فن ــ والفن ليس بمعنى غناء وطرب بل ابداع ــ شكرا

انا عمري ٢٠ و متزوجة جديد تقريبا ٦ شهور و من جديد صار عندي مشكلة انو بس اكول شي بتلعي نفسي و بحس حالي بدي طلع كل شي و بس اكول بضل مكركبة و نفسي بتلعي اليوم كلو و هاد الشي عم يخليني اخسر وزن كتير و اصبح جسمي نحيف جدا و لا يتحمل اي شي و حتى بدأ ظهري ينحني من شدة النحف و التعب ـــــــــــ ممكن ان يكون السبب الحالة النفسية ــ او بسبب الحمل ــ استعملي تقنية إزالة المشاعر السلبية ثم تقنية السوجوك على نقاط المعدة مع وضع حبة حمص بلصقة على نقطة المعدة ــ شكرا

سلام عليكم يادكتور ارجو المساعدة في التوصل الي حل لهذة المشكله انا فتاة وعمري 19 سنة منذ ان كان عمري 13 سنة احببت شخصا وهو احبني ايضا وانا احبه جدا ولااستطيع ان اتخيل حياتي مع غيره وهو ايضا واستمرينا في حبنا هذة الي الان وقد اصبحنا مخطوبان الان وسوف نتزوج قريبا و ولكن المشكله انني تغيرت واصبحت لااحبه مثل السابق وقد رافقني هذا الشعور منذ 8 اشهر ولاااستطيع ان ازيل التفكير فيه وانني لااريد ان اخسره هذا الشخص واريد ان ارجع احبه مثل السابق لااريد ان يحطم حب دام 6 سنوات مثل هذا الشعور ـــــــــــــــــــــــــ عندما كنت صغيرة 13 سنة كان تفكيرك ومشاعرك غير ــ يعني كنت تستخدمي مشاعرك اكثر من عقلك ــ الان حضرتك 19 يعني اصبح عندك وعي اكتر وتفكير اعمق ــ لكن احيانا التفكير اكثر والوعي اعمق يكون غلط ــ دائما خذي وقتك قبل الحكم ــ الان اصبحتي 19 يعني استخدمي مشاعرك وقلبك وفكرك ــ ولا تزعلي على الايام الجميلة التي مضت بحبك لهذا الشخص لانك استمتعتي بها حدا وتعلمتي منها جدا ــ بالتوفيق ــ شكرا

السلام عليكم دكتور اشكرك على النصيحة وجزاك الله خير. بس انا حاولت كثير استخدم مشاعري وفكري بس بقيت على هل حاله واصبح التفكير في هذا الموضوع لايفارق بالي وكلما اشوفه لخطيبي او اكلمه على التليفون يأتي هذا الوسواس ويخربطلي عقلي اني خلص بطلت احبه قلبي مبقى في حب مثل السابق بسبب المشاكل لعشته في فترت مراهقتي ارجو ان تنصحني في غير حل لان استخدمت مشاعري وتفكيري حتى اتخلص من هذا الشعور بس ماحصلت نتيجة

لدي مشكل أخرى. تقريبا من نصف رمضان أدخن النرجيلة ( الشيشة) كل يومين أو 4 أيام وكل جلسة تتراوح بين 40-50 إسستنشاق. أنا أقوم بممارسة الجري كل يوم تقريبا فهل هي مدة كبيرة وكفيلة لتأثر علي وهل من السهل تنضيف أثارها ـــــــــــ النرجيلة مضرة بالتأكيد وتنظيف اثارها ياخذ وقت طويل ــ استخدم تقنيات التنفس لتطهير الجسم ورفلكسولوجي القدمين من فضلك ــ شكرا

السلام عليكم.. أنا عمري 17 سنة أعاني من حركات وسواسية في جسمي كالانتفاض فجأة أو إصدار صوت .. وتزيد هذه الحالات بشدة في أوقات الاسترخاء وعند أكون وحدي .. وكثيرا ما أصل إلى حالات الإرهاق والتعب الشديد بسببها.. وتختفي 80% أمام الناس أو عندما أشعر أن أحد ما ينظر إلي.. علما بأني كنت أعاني من حركات لاإرادية في صغري وكانوا أهلي ينبهوني دائما عليها ويغضبون إذا لم أتوقف رغم أنه لم يكن الأمر بيدي مما أثر في نفسي وجعلني في قلق دائم من المشكلة.. والأن أنا أشعر بتعاسة شديدة والحركات تسبب لي مشاكل نفسية كثيرة مثل عدم الثقة بالنفس، وعدم القدرة على النوم بسهولة أو الدراسة أو الاسترخاء أو الجلوس وحدي.. وأهلي غير مقتنعين بأخذي إلى طبيب نفسي ودائما يأمروني بأن أتجاهلها.. ولكن هذا شبه مستحيل لأنها مستمرة طوال اليوم ولا أجد لحظة يهدأ فيها جسمي غير النوم. (كثير من أفراد أسرتي عانوا من نفس الوساوس لكن بشكل أخف) مال الحل ؟ ــــــــــــــ استعملي تقنية التأمل لكي يسترخي جسمك اكثر ــ ثم تقنيات إزالة المشاعر السلبية التربيت ــ شكرا

#السلام_عليكم_يادكتور انا اسمى ريتال عندى 14 سنه انا بجد تعبت قاعده فى البيت مش بخرج كتير انا راحه 3 اع بروح الدروس بالعافيه انا بجد نفسيتى تحت الصفر انا شخصيتى ضعيفه كلو بيمشى كلمتو عاليا وانا مضايقه من دا نفسى اغير من نفسى بس الحمد لله تفكيرى كبير وسليم وبابا بيدينا المصريف بالعافيه لو سمحت ارجوك رد عاليا ـــــــــــــ الجلوس في البيت جيد ومفيد لان عندك كمبيوتر وانترنت يعني حاولي ان تتعلمي قدر السمتطاع ــ تعلمي تقنية إزالة التفكير المستمر من فضلك وطبقيها على نفسك ــ شكرا