السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا احجي مع نفسي كثير واحس انشرد مع نفسي وما اركز على الناس بشنو يحجون وعندما يحجون معايا احس ما اعرف بشنو يحجون وكذلك اعاتب نفسي كثيرا، هل علاجها الربت بالاصابع اليد على المنضدة وتحت الابط اماهناك علاخ اخرى.

الرد على سؤال haya:
التربيت سوف يساعدك بالتركيز اكثر وخاصة النقطة الموجودة تحت الإبط فهي سوف تنشط الجسم ككل.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي مشكلة كبيرة وهي من اشوف الناس اي كام كان ابدي بداخلي بمسبات واسبه وبدون قصد مني لكن صار طبع بداخلي وانا كاره هذا الطبع واستقر بعقلي واريد اخلص من هي الاسلوب المسبات لان ضمري يعاتبني واصير خائف لاني مو من طبعي الا الاحترام الناس لذلك اريد علاج لها اذا امكن .

الرد على سؤال سليمان:
إقرأ الرد الافكار السلبية. ثم استعمل المغيط الالستك على معصم اليد وعندما تاتي بفكرك مسبه لشخص ما السع نفسك وهذا يعني للعقل الباطني امسح او الغاء DELETE ضع المغيط على المعصم كل يوم 24 ساعة حتى عند النوم لان الافكار السلبية تاتي قبل النوم وعند الاستيقاظ.

دكتوري العزيز انا كل ما القيت بنفسي على السرير ممددة قدمي على طول بتجيني افكار وخيالات بان رجلاي تنقطع من نص الساقين وهذه الافكار صار لها 3 سنوات ونصف السنة على طول بتخايلها ومالها اي سبب عندي ارجو افادتي جزاك الله خير عظيم.

الرد على سؤال tbarak:
استعملي تقنية تاباس لمعرفة السبب ثم طبقي تقنية التربيت لازالة هذه المشاعر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن علاج للعصبية لاني افقد اعصابي وممكن علاج لزيادة الثقة بالنفسى لاني مرات افقد الثقة بنفسي وباسلوبي وبارك الله فيكم.

الرد على سؤال سليمان:
لعلاج العصبية والغضب انقر او ربت على رأس إصبع الخنصر الجهة الداخلية من الإصبع عدة مرات وانت في حالة العصبية ثم ربت على نقطة الكاراتية حوالي 50 مرة إنظر الصورة في صفحة تعلم إزالة المشاعر السلبية. لعلاج الثقة في النفس الجواب موجود هنا في هذه الصفحة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياخواني اريد اعرض عليكم فد مشكلة يصبني انا انسان تقي واخاف الله ,لكن انا رجال افتح الانتر والشات ومرات اكو مجموعة من بنات يرسلوني عن طريق الشات ويحجون معايا لكن من احجي معهم احس بمشاعر غريب معهن واريد اسيطر على هي المشاعر واريد اسيطر على تحفيز الخلايا التي تنشط الغددة المتعلقة بالجهاز التناسلية بالمختصر اكو علاج او لا واشكركم واعتذر على طرح موضوع حساس

الرد على سؤال سليمان:
هناك عدة حلول لمشاعرك الحل الاول والاسهل احجب المتصلين بك عبر الشات ولا تكلمهم ابدا. الحل الثاني غير فكرك نحو الكلام الذي تقرأه لان الاحاسيس هي افكار. لا تستطيع بان تضع يدك على النار وتتمنى بان لا تحترق.

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.....أرجوك أخي ساعدني فمشكلتي هي شدة خجلي من الناس بكل أصنافهم حتى أقربهم مكانة مني رغم حالتي الاجتماعية الجيدة و دراستي المتطورة و أشد ما يؤرقني هو بكائي المستمر بمجرد تأثري أو مواجهتي للغير أو سوء تفاهم بيني بينهم والغريب في الأمر أنه بكاء لا ارادي و لا أتحكم به أرجو تخبرني مالذي أعاني منه وكيف أعالجه و لك كل الشكر.

الرد على سؤال سامية:
البكاء اللارادية اسبابه الحساسية النفسية الزائدة وعدم الثقة بالنفس. إقرأي الردود على مشكلة الخجل والخوف وعدم الثقة بالنفس والغضب.

السلام عليكم يا دكتور أنا بعانى من شعور غريب لما انام بليل بحس انى مخنوق ؟أوى وعايز الصبح يجى بسرعة ولما يجى الصبح الاقى نفسى مخنوق برده مش عارف اعمل ايه والسلام عليكم.

الرد على ذئب الليل:
اختيارك لاسمك ذئب الليل يوحي بان افكارك هي السبب لمشكلة الشعور بالخنق اثناء النوم. اجلس وحدك وفكر وتذكر كل الصدمات النفسية التي مررت بها وتخلص منها عبر التربيت, ثم ضع على معصم يدك الستك مغيط الكتب ثم السع نفسك عندما تأتي اليك فكرة سلبية وهذه اللسعة عبارة عن امسح او الغاء موجهة الى العقل الباطني. إقرأ الردود لكل المشاكل النفسية على هذه الصفحة وسوف تشعر بالتحسن إن شاء الله.

السلام عليكم دكتور أنا عندى كبت عاطفى شديد وانا مش بحب العلاقات مع بنات عشان حرام ولا خاطب ولا متزوج فى طريقة افرغ بيها بها هذا الكبت العاطفى وشكرا.

الرد على سؤال alaa:
التمارين الرياضية مهمة جدا في هذا الموقف. ولكن الكبت هو كبت. عليك تفريغ هذا الكبت بالابداع مثل الرسم الشعر النحت او هويات اخرى. تعلم منهة جديدة او هواية واشغل نفسك بها. قم بالتأمل مرتين في اليوم. طرق التأمل موجودة في صفحة طرق التأمل.

السلام الله عليكم
دكتور جزاك الله عنا كل الخير انا يادكتور احس بكثير من التوتر واحس بحالي اني فاقد التركيز واحس بدماغي متوتر مع العلم اني ادخن وشديد العصبية والله لا اعرف مادا افعل لتخلص من هدا الاحساس وكدلك احس اني لا اقدر ان افعل شئ بكثرة الخمول والكسل والف شكر.

الرد على سؤال ابو اسلام:
لإزالة التوترافعل التالي: ربت على نقطة الكراتية 50 مرة او اكثر انظر الصورة في صفحة تعلم إزالة المشاعر السلبية ثم ربت على رأس الإصبع الصغير الجهة الداخلية 12 مرة ثم نقطة الكراتية 50 مرة. إذا اردت بان تخفف من السجائر افعل التالي: عندما تشعر بالرغبة للتدخين ربت على الترقوة 12 مرة ثم تحت العين 12 مرة ثم الترقوة 12 مرة. للتخلص من الشعور بالخمول والكسل ربت تحت الإبط 20 مرة ثم ربت على الترقوة 12 مرة.

السلام عليكم دكتور
جزاك الله عنا كل خير على هذا البرنامج الرائع
مشكلتي كبرت معي وأنا طفلة لم أتمتع بطفولتي لم أجد من يساندني عشت الرعب القمع ليس عندي الحق ان آخد قرار في حياتي لا في الدراسة ولا في أي شئ ولو كان بسيطا دائما أنا مأمورة أن أقول نعم فقط لا أحد يهتم لمشاكلي تركت الدراسة وجلست في البيت وكانت الطامة الكبرى أصبحت كأدات فقط تستجدم في البيت تجاوزت سن الزواج ورغم هذا فأنا لازلت أطلب الإذن للخروج أي شئ أريد أن أفعله لا بد وأن آخد الإذن وسيقبل بالرفض أو القبول وأشياء أخرى عستها والله تدمي القلب بالله عليك إنسانة من هذا النوع كيف ستكون ؟ بالطبع كترت الأمراض الضهر الأكتاف إلتهابات في المناطق الحساسة ضعف النظر وألام كتيرة جدا كيف أتخلص من هدا المشكل وأي تقنية أستعمل وبماذا تساعدني حتى أصبح أنسانة أخرى سئمت من الروتين أيامي كلها متشابهة لاجديد فيها ماذا علي أن أفعل الله يجزاك الجنة أريد أن أتغير وأزيل كل مابداخلي ياريت لوكنت قريب منا ولكن الحمد لله هذه فكرة جميلة جدا فأنا أتحدث إليك كما لو كنت أمامي أسفة على الإطالة شكرا جزيلا.

الرد على سؤال MONA
الحالة التي تمرين بها هي بسبب المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي. الحل: اجلسي وبعيدة عن الضجيج تنفسي عميقا ومن قلبك وركزي على افكارك السلبية, الغضب عدم التقدم في الحياة خوفك من المستقبل فقدانك العاطفي, عدم النلظر الى ارائك الشعور بالندم الحزن الغضب الهم والضيق, المشاكل العائلية الخ ركزي على المشاعر جيدا استعرضيهم امامك وكانك تشاهدين فيلم حياتك ركزي جيدا ومن ثم انقر باصبعين على نقطة ما بين الحاجبين فوق الانف 10 نقرات. ثم انقري على جنب العين نهاية الحاجب نفس العدد ثم تحت العين على العظمة ثم تحت الابط عشر ستم ثم على على اصبع الخنصر على الظفر ثم على اصبع السبابة على الظفر ثم على عظمة اعلى الصدر الترقوة. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهى اليسرى ثم اديري عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة.. توقفي راقبي مشاعرك الان, هل خفت المشاعر السلبية او اختفت؟ إذا خفت اعدي النقر حتى تزول عنك كل المشاعر المكبوتة في القلب والصدر. لا تفكري بكل المشاعر في نفس الوقت حرري كل شعور على حدى. إقرأي اسئلة المشاكل النفسية على هذه الصفحة والاسئلة الموجودة في صفحة المشاكل الجسدية وسوف تهون عليك مشكلتك.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. في الحقيقة انا فتاة عمري 18 سنة أعيش مع أمي و أخوتي و اسرتنا كبيره بالنسبة لميزانيتنا لذلك نمر دائما في ضائقه مالية و هذا يجعلني اشعر بالعجز لعدم قدتي على توفير ما أريد ..في الواقع تحديت نفسي و حافظت على مستواي العلمي لكنني أمر الآن في كسل و أشعر بأن الإندفاع الذي بداخلي نحو التميز اختفى لا أشعر برغبة في تحدي نفسي ..أسرتي لا تساعد أبدا في الحقيقة أنا قصيرة الطول بالنسبة لمن هم في سني أريد أن أزيد من طولي إلى 168سم تقريبا و أريد أن أنقص من وزني قليلا خصوصا الوركين و الفخذين و الخصر و أريد أن أنحف خشمي قليلا..أعلم اني أطلب الكثير لكن أثق بأني باستطاعتي فعل ذلك في دقائق لا بل ثواني أتمنى أن تساعدي و أريد أن أرجع ثقتي بنفسي أيضا و أن أتخذ القرار السليم دائما و أريد أن أمنح نفسي على التصرف بعقلانيه و حكمه في جميع المواقف.. وشكرا

الرد على سؤال فجر المطيري:
لماذا الإنسان يتحدى نفسه ويسير مثل سمك السلمون بعكس الطيار ؟ إذا لم اكن مقتنع بنفسي فمن سوف يقتنع بي ؟ إذ لم احب نفسي كما انا فمن سوف يحبني ؟ يتصرف الإنسان بعقلانية وحكمة عندما يقدر ويثق بنفسه. منذ فترة باع رجل بيت جده القديم والذي كان يسكن فيه منذ ولادته وذهب يبحث عن بيت جديد عله يجد الراحة والسعادة هناك , وكان دائما يتنقل من بيت إلى آخر لانه لم يجد السعادة حتى ضاعت كل امواله. الرجل الذي إشتري منزل جده القديم وجد بداخله كنز مدفون. السعادة بداخلك ولكن عليك بان تنظري. افهمي ترشدي

السلام عليكم لدي طفل عمره 8 لا اتعامل معه جيدا اقسوا عليه لا احبه مثل اخيه ماذا علي ان افعل لكي اغير معاملتي معه ؟

الرد على ام معاذ:
هل سألتي نفسك لماذا لا تحبي ابنك كما تحبي ابنك الآخر ؟ الجواب هو الإرتياح النفسي وهذا طبيعي وخاص , لكن لا تظهري محبتك الاكبر لاخاه امام نظره فسوف يكتم بنفسه ويكتئب , ولا تظهري كرهك له فتشعري بالذنب والندم . افعلي واجبك كأم لهم , اما المحبة فهي خاص بك ولوحدك.

شكرا يادكتور لكنني أريد أن أزيد من طول قامتي بالتدليل نظرا لعدم قدرتي على ممارسة الرياضة في المنزل و لايمكنني الإلتحاق بنادي لعدم قدرتي المادية و انا لا أشتمي من وضعي لكنني أريد أن ارتدي الملابس التي لم اتمكن و لبسها بسبب جسمي أريد أن أخسر القليل من الوزن ..فهمت ما تعنيه بتلك القصة لكن من وجهة نظري الجسم الذي اريد الوصول اليه جسم صحي و يكفي أنه يزيد من الثقة بالنفس التي تسلبها الوزن الزائد..
ربما طولي نعمة لكن لماا لا أحاول إن كان هنالك فرصة لذلك و كذلك الجسم الذي اريده بشدة.. وشكرا جزيلا لك دكتور على إعطائي الفرصة لمحاورتك و شكرا لك على الالتفات لموضوعي و شكرا على الرد عليه و سوف أفكر مليا في القصة..جزاك الله خيرا :)

الرد على سؤال فجر المطيري:
يمكنك تحقيق كل ذلك بإتباعك للهدف. تسلق الجبال ليس سهل لي لاني لا ابتغيه , لكن هناك من تسلق الجبال لانهم قرروا ذلك وتابعوا النظر إلى هدفهم.

أقدر لك دكتور حرصك في توضيح تلك الرساله لي أنا حقا سعيدة بمعرفتي لله و هذا ما يجعلني أعيش كل لحظة بشغف طولي و جسمي لا يؤثران على ثقتي بنفسي بالكامل ..لكن بما انه ممكن لماذا لا احاول انا حقا اريد ان اخسر القليل من وزني و لكن لا يمكنني التحكم في التغذية جيدا و في الحقيقه هو غير متوازن ابدا صحيح يجب ان انظر الى الجانب المشرق من الحياة و لكن ما اريدة و ما انا فيه الآن لم يؤثر على سعادتي..وشكرا

الرد على سؤال فجرالمطيري:
ابحثي في قسم المشاكل الجسدية عن الرد على سؤال تخفيف الوزن.

طفلي عمره 3ونصف يعاني من فقدان الشهية وعدم النطق جيدا ونحيل.

الرد على سؤال ام معاذ:
اهذا طفلك الذي تكرهيه وتضربيه ولا تحبيه مثل اخيه ؟

Bnjour r monsieur le docteur s'ilvou plai donnez moi une solution pour s'arreter les cigarettess mon mari à 54 ans il fumait ça fait plus de 30ans il ne peut pas arreter est ce que c'est possible de trouver un remed pour cça

Réponse à une question
ام محمد رضا من الغرب:
Traitement de la dépendance au tabac existent dans les problèmes physiques

السلام عليكم
يعطيك العافية يا دكتور والله يجزيك خير على جهودك الرائعة..
يا دكتور أخي أصيب بالفصام عندما بلغ عمر الـ18 والآ ن يبلغ من العمر 28 سنة..أخبرنا الأطباء أنه لا يوجد ع علاج للفصام ..وهو يتناول حبتين (Risperdal)يوميا و يأخذ حقنة كل أسبوعين لتخفيف أعراض الفصام..ورغم هذا ا العلاج إلا إنه ما زال يعاني من أعراض الفصام بين الحين والآخر..مع العلم أنه لا يستطيع الإستمرار في دراسة أو
عمل..أرجو الإفادة يا دكتور عن إمكانية علاج الفصام وشكرا.

الرد على سؤال منى:
هناك اسباب نفسية كثيرة حصلت مع اخاك لوصوله إلى هذه المرحلة المرضية وعليه معالجة هذه الاسباب بإستعماله التربيت لإزالة ذكريات ومشاعر المشاكل التي حصلت معه. علاج الإنفصام ينجح إذا المريض عالج نفسه بنفسه. دعي اخاك يزور هذا الموقع ويتصفح به فهذا سوف يساعده جدا بتحليل نفسيته وعلاج نفسه بنفسه.

جزاك الله خيرا دكتور على كل مجهوداتك أريد أن أسأل أين أضع يدي حين أعالج الأعصاب باسم المغني وشكرا جزيلا

الرد على سؤال بسملة:
الاعصاب وعلاجها تذكر اسم الله المغنى1131 مره وتوضع اليد على اعلى الرأس واليد الثانية على الحجاب الحاجب منتصف الصدر.

بسم الله الرحمن الرحيم اريد ان اكتب مشكلتي لعلي اجدالحل متوكله علي الله ثم عليكم انا ام لاربعه اطفال واعيش بالولايات المتحده مع زوجي منذ خمس سنوات فقط تزوجت زوجي زلم يستطع ان ياخذني معه بسبب تقديم لي المعامله واول ما اتنهت الاوراق بسرعه جئت الي هنا المهم كنت اعيش بولايايه بها قريبه لي وتعرفت علي ناس وكانت اموري ماشيه بعد ذلك انتقلت لولايه اخري لا اعرف بها احد وسكنت بها 3 سنوات ولم اتعرف علي صديقه مشكلتي بدات اخدت رخصه سواقه من الولايه الاولي ومن ثم انتقلت وهنا باميركا يجب علي المراه القياده بسبب طول ساعات دوام الرجل حتي اساعده ببعض الامور انا اقود السياره بجانب زوجي وهو يقول يثق بقيادتي وجربت كتير لكن اشعر انني اخاف اقود لوحدي وذهبت لدكتور وصفلي حبوب و حسيت بقيلل من التحسن واشعر اني لا استطيع تكوين صداقات بسهوله وعندما اتعرف علي حد جديد اكون عاديه ومتكلمه لكن قبل اشعر بتوتر ولا اريد الذهاب وارفض بعدين تمشي الامور الان لايهمني موضوع الصداقات بقدر موضوع ان اخرج اشعر بلوم اطفالي لي ولوم زوجي ايضا وانا متمنيه ان اخرج من هاذ الوضع اشعر باني متضايقه جدا لاني لا استطيع القياده للسياره اخاف الارتباك باللشارع او ان ادخل بمكان للخروج او ان احدث ارباك كل هذه الافكار تجعلني اشعر بالخوف وشعور اني لا استطيع ان اسوق اشعر بانه يدمرني لاني عندما ارا كل السيدات يستطيعو وانا لا اتعب والموضوع ليس للتسليه يجب ان اقوم ببعض الامور اخذ الاولاد للدكتور ومواعيد المدرسه ارجو توجيهي اشعر بوجود خطوه ناقصه انا اطلت عليكم بس الرجاء الاهتمام علما اني محافضه علي صلاتي ودعائي.

الرد على سؤال elmas
الحل بسيط افعلي التالي حرفيا وبالتسلسل وسوف يزول عنك كل الخوف بإذن الله. اجلس وحدك وبعيد عن الضجيج, استعرضي بذهنك خوفك من سياقة السيارة, تخايلي نفسك تسوقي سيارة, ركزي على هذا المشهد, اشعر بالخوف ركزي عليه, وانت بتركيزك على خوفك من سياقة السيارة افعل التالي: انقري تحت عينك اليمينى على العظمة عدة نقرات متوسطة القوي لا تؤذي نفسك, عشرة او عشرين نقرة, ثم انقري تحت الابط الايسر نفس العدد مع التركيز على خوفك, ثم انقري على عظمة اعلى الصدر, الترقوة عدة نقرات. توقفي وراقبي خوفك هل اختفى او خف. اعد الكرة عدة مرات حتى يزول عنك خوفك من السياقة نهائيا. بالنسبة للخوف من الحديث امام الناس افعل المذكور اعلاه مع زيادة نقطة واحدة وهي تحت الانف اي فوق الشقة. يعني الان وقد انتهينا من الخوف من السيارة نستريح قليلا ومن ثم نركز على الخوف من الحديث امام الجماهير ركزي بفكرك على موقف قديم مر بك او تخايلي نفسك بين الاخرين وتبغى التكلم معهم اشعري بالرهبة جيدا ومن ثم انقري تحت العين تحت الانف تحت الابط على الترقوة.توقفي واراقب المشاعر اعد الكرة حتى تزول.. ان شعرت برهبة مرة اخرة بالمستقبل وهذا لن يحصل افعل المذكرو انفا مرة او مرتين وسوف يزول عنك الخوف تماما.النقر على نقاط مسارات الجسم المتصلة بالعقل اللاواعي هي عبارة عن عكس تقاطب المشاعر السلبية. مثل بطاريةالمسجل إذا عكستها ووضعتها في المسجل ببساطة سوف لا يعمل, سوف يتصرف وكأن البطاريات قد ازيلت وهكذا بالنسبة لعقلنا, ان ذكريات المشكلة سوف تكون موجودة ولكن الشعور نحوها سوف يزول.

عمري 17 سنة و وزني 37كغ اصبحت عندي عقدة من الخروج ايضا خاصة في الصيف او البحر و انا اتقيا كثيرا صباحا و قال لي الطبيب انه التوتر اريد حل و شكرا

الرد على سؤال ايمان:
عليك إزالة المشاعر المدفونة في عقلك بإستعمال تقنية إزالة المشاعر السلبية وسوف تتخلصين من التقيء المستمر.

السلام عليكم
هناك عدة اشياء لا احبها بالرغم اني اعلم انها مفيدة لي كالمطالعة والقراءة هل هناك تقنية لتزويد الحب والشغف للقراءة او لاشياء اخرى شكرا.

الرد على سؤال إيناس:
لا تجبرين نفسك على قرأة مواضيع لا تهمك فسوف تنسينها. إقرأي المواضيع التي تحبينها. مثلا انا إذا قرأت كتاب عن تصليح الدبابة المدفعية فسوف اخسر وقتي وسوف اصاب بالصداع النصفي والارق ووجع في مفاصلي. ومنهدس الدبابة المدفعية إذا قرأ عن تقنيات العمليات الجراحية بالمنظار فسوف يخسر وقته ويصاب بصداع ووجع في المعدة. إبحثي عن الهوايات التي ترغبينها ولا تنظرين إلى ما يقال يفيد او لا يفيد. كوني نفسك.

عمري 8 سنين أريد ان أكون ذكيا و احفظ جيدا ماذا |أفعل?

الرد على سؤال الذكي معاذ:
لا داعي لطرق او اساليب لتكون ذكي. انت ذكي بالفطرة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
انا عندي مشكلة اني ما اقدر اركز على كلام الناس ولا عندي فن الاصغاء وبعدين من واحد يحجي معايا كأن انا بداخلي احجي بغير امور وما اقدر اركز على كلام الشخص المقابلي واحس دماغي يخربط بالافكار واحزن كثيرا لاني عقلي الباطني مركز على الاشياء الاسود بالحياة ولك الشكر.

الرد على سؤال خالد:
تمرن على تقنية التأمل وسوف يهدء تفكيرك وتستوعب اكثر.

سلام انا مشكلتي اني ما اقدر ان ا ركز على افكاري السلبية و لا استعراضها امامي ......)و اذا قمت بذلك هل اعطي حل لنفسي او استعرض الافكار فقط و شكرا

الرد على سؤال dadi
لا داعي على التركيز على افكارك السلبية وإستعراضها. عندما تشعرين بافكار سلبية قومي بالتربيت مع تحريك العينين والهمهمة ثم العد العكسي. شاهدي البرنامج لمزيد من التوضيح او اقرأي الردود على هذه الصفحة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي افكار تسلطية وخاصة تجيني عندما اقابل الناس واصدقائي واقاربي ولكن عندما اكون وحدي اكون هادئ وبمجرد اعرف يقابلني اصدقائي او اقاربي تبدا الماساة هل يوجد طريقة لاخلاص من الافكار التسلطية لان يقلقني جدا واحس شخصيتي ضعيفة بسبب الافكار التسلطية وشكر لكم

استفسار من الاخ خالد:
الرجاء توضيح ما يجول في فكرك حول الاصدقاء او الاقارب. وهل كل المشاعر متساوية ؟ وهل افكارك تجاه كل الناس او اشخاص معينين ولماذا ؟

احس اريد اهرب من الحديث لان احس تجيني افكار التسلطية المزعجة كأن افكاري يخبرني بالمخيلات فقط ان اضربهم او اتخيل كأن مسك عصا واضربهم يعني انا المعتدي بالخيالي وقد صارت افكار تسليطة او عندما اقرا القرآن تاتي افكار تسلطية وسواسية حول القرآن ومخيلات كثيرة وتقريبا مع الاشخاص اللي انا اعتبرهم يؤذوني او ربما اذوني او يحجون عليه بسوء للاسف صار افكاري يطبق على الكل بسوء اعتقد انا صرت مجنون

الرد على سؤال خالد:
لا تقلق ياسيد خالد انت بكامل قواك العقلية لكن حسن تصرفك مع الاشخاص واحترامك وتهذيبك لا يسمح لك بالرد على اخطائهم او الدفاع عن نفسك عندما يجرحونك لذلك تندم وتحقد وتكتم بالداخل. الحل بسيط جدا وهو عندما احد ما يجرحك او ينتقدك خذ الامر ببساطة وجاوبه بكل إحترام ومن دون غضب. دافع عن نفسك بسياسة. استعمل تقنية التربيت لإزالة المشاعر والاحقاد القديمة تجاه كل الاشخاص. انا لا اقول لك اذهب واعتذر لهم. بل إنزع كل الاحقاد من رأسك وهذا لصالحك وليس لصالحهم. تمتع بالحياة لان حياتنا قصيرة جدا بالنسبة لعمر الكون لذلك تمتع بباقي عمرك من دون التفكير بالاشخاص الذين لا يستحقون تفكيرك. على فكرة كل شخص ينتقدك فكر من الممكن بان يكون النقد لصالحك.....لقد قرأت قصة يوما عن والد ينصح ابنه الصغير قبل رحيله فقال له. عندما يغضبك احدا ما فقل له سوف ارد عليك بعد 24 ساعة. افهم ترشد

عندي فوبيا من الشتاء والرعد خصوصا في الليل ,اذا كان الجو متقلب وكذا.. والله العظيم ما يجيني نوم ابدا وجسمي كلو يرتعش حتى يهدا الجو

الرد على سؤال مسلمة:
استعملي تقنية الخوف عموما وهي التربيت تحت العين عندما تسمعين الرعد وصوت الشتاء. يمكنك قراءة الردود عن المخاوف في هذه الصفحة فسوف يساعدك هذا الامر.

بارك الله فيك لما قدمته لنا و بجد استفدت كتير من حضرتك

عندى طالبة فى مرحلة المراهقة فى المدرسة حاولت معها كثيرا فى تغير أسلوبها لكن تصرفاتها تظل كما هى دائما تصصم على فعل الشئ الذى تريده وهى جريئة ولم تراعى ما حولها و هى فى مجتمع ريفى فماذا أفعل ؟

الرد على روح القلوب:
يجب ان يكون هذا السؤال في قسم الاسئلة الحرة والمتنوعة على كل حال لماذا تردين تغير تصرفاتها ؟ عليك تغير نظرتك اليها وليس تصرفاتها. الذي يصصم على فعل الشيء وجريء فهو مميز ويستحق التصفيق والتعلم منه وليس شيء آخر.

السلام عليكم انا مشكلتي اني احب شخص وما صار نصيب وبدي انساه كيف بقدر انسى هاذا الشخص?

الرد على نواره:
استعملي تقنية إزالة التفكير المستمر الموجودة في هذه الصفحة والنقر على جنب العين نهاية الحاجب مع التكفير في الشخص الذي تبغين نسيانه.

عندي سؤال تاني كيف يمكن اقناع شخص بشئ رافض فكرة معينة؟

الرد على نواره:
لإقناع الشخص على فكرة معينة المفروض بان تكون الفكرة مفيدة له ولها نتائجها المعنوية او المادية اما إذا اردتم إقناعه بفكرة غير مهمة بالنسبة له فهذا من الصعب او المستحيل..

السلام عليكم
عندما ارى في التلفزيون او في حياتى اليومية منضرا لانسان مصاب او جريح احس بالم فعلي في جسدي لذا اتحاشى رؤية الاخبار و البرامج المحزنة هل شعوري طبيعي؟

الرد على سؤال tnaibira
لا , ليس شعورك طبيعي بالنسبة للعديد من الاشخاص ولكنه طبيعي بالنسبة للاشخاص الحساسين وذوات القلوب الرقيقة والحنونة. ولكن الكثير من هذه المشاعر سوف تهدم صحة الإنسان لذلك عندما تشعرين بهذه المشاعر صفقي على ظهر يدك تحت الإصبع الصغير فهذا سوف يزيل عنك مشاعر الحزن

مشكلتي اني غير قادره على تقبل زوجي جنسيا مع ان شهوتي الجنسيه عاليه
ولاكن منذ زواجي وانا غير قادره على تقبله وغير قادره على مبادلة العشق معه مع انه زوج مثالي جدا وخلوق ونحن متزوجان من 8سنوات ولدينا ولدان. التأثير النفسي الذي ينتج عن الكبت الجنسي ماكيفية التغلب عليه

الرد على سؤال نوره سعود:
مشاكل عدم تقبل الزوج جنسيا له اسباب نفسية عميقة وجسديه احيانا لان الرغبة الجنسية متصلة بالمشاعر. احيانا سبب عدم الرغبة هو خوف قديم في داخل العقل الباطني ومنذ الطفولة واحيانا الشعور بالندم او الحزن والأسى يؤثر على الرغبة او طرق الإتصال الجنسي الغير مرغوب به الخ. تقنية تاباس تعرفك على سبب رفضك للرغبة و سبب الكبت الداخلي وتقنية التربيت سوف تزيل مشاعر الذكريات القديمة وتصحيح عدم توازن طاقة الجسم. بعض الفيتامينات والمعادن سو ف تساعد الجسم لإنتاج طاقة اكبر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة وبعد دكتور محمد انا اعاني من مشكلة عند النوم حيث انني عندما اضع راسي على الوسادة اجد نفسي اشد على اسناني بقوة حتى عندما استيقظ من النوم صباحا اجد نفسي مازلت اشد على اسناني ولكل مني جزيل الشكر والتقدير

الرد على عتاب الاحمري:
هذا بسبب التوتر المصطحب من خلال النهار لذلك إتباع تقنية التربيت على النقاط التسعة عدة مرات والرفلكسولوجي قبل النوم سوف يساعدك بالإسترخاء والنوم العميق إن شاء الله.

السلام عليكم لديا كلف في الوجه و بثور تترك بقع بنية مما يثير قلقي رغم انني جربت عدة مستحضرات كما اني ترددت كثيرا على مختصة التجميل لكن لم احصل على اية نتيجة مما زاد قلقي اكثر.

الرد على سؤال samira
استعمي القناع هذا لمدة اسبوع او اكثر: 3 حبات بطاطس تسلقينها وتهرسينها 1 كأس حليب طازج ( أي حليب سائل وليس بودرة ) 1 ملعقة كبيرة من دهن الورد ( تاخذينه من العطار) واذا لم يتوفر دهن الورد ضعي ملعقة فازلين ولكن الافضل دهن الورد اخلطيهم وضعيهم بالثلاجه وحطي منه بمكان الكلف بالوجه واتركيه كقناع 3 ساعات ثم اغسليه ورطبي وجهك بماء الورد.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .
الله يجزاكم الف خير على هذا العمل الطيب .اخى فى الله لى استفسار اود الاجابة علية سريعا لو امكن .
انا مصرى اعمل بالمملكة ومقيم فى غرفة بها دورة مياة ( اعزك الله ) وفى كثير من الاحيان اثناء نومى اشعر بأحد يجلس خلفى او فوقى( وانا نائم على جنبى الايمن ) ويخنقنى بشدة لدرجة انى لا استطيع الحركة مطلقا واثناء ذلك اقرأ ايات من القرأن كالفاتحة واية الكرسى والمعوذتين ومايزال ذلك الشىء يخنقنى ولا يتركنى ( وفى تلك اللحظات اشعر بأنة شىء صغير فى حجم الطفل البالغ من العمر 5 سنوات وليس بطفل ولكن فى تخيلى كالجن ) وبعد فترة اشعر بة وهو يتركنى واشعر بيدة وهى تبعد عن عنقى وبعدهااستيقظ من نومى مع العلم انى اقول أذكار المساء قبل المغرب واصلى فى الغرفة بعض الاحيان واقراء القرأن قبل نومى واذكر الله قبل دخول الغرفة والقرأن دائم بها اى اترك قناة المجد للقران وانا نائم وطوال النهار اشغل سورة البقرة فى الغرفة وهذا الاحساس اشعر بة الان كل يوم فبالله عليك افيدنى ما هذا هل هو كابوس او يوجد شى فى الغرفة وما هو الحل ؟ وجزاك الله عنى الخيرا كثيرا وشكرا .

الرد على إسماعيل الاحول:
المشاعر التي تشعر بها هي مجرد اوهام ومعتقدات موجودة في دهاليز عقلك اللاواعي. فإن العقل الباطني من السهل السيطرة عليه والذي بدورة يسيطر على الجسم كله. الحل هو تقنية التربيت لإزالة المخاوف والهواجس والتوسوس. إنظر صفحة إزالة المشاعر السلبية وباقي الصفحات والردود على الاسئلة وسوف تشعر بتحسن.

دكتور انا عندي مشكلة في تعاملي يعني بس اتعامل مع شب ع طول بفهمني اني انا بحبه لاني انا بكون مهتمة فيه وبحكي كلام مش بقصدي يفهم كغيرة او غيرة كيف ممكن افكر قبل ما اتصرف أو أحسب لتصرفاتي قبل ما أعمل أي أشي بتصرف بدون ماأفكر ايش عواقب الكلام وكله بينفهم غلط

ضعي سؤالك في صفحة الاسئلة المتنوعة والحرة وسوف يتم الرد عليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..اول بادئ الامر اشكرك يا دكتور جزيل الشكر على المجهودات التي تقدمها لنا...واسئل الله ان يجعل كل ذلك في ميزان حسناتك ان شاء الله...اريد ان اسئال عن علاج الكسل والخمول والملل....فانا يادكتور كلما ابتدات في عمل شيئ يعجبني ابدا بحماس ونشاط..وبعد فترة يصبح عندي كسل وخمول...ولا ادري لماذا...احاول ان اتجنب ذلك...وبان اصلح هذه المشكلة ولكني لا انجح ولا اعرف الكيفية الصحيحة لذلك...فلدى ارجو الا تبخل عليا بردك...وبارك الله فيك

الرد على طمطومة:
الحماس ببدء الامر هو امر طبيعي يحصل مع كل إنسان وخاصة مع الاطفال. اما الرجوع عن الحماس فله اسبابه العديدة ومنها المعرفة الشاملة عن الموضوع. مثلا انا متحمس لشراء كتاب معين من النت وعندما إشتريته تصفحته سريعا ثم هملته. هذا طبيعي لاني عرفت محتوياته فلا داعي لقرائته كلمة كلمة. مثلا انا متحمس للقيام بمشروع مهني يجلب لي المال وعندما بدءت به شعرت بانه سوف يتعبني جدا فتركته. هذا طبيعي فانا تجنبت اعباء كثيرة ولكن غيري من الاشخاص عندهم نفس المشروع المهني وهم ناجحون لماذا لانهم يحبون ما يفعلون. نصيحة لك لا تقلدي الغير كوني نفسك احبي ما تحبينه واتركي ما لا تحبينه وجربي كل شيء ولا تقولي انا كسوله او اشعر بالملل لان هذا الكلام سوف يدخل الى عقلك الباطني وسوف يصيبك الكسل والملل بالفعل. إذهبي الى صفحة اسئلة متنوعة وحرة وصفحة الاسئلة التعلمية عندها سوف تستوعبين نفسك اكثر.

السلام عليكم انا بنت اعاني من عدة مشاكل نفسية منذ الصغر هي الكبت و ضعف القدرة على التعبير و عندما احاول التعبير انسى ماذا ساقول اما مشكلتي الكبرى و التي تعيق حياتي فهي اني انزعج بشدة من الاصوات التي تصدر من الفم اكره ان ارى بعض الاشخاص يلعبون بافواههم او اي احد يمضغ اللبان و ما يؤلم اكثر اني انزعج بهذه الطريقة بشكل خاص من اخي ارجو يا دكتور ان تفهم ماذا اعنيه فانا لا استطيع ان ادخل في تفاصيل ادق لان عائتي تزور موقعك كثيرا و انا اشعر انك الشخص الذي بعثه الله تعالى ليساعدني على الخروج مما اعانيه و شكرا

الرد على مي:
الكبت عن التعبير هو بسبب عاداتنا وتقاليدنا العربية ( هذا عيب وهذا لا يجوز وهذا لا ينبغي وهذا غير لائق ) وعند بعض الشعوب ايضا, وعندما نكون اطفال نأخذ هذا البرنامج في عقلنا اللاواعي وعندما نكبر نشعر بهذه المشاعر. ونسيان ما تقولينه عند التعبير هو بسبب الغضب الداخلي المكبوت مع التفكير اللاشعوري بالعيب والخجل وماذا ستكون ردة فعل الآخرين. إن العقل الباطني بإستطاعته بان يفكر ويعمل بأكثر من 17 ترليون مسألة بنفس الوقت ومن دون ان نشعر. اما إنزعاجك بالنسبة لمضغ البان فهذا يرجع إلى إختيارك الشخصي لطريقة إطلاق الغضب والمشاعر المذكورة انفا والمدفونة في العقل اللاوعي وبشكل سوف يتفهمه الجميع بناء على تقاليدنا بإن مضغ البان واللعب بالفم امام الناس هو عيب وغير لائق وفي نفس الوقت تكونين على حق بإقرار الجميع. ولتتخلصين من هذه المشاعر هناك تقنيات إكتشفها اطباء نفس مخضرمون لهذه الحالة والتي يعاني منها الملايين من البشر وهي التربيت على نقاط مسارات الطاقة الرئسية في الجسم وفتح مرابضها. مثلا لإزالة دخان الحريق من المنزل عليك فتح النوافذ وهكذا بالنسبة لمشاعرنا فنقاط مسارات الطاقة هي كالنوافذ نفتحها بالتربيت اثناء المشاعر السلبية والتي هي مثل دخان الحريق. وبما ان العقل اللاوعي لا يفرق بين الحقيقة والخيال فعندما نتذكر حادثة ما اصابتنا في الماضي نشعر بالامها وكانها واقعية لان تفاعلات الجسم الداخلية لا تفرق بين الواقع او الذكريات او الخيالات. لذلك اجلسي وحدك وبعيدة عن الضجيج وتذكري كل ما حصل معك بالماضي من مخاوف ومن مواقف صعبة او صدمات ثم تأملي وركزي بفكرك على مشاعر الحادثة واشعري بها وكانها واقعية ثم افعلي التربيت الذي هو بمثابة فتح النوافذ لخروج هذه المشاعر. انظري صفحة إزالة المشاعر السلبية واماكن النقاط ثم طبقي ما شرحت لك وسوف تتخلصين نهائيا من كل ما هو انت عليه.

السلام عليكم يا دكتور
أولا سؤالي هو كيف يمكن أن أبني شخصية قوية فقد مللت من تقليد الناس حتى في عاداتهم الشخصية(مثلا في الضحك أو في الكلام )وملاحظة أنا ان مزح معي شخص أبقى أفكر في تلك المزحة طوال النهار مع ملاحظة أنا أحيانا أكون سعيدا وما ان تأتيني هده الأفكار حتى تقلب سعادتي الى هم
والله يا دكتور خجلت من ان ادهب الى طبيب نفسي فقلت خلينا نسال الدكتور محمد لعله لدليه حل
بارك الله فيك يا دكتور وجزاك اله خيرا والسلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

الرد على ايمن:
من المفيد تجربة افعال الآخرين لإكتشاف ما يشعرون به وهذا فعل ذكي. سوف ياتي وقت وسوف تكون نفسك. لا تقلق هذا جيد. اما بالتفكير المستمر حول المزحة فهذا ايضا فعل ذكي لا إرادي لانك تحلل وتأخذ الامور إلى ابعد حدها , وسوف ياتي وقت تستطيع التحليل بشكل اسرع.

انه ابي وليس ابني

مشاكل الخوف موجودة في عدة ردود ومشاكل الصداع ايضا.

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته يا دكتور انا ما اقدر اتقبل نقذ الاخرين خاصة اذا كان نقذ حقيقي في شخصيتي كيف اواجه نقذ الاخرين

الرد على سؤال خذيجة
النقد الحقيقي جيدا جدا ويجعلنا نرى صورتنا عن بعد و نرى صورتنا كما تراها أعين الاخرين وهذا جيد ومفيد. عندما ينتقدقك احد بنقد حقيقي استمعي بدقة وانتباه ولا تحاولي الرد السريع على الناقد . ابتسمي وقولي سوف افكر بالامر لاحقا. اما إذا كان النقد غير حقيقي فلا تتسرعي بالرد وتغضبي , ابتسمي وقولي سوف افكر في الامر لاحقا ولكني الان اري الامر مختلف وهو....... دائما كوني ضابطة لاعصابك وخاصة في هذه المواقف وكوني دائما محترمة وصوتك هاديء ورقيق ولا تتسرعين بالرد دائما اعطي دقيقة إضافية قبل الرد وفي اثناء هذه الدقيقة فكري بالامر مع التجرد من معتقداتك ومن كرامتك ومن منصبك انظري الى نفسك كما ينظر اليك الناقد وبفترة دقيقة واحدة فقط. ((يمكنك استعمال تقنية إزالة الغضب بالتربيت))

السلام عليكم (شاب 26 سنة)
أنا في يوم من الأيام قبل حوالي 4 سنوات حدث معي أن احسست باحساس مفاجئ يبدأ من منطقة الصدر و البطن فوق المعدة، و مع هذا الاحساس الذي وقع في تلك الحظة من تلقاء نفسه، حدث معي مرة ثانية بعد حوالي أسبوع ثم بعد حوالي أسبوع مرة أخرى بشكل أشد و استفقت اليوم الموالي مريضا:

-قيء
- خوف شديد
- حالة من الترقب الدائمة
- ضيق فيالصدر و التنفس
- خوف شديد عند سماع صوت مفاجئ كرنة الهاتف مثلا
- خوف من سماع الأحداث المؤلمة
- و الأشياء التي تزعجني هو أنني لا أستطيع الهدوء بسهولة ( و أحس بخوف و ضغط على منطقة القلب ولو عند اتفه الأسباب)
أعطاني الطبيب دواء للمعدة لم يتحسن شيء
قال لي البعض إنه أعراض القلق
ذهبت عند طبيب psychologic service
أعطاني مضاد اكتئاب : PAXIL (PAROXETINE 25Mg) ..
تحسنت حتى أصبحت أستطيع الخروج و نقصت عندي الهواجسو المشاكل
لكن لم تشفى لأنني كنت أحس دائما أن المشكلة مازالت موودة لأنه لازال عندي خوف و استثارة لأتفه الأسباب رغم أنها خفت
لما نقصت من الدواء تدريجي حتى أقلع عنه عادت الأحاسيس تدريجيا:
- دوار أحيانا (ليس من ضغط الدم أعتقد لأني لما أحسست به مرة قمت بقياس الضغط وكان عادي)
- احيانا ضيق في الصدر و عدم راحة تأتي بشكل تلقائي و أحس كأن جسمي غير مرتاح،
شيئ آخر أيضا أحس أحيانا بموجة حرارة في منطقة فوق القدم و أحيانا في الساق من الأمام
أريد حلا للقضاء على المشكلة (خوف مبالغ فيه، غضب، قلق، استثارة ولو لأتفه الأسباب) من الأصل لأني لا أعتقد أن مضادات اكتئاب فعالة جيدا، و لأنني أصبحت أتعب بسبب هذه المشاكل
أعتذر عن الاطالة، أردت أن تتوضح مشكلتي يا دكتور و شكرا

الرد على السؤال:
من الممكن بان حالتك ليست جسدية بل نفسية ومتراكمة. على كل حال افعل التالي لمدة اسبوع ثم اخبرني بالنتيجة.
اجلس وبعيد عن الضجيج تنفس نفس عميق ومن قلبك وركز على افكارك السلبية, الغضب عدم التقدم في الحياة رفض الاخرين خوفك من المستقبل الفقدان العاطفي الكرب عدم التفائل الوحدة عدم النظر الى ارائك الشعور بالندم الحزن الغضب الزعل الخ ركز على المشاعر جيدا استعرضهم امامك وكانك تشاهد فيلم حياتك ركز جيدا ومن ثم انقر باصبعين على نقطة ما بين الحاجبين فوق الانف 10 نقرات, ثم انقر على جنب العين نهاية الحاجب نفس العدد ثم تحت العين على العظمة ثم تحت الابط عشر ستم ثم على على اصبع الخنصر على الظفر ثم على اصبع السبابة على الظفر ثم على عظمة اعلى الصدر الترقوة. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهى اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة توقف, راقب مشاعرك الان ؟ اعد النقر حتى تزول عنك كل المشاعر المكبوتة في القلب والصدر. لا تفكر بكل المشاعر في نفس الوقت حرر كل شعور على حدى, يعنى مثلا فكر بخوفك من المستقبل اشعر به جيدا وكأنه واقعي ثم انقر التسلسل ومن دون خطأ, توقف راقب مشاعرك نحو الخوف,حرك عيناك,توقف راقب افكارك. اعدي الكرة حتى يزول عنك الخوف نهائيا, استريح مدة من الزمن ثم ركز على شعور ثاني وهكذا حتى تنتهي من كل المشاعر المكبوتة في عقلك اللاواعي.

السلام عليكم يا دكتور جزاك الله عنا خيرا عن مساعدتك للعاجزين عن وجود الحلول و جعله في ميزان حسناتك
انا اعاني من مشاكل اجتماعية داخل البيت تجعلني افكر في اشياء حرمها الله كالانتحار و هدا ما يجعلني اتراجع و لكن هدا الاستسلام اتر على نفسيتي و على طبيعة علاقاتي مع العالم الخارجي و بدات احتاج الى اي جليس احكي له بدون ان افكر هل هو انسان صالح ام لا فلم اعد اجد حلا سوى اللجوء الى الله تم اليك لكي تفيدني
ارجوك انتضر الجواب منك بفارغ الصبر

الرد على تائبة إلى الله.
مشاعرك هذه هي بسبب الكبت وعدم الإنصات الى آرائك وملحظاتك. على كل حال لا تقلقي فلكل مشكلة حل. اولا طبقي التقنية التي كتبتها الى السائل justehuman مع التركيز على مشاعرك التي تنتابك اغلبية الاوقات. ومن بعد اسبوع او اقل ارجعي إلى هذه الصفحة واخبريني بالنتيجة. وفي هذه الاثناء تصفحي الموقع وخاصة صفحة إزالة المشاعر السلبية وصفحة المشاكل النفسية وإن شاء الله خير.

السلام عليكم دكتور انا أعاني من مشكلة تسمى بالفرنسية la dyspnée مع العلم اني لاأعاني من اي مشكل جسدي والحمد لله، تزداد هذه المشكلة اذا كنت معصبة هذا يسبب لي حرج أمام الناس٠ شكرا جزيلا على اجابتك

الرد على مريم:
dyspnea او ضيق التنفس له اسبابه العديدة منها الجسدية ومنها النفسية. إنصحك بالقيام بالفحص السريري لمعرفة اصل المشكلة الجسدية. إما إذا كنت تعاني من خوف وقلق او إرتباك وعصبية فهذا ايضا يؤثر على الجهاز التنفسي. إستعملي تقنيات الرفلكسولوجي لمساعدة الجسم على الإسترخاء والتنفس العميق اللاشعوري وتقنية التربيت لإزالة الخوف والارتباك والغضب.

السلام عليكم دكتور محمد
زوجتي تعاني من وسواس النضافةحيث تكرر غسل يديها اكثر من مرة و تتأخر في دورة المياة من كثرة الغسل و تتأخر بغسل الغسيل لساعات و تغير الملابس كثيرأ انجدني يا دكتور ابوس قدميك

الرد على باسل مصطفى عتوم
بارك الله بك واعانك الله على ما اصابكم. لا تقلق هناك حل جذري لهذه المشكلة وقد كتبت عنها في صفحة المشاكل النفسية عن الوسواس القهري إقرأ الردود ودع زوجتكم تقوم بالإرشادات وسوف تتخلص من وسواسها إن شاء الله.

نور ام مصطفى السلام عليكم يسرني التواصل مع حضرتكم انا ام مصطفى من الاردن 25 سنة متزوجة منذ 10 اشهر و رزقت بطفل منذ شهر كنت اعيش حياة سعيدة جدأ مع زوجي و كانت حياتي مستقرة جدا حتى اصبت ب وسواس النظافة و الطهارة قبل 3 اشهر و يتمثل ب بالتركيز على تفاصيل دقي...قة جدا و الاحساس بنجاسة الاشياء من حولي بمجرد ملامستها شئ اشك بنجاستة حتى اصبحت اشعر بأن كثير من الاشياء من حولي متسخة مما ادى بي الى غسل يدي كلما لمست شيء منها كما اني اصبحت انزعج من الثياب التي اخلعها قبل الاستحمام و لا البسها و اضطر الى غسل يدي بعد لمسها
اصبح الامر صعبا ويزداد اتساعا حيث انني اصبحت لا استطيع انجاز اعمال البيت بشكل طبيعي اذا ان تركيزي على التفاصيل اشغلني عن الرئيسي الظاهر و اصبحت اخاف من الاقتراب من المواطن النجسة و المتسخة والتعامل معها كدخول الخلاء و رمي القمامة و تغير الحفاظة لطفلي ارجو مساعتدي مع الشكر

الرد على ام مصطفى:
للتخلص من هذا الوسواس افعلي التالي وسوف تتغير حياتك الى الاحسن وشعورك سوف يتغير وبإذن الله. اجلسي وحدك بعيد عن الضجيج وفكري بوسواسك الشعور السلبي التي تبغى التخلص منه.. ركزي عليه جيدا استعرضيه كشريط فيديو ركزي على مشاعرك ثم انقري جنب العين نهاية الحاجب عدة نقرات حوالي 12 نقرة وانت تفكري بوسواسك, بعدها انقري تحت عينك على العظمة عدة نقرات بعدها انقري تحت الابط عشرة ستم عدة نقرات مع تركيزك على الوسواس, بعدها انقر على عظمة اعلى الصدر الترقوة عدة مرات من دون عدد وانت تركز على شعورك. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم اديري عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقفي راقبي افكارك. هل اختفى الشعور بالوسواس او خف؟ اعيدي الكرة عدة مرات حتى يزول الشعور السلبي بالوسواس.

انا فتاة اعاني من تبول دائم من 9 سنوات تقريبا اشعر اني محتاجة للتبول على طول لاتخلوا المثانة ابدا من اابول مالحل ؟

الرد على خبر
التبول له اسبابه الجسدية والنفسية معا. الاسباب الجسدية وهي: ارتخاء في عضلات المثانة او التهاب فيها او صغرها, او هبوط في الرحم او ضعف في عضلات الظهر. اما الاسباب النفسية فهي: هل هناك خوف من احد الاشخاص او من المستقبل ؟ العلاج: لا تشربي السوائل بسرعة او بكثافة. لا تفكري باشياء تزعلك وتقهرك وتحزنك. دلكي القدمين جيدا وخاصة اماكن الكلية والمثانة انظري خريطة القدم في صفحة الرفلكسولوجي وتقنية السوجوك عالجي الالتهاب إن وجد وفورا. لا تنسى برودة الطقس تجعل الجسم يتبول اكثر من حرارة الطقس وهذا طبيعي

مرحبا ابنتي في الرابعة عشر من عمرها كلما تحتصر نفسيا او هي وتدرس وما تحس بنفسها الا وهي ترسم مثلثاث كثير تنسى نفسها او عندما تكلم احد وبجنبها ورقة وقلم تبقى ترسم مثلثات

الرد على هدى حسين:
الأشكال التي يرسمها الشخص لا شعوريا لها معاني كثيرة وهناك علم كبير مختص بهذا المجال. على كل حال رسم المثلثات تدل على شخصية ابنتك الداخلية والتي تختصر بالتالي:
• حكم سريع على الأشياء
• طاقتها عالية (عصبية)
• تتعرض للضغوط بسرعة
• سريعة الانفعال
• حاسمة
• مندفعة
• يمكن أن تعبر عن رأيها دون النظر إلى العواقب
• عجولة
• شخصيتها قوية
• مزاجية
• متعبة في التعامل
• عادة تميل إلى اللون الأحمر

بالسلام عليكم حضرة الدكتور، انا امراة متزوجة وعندي بنتين، المشكل انني بعض الاحيان اصبح عصبية جدا واثور على من في المنزل واتفوه بكلام جارح ولا ستطيع تمالك نفسي ولا استطيع ان اسكت حتى افرغ كل ما في داخلي، لكن وبعد فترة اهدا واندم على كل ما قلت لانه كلام لا اقصده سواء مع بناتي او مع زوجي، مع العلم انني حساسة جدا، احب الخير لكل الناس، اثق بنفسي ليس لحد الغرور، احب زوجي وبناثي كثيرا، لكن احب كثيرا النظام، النظافة واحترام المواعيد ومناقشة اي مشكل لكن زوجي عندما اناقشه في اي من المشاكل لا يعطيني جوابا ويبقى المشكل قائما. ارجوكم افادتي وشكرا جزيلا وجزاكم الله الف خير

إستعملي تقنية الغضب وهي التربيت على رأس ظفر الإصبع الصغير من يدك اليسرى وجنب الكف. إنظري صفحة إزالة المشاعر السلبية او بامكانك الحصول على الكورس الخاص لإزالة المشاعر السلبية حتى تتمكني من إزالة كل ما تشعرين به وبإذن الله.